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【仁神術】2020/6/7
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【啟動觸療能力的自我練習】
★《練習一》感覺你的手指
1.豎起一根手指，花2分鐘更多的時間，盡量感受這根手指的感覺。配合手指的感覺，專注心，增強覺知力。
2.感覺皮膚如何包覆著手指，看看你是否可以感覺到血液流經手指。運用想像力，看看能否感覺到指甲如何黏附在手指上，試著感受指甲下的感覺，這個練習的關鍵在於運用專注的心，全然地去感覺手指 。
這種練習的基本前提是能量會隨著念頭而轉。不論你注意的是哪個地方。能量都會隨之而轉。
藉由移動並保持能量在手指上，可以增加手指的感覺，你也能促使自己的生理上發生變化。這些感覺看起來或許像我們體內的一般感覺，但你發現，自己其實感受到了生命力能量。
許多人的感覺是，手指頭有點癢養的，或是有振動、蜂鳴、冒泡泡或發熱等不同感覺。有些人以熱、跳動、稠密、沉重等說法來描述這股能量，或僅是覺得更能感受到手指本身。
對我們而言，感受生命能量不陌生，相反的，生命力能量是我們一直都能感覺得到的能量，只不過我們並未學會辨認出它。倘若你還活著，那麼你時時刻刻都會感覺到生命力能量。
如果說你感受不到這些感覺，那麼試著想像你正在用羽毛拍打手指，以這個想像的羽毛來回拍打你的手指頭。現在，集中注意力來觀受手指頭的感覺，以大約一分鐘的時間去感受任何感覺。這個感覺或許不強，我會建議你運用那股感覺作為感受能量的一個起點。
做這項練習時，可能會覺得整隻手都有刺痛感，甚至身體的其它部位也會如此。倘若發生這類狀況，不用擔心，那表示你做得很好。可以自動做下一個練習了。
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★《練習五》
運用你的心靈撫摸全身。
1.在練習當中，你必須靠想像力重新喚起全身被撫摸的感覺，隨著想像力看到自己正在接受全身的撫摸。
2.現在，你會感受到身體有點刺痛、振動、熱或其他感覺，全心全意去感受那些感覺，讓這些感覺按照先前的模式流經全身，從雙腳往上經過腿部、軀幹至頭部，再往下經過手臂至雙手。
這個從雙腳至頭部，接著往下經過手臂至雙手的能量移動模式，就是所謂的「全身撫摸」。
3.雙手輕輕握拳，然後將身體的能量灌注在雙手上，專注感受雙手現在的感覺。輕輕握拳及張開掌兩種狀態都要練習看看，請注意雙手的感覺變化。
完成這一套能量傳送練習，學會已經將注意力與感覺帶到身體各個部位。
若你無法集中注意力將感覺帶進來某個部位，請反覆練習，這些部位終將會甦醒。只要盡力而為，一定能持續進步。
經過訓練後，你就不需要靠別人的觸摸喚起感覺，你自己就能夠靠意志力及想像力喚醒那些感覺。
你隨時隨地可以練習這種傳送能量的方法。這種經驗非常愉快，我建議你可以多練習。
如果你持續不輟地練習，應該會發現傳送能量時變得更有力了。
請視需要反覆練習，學習將能量更密集地帶往身體的各個部位，最後將能量都聚集在雙手中。
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【基本的呼吸技巧】
在所有的量子觸療的療程裡，呼吸技巧的運用相當重要，治療全程都得運用呼吸技巧。
呼吸技巧是傳送能量中最重要的關鍵部分，呼吸增加生命力的威力，重要性不容忽視。
練習傳送能量時，
不厭其煩地反覆提醒你這件事。
印度瑜珈修行大師稱我們在空氣中所呼吸的生命力為「普拉納」。
夏威夷卡胡納祭司體會呼吸中的生命力稱之為「瑪納」。
他們都視生命力為禱告
與治療過程裡的重要因素。
早期夏威夷人看到西方人士突然跪下禱告，完全沒有任何特別的呼吸時，都看得目瞪口呆，不能置信。我覺得這段插取挺有趣味又滿好玩的。夏威夷的Haole(白人)一詞指的是從美州大陸過來的人，事實上其原本意是「沒有呼吸」。
多數人的呼吸都很淺，最常見的是以胸腔上方呼吸，你知道你只是淺淺地將空氣吸進胸腔上方而已嗎？而其他呼吸淺的人則是以「胃」呼吸，他們包含我在內，是在胃部淺淺地呼吸空氣。
然而，量子觸療的每個呼吸技巧必須是完整的呼吸。從鼻子吸進空氣，倘若空氣稀薄，用嘴巴呼吸會比較輕鬆;用嘴巴或鼻子呼吸都能有效地進行量子觸療。
完整的呼吸是從肚臍下方開始並推動腹部，當肺部充滿空氣時，呼吸時應該會輕微地推升肩膀。
現在，請開始練習幾次完整的呼吸。雙手放在肚臍下方，開始呼吸，吸氣時應該會感覺到雙手被推動了，然後將空氣往上帶到肩膀上端，讓肩膀輕微地提高，這對不習慣深呼的人而言，剛開始或許會覺得有點不舒服。
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【吸氣】
肺部擴張
橫隔膜收縮
將空氣
往上帶到肩膀上端，
讓肩膀輕微地提高。
【吐氣】
肺部收縮
橫隔膜放鬆
將空氣
往下帶到肩膀下端，
讓肩膀輕微的放下。
★《技巧一》【4-4呼吸法】
「4-4呼吸」是我許多學生最愛的呼吸技巧。數一次大約一秒鐘，在此期間，從雙腳往上至頭頂做一次完整的全身撫摸。
當你將覺知一路帶往全身時，
務必要盡量感受所有的感覺。
吐氣時，讓所有產生的感覺盡量湧到雙手。這是簡單的呼吸模式，你需要非常專注才可能做得好。
★《技巧二》【1-4呼吸法】
「1-4呼吸」是非常俱具有威力的進階技巧。
數「1」的同時要完整地吸氣。
數「1-4」的同時將空氣完全吐出。
數「1」時呼吸，需要非常用力地以嘴巴吸氣；一有頭暈現象，馬上暫停練習。
★《技巧三》
【2-6,1-4火焰呼吸法】
火焰式呼吸，是最具有威力的能量提升呼吸法，可以每分鐘練習一次，但過度練習可能會導致暈眩。
若開始頭暈，請暫停練習。
(別在開車或使用大型機械時練習)
快速吐氣並吸入大量的空氣，約5至6次，肺部就如同大型的手用風箱般搧動大量的空氣。
吐氣時，想像你正在吹滅一根位於60公分外的蠟燭；吸氣時，吸回所有剛剛吐出的空氣。
用嘴巴快速呼氣及吸氣，就像剛跑完步氣喘吁吁的樣子，僅花幾秒鍾就能完成5到7次的呼吸。
一完成快速呼吸後，要緊接著立刻吸飽了氣，然後數到「4」或「6」時吐氣，接著繼續第一個或第二個呼吸技巧。
★《技巧四》【2-6呼吸】
在你進行量子觸療時，這個呼吸技巧能夠大幅提升能量，顧名思義就可得知：
數到「2」時吸氣，
數到「6」時吐氣。
完成一次2-6呼吸法約需1分鐘。
這種呼吸法會有點費力，你必須一邊數到「2」，一邊吸飽了氣，確實吸入大量的空氣來填滿肺部。在練習此呼吸法或其他呼吸時，都不能屏住呼吸；吐氣要流暢，數到「6」時呼出全部空氣。
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【連接能量與呼吸】
現在你已經運送能量流經全身各處，而且已經練習過基本技巧，所以應該是練習結合這些元素的時候了。
我用「傳送能量」一詞來形容身體的感知練習與呼吸技巧連結的過程。量子觸療就是將呼吸與促使系統有效運作能量的流動結合在一起。
★《練習一》傳送能量的練習
１.坐著或站著，心裡想像你正在做全身撫摸(參考P51~P52)。關鍵在於盡量感受全身的感覺。在經過上面的反覆練習後，多數人現在都能善用意念的力量，在身體許多地方或全身產生感覺。
雙手交握成杯形或輕輕握拳，做二到三次全身撫，感覺聚集在雙手的能量。一旦可以感覺到雙手的感覺增加，就是到了配合呼吸技巧的時候了。
２.開始做「2-6呼吸法」。深深吸氣數到「2」，深深吐氣數到「6」，將注意力放在雙手上，並感受吐氣時能量的匯集。
練個幾分鐘，吐氣時要配合身體的感覺。在整個練習過程中，務必盡量在吐氣時增加身體對能量的感覺。不要在意吸氣時感受到能量匯集在雙手，要專注在吐氣的那六秒鐘，倘若你做的正確，會感受到你的雙手更有感覺。
３.雙手仍然輕輕握拳或交握成杯形，開始練習「1-4呼吸法」。練習時，請留意雙手感覺的變化。試著去感受吐氣時感覺增加的情形，只需要將注意力一直放在雙手上，讓意念去提升感覺。
培養增加感覺的能力，並讓感覺與呼吸結合在一起，這是量子觸療最重的技巧之一。如果你做得正確，應該會留意到雙手的感覺隨著呼吸的速度變化而增加。如果沒有發生頭暈或暈眩的現象，那麼只要你運轉的空氣愈多，便會增加愈多的生命力。
４.開始練習火焰式呼吸法。同樣的，練習時，雙手應該輕輕握拳或交握成杯形。一完成快速的呼氣與吐氣後，就深吸一口氣，緊接著再練習「1-4呼吸法」或「2-6呼吸法」。
現在，請注意你雙手現在的感覺，觀察其間的變化。吐氣時，若雙手感覺有增加，表示你做得非常好，就可練習下一個步驟，也就是試著開始進行量子觸療的治療課程。
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整合現在我們練習的技巧。
多數人已經能在雙手上產生一些感覺、進行全身的撫摸，還能把呼吸技巧做得很好。
許多人也已經可以將這些元素整合起來，並感受到雙手的感覺逐漸加強。令人驚訝的是，用這些初步的技巧，就能有力地協助另一個受到疼痛所苦的人。
你現在已經能夠改變雙手的振動來建立一個能量場。
從而協助他人進行治療並緩解疼痛。透過練習與經驗累積，你會發現治療能量的威力，並對自己的能力更具信心。
★《練習二》你的第一個療程
1.找到一個有疼痛困擾的朋友，問他覺得不舒服程度以1~10等級來描述。10是最不舒服的。
奇妙的是，很多人在痛苦解除後，都會忘記自己先前是多麼的不舒服。
2.問朋友哪裡疼痛，最重要一點，你的能預設疼痛部位。倘若你問某人哪裡疼痛，當他回答是左肩時，你還要繼續追問是左肩哪個部位在疼痛。除非你真的有超能力，否則你的假設往往是錯的。要找到朋友確切的疼痛處，最好的方法就是請朋友直接指出來，或是把你的雙手放在他疼痛的部位，這就是所謂詢問「哪裡疼痛」的技巧。
3.務必要將你的雙手直接放在朋友的疼痛部位，或是疼痛的兩側。藉由「三明治夾壓」，用雙手推壓疼痛區域，此時你就建立了強大的共振場域，該場域部位的組織改變振動並進行自我治療。
4.如果你治的是某人的背部或頸部，請雙手放在脊椎兩側。
5.應用呼吸技巧，注意吐氣時雙手的所有感覺。進行療程時，務必全程都要深呼吸。一有頭暈現象，請先停下來休息一會。
6.確定你的雙手都已經放鬆了，如此能量會更容易從放鬆的雙手流出。請牢記在心，當你進行或通過患部組織。進行療程時，請隨時注意雙手的感覺及變化。
7.「追捕」疼痛。請提醒朋友一發覺身的感覺轉移位置或發生任何變化，一定要告訴你。常常會有患者說，疼痛部位轉移了或者是身體其他地方的感覺更加強烈，倘若發生這種狀況，就要將你的雙手移到那個部位繼續觸療。這個方法，我們可以形容為「追捕疼痛」。
8.假如朋友的疼痛並未緩解，那就將雙手直接放在疼痛處;約20~30分鐘以上。
9.療程結束時，請朋友再說說此時的疼痛級數為何。
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【第九章】
直接傳送能量到要治療的部位，請加上滿滿的愛心與專注的意志， 為幫助他人解除病痛而打從心底感到愉悅。
你是否曾經想過，為何每個人受傷時幾乎都會馬上自然而然地深呼吸，並把雙手放在受傷部位呢？
這些動作似乎是舉世皆然，且內建在我們神經中樞的硬體中，或許是我們的本能告訴我們，身體疼痛時，這些舉動可以幫助自己與他人。
開始傳送能量，
並覺得能量滿溢的在體內與雙手。
有趣的事，我接處量子觸療，現在只要發現周遭有人處於極度的疼痛中，我就會自然而然地立即反應，我開始傳送能量，並覺得能量滋潤在體內與雙手。
(P147).
★雙手以「三明治夾壓法」
最容易處理某些疾病。
一隻手放在診療部位的一側
另一隻手放在相對的另一面
三明治夾壓法，雙手擺放在受診者
疼痛或不舒服之處，效果會很棒。
雙手以三明治方式，夾壓患者疼痛部位，需要治療之處。
活用此手勢來夾壓患部進行觸療
就能解決大多數的疾病。
過程中診療者的感覺或疼痛會移動身體的另一個部位，如果你在療程中不斷地和受診者說話，他們會告訴你該把你的雙手放在哪個部位，而且這也證明信任診療過程非常有用。
一隻手放在受診者的頭頂上，
另一隻手放在受診者的膝蓋，
身體將會自動導引生命能量，
到達需要之處。
1.雙手環繞身體需要治療的部位
愈是接近問題部位愈好，可以放在患部兩側或直接在患部上觸療。
如果有傷口或燒燙傷，
觸療時雙手不能直接放在上面。
將雙手放在
你決定要專注能量處。
圍繞受傷的部位
上方、下方、兩側，
2.傳送能量到非常小的部位時，
請使用指尖「三角點」手勢，能量集中效果非常好，同時也助於讓雙手更接近需要治療的部位。
3.追捕疼痛。
療程中要持續與受診者說話，並隨著他們身體的感覺或疼痛進行療程。
4.為他人進行量子觸療時，
自己的身體狀況要良好。
5.整個療程都要
保持呼吸通暢，切勿憋氣。
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《仁神術的療癒奇蹟》
重新找回失傳療法———仁神術
靠雙手就能重拾健康圓滿的生命
這個強大的療癒系統，
是你我與生俱有！
就看我們是否懂得善加利用！
這是一套靠自己的雙手，
就能疏通能量堵塞、
平衡身心靈的療法。
仁神術
在歐美已流行50年了，
方法簡單，效果神奇，
人人可學，可以急救。
能用來日常保養，
不僅能療癒自己，
更能去幫助別人。
施作仁神術，
讓自己開始有自療自理的能力。
仁神術主要原理，人體有26個「安全能量鎖」，當一個或多個能量鎖關上時，就表示身體的生命能量流堵住了，相對應的區域就會出現症狀。
只要透過雙手擺在特定的位置，就能開啟能量鎖，讓生命能量重新流動，讓身心靈恢復平衡。
仁神術是
自然療法藝術的療癒師，
能提升免疫力世界之藥。
(P3~P5).
仁神術
可以用來改變我們生活
是一個很好用的急救術。
只要透過雙手擺在特定的位置，
就能開啟能量鎖。
【高血壓】
1.將大拇指按在手掌心上。
2.握住中指、小指。
【頭部、腦部功能障礙問題】
SEL4、SEL7，握住各一小時。
【一切都會好轉】
SEL16轉化
「重新開始」打破一切舊有模式
進一步重讀這本書，
重新深入了解自己。
有時候自己
經常一直在做自助動作，
仁神術的療程。
有時候替爸爸做基礎療程，
有時候替家人做基本療程。
在醫療救助抵達之前，仁神術是緊急情況下一種很好用的急救術。
(P6~P7).
仁神術是溫和
卻有效果強大的療癒法。
認真執行自我保健手法，
開始學習多種能量技巧。
罹患慢性疾病時，我心中抱持著希望，難道除了打針、吃藥、開刀及放射線治療外，沒有其他能讓我自然恢復健康的方式嗎？
我的希望之門
看起似被關上之後，
上帝卻又為我打開另一扇窗。
在努力搜集資訊和一連串因緣際會下，我認識了學習多種能量技術的醫師。
醫師建議我去新加坡
參加仁神術工作坊。
仁神術在台灣雖然很冷門，可是在美國已經推廣過50年了，在很多難搞的慢性病或重症上，也得到很好的效果，仁神術是個溫和卻效果強大的能量手法。
仁神術課程
有很多知識和技巧的教導。
仁神術課程中，最令我期待的就是仁神術對自己和親友的健康幫助很大，所以每次回來上課都會有新的體悟和收穫。
每天的團練時間，每三個人一組，每天必須找不同人分組，其中一個人躺在桌上，另外兩個人在左右兩側施以仁神術。
以我的經驗，無論誰在桌上，幾乎在很快時內就能進入深沉的放鬆狀態。
回到台灣後，我不斷用仁神術的手法來幫助自己，原來的失眠、腸胃問題都緩解了不少。
我也用它來幫助家人緩解許多大小毛病，以急性感冒來說，只要施作一到二次之後，症狀都會減輕4~8成以上。對於慢性病，疲勞類等，也都有很好的效果。
我開始運用此書的教導，協助一些民眾改善他們的健康，每次施作之後，他們都有共同的感覺，好像被充電一樣，更加有能量。
仁神術是個簡單卻具有神奇功效的系統，感謝此書的中文版出世，讓更多的讀者可以接觸仁神術，也鼓勵讀者在閱讀此書之後，認真執行此書的自我保健手法，相信身心都可以得到很不一樣的改變和成長。
(P8~P9).
仁神術
在生命各階段，
都能派上用場。
定義我是誰？
仁神術
持續影響並轉化我的人生，
這是一門認識自己的藝術。
這趟旅程終於展開，
開創這門藝術的，並發展與傳播。
仁神術恬靜低調卻又莫測高深。
仁神術的豐富性在於它的哲學。
這門藝術的訊息是普世共通的，
應用起來既簡單又容易。
在身體、心理、情感和靈性方面，都是靠仁神術來幫助自己，這門藝術能帶來幸福安康、平靜和諧，以及與生命合一的感覺。
透過仁神術的
平衡與協調人類的強大力量。
對現代生活中的日常疼痛而言，仁神術能提供即時的緩解;而在生病期間，仁神術也能提供有效又零風險的治療。
在世界各地的教室裡，我因為學員們的覺醒而欣喜。透過仁神術的學習，人們開始認識到，我們有能力承受及克服人類的各種苦難。
我們會在實踐生命的探險歷程中，發現新的熱情與樂趣。
這本書能啟發人們，
窺探這門藝術的原理及用途。
讀者們可以發揮本書具有極大的價值和效益。請各位盡情享受吧！
(P17~P18).
【前言】瑪麗.柏邁斯特
一個自我認識
與邁向和諧的終身旅程
我的父母是說故事高手，我從小伴隨著神話和古代故事長大，經常想起一則發生在古希臘市場的故事：
有兩名男子爆發爭吵，而偉大的數學家暨哲學家畢達哥拉斯就站在圍觀人群當中，正當其中一名好鬥者打算持刀攻擊另一人時，畢達哥拉斯拿起他的魯特琴，彈出一個清晰的音符。那名憤怒的男子一聽到琴聲，立刻放下他的刀子而離去。
畢達哥拉斯對諧波關係的理解，幫助他挑選了一個能安撫那名男子的完美音調。
仁神術能幫助我們找到那個音調，因為每個人內在都存在著對和諧的完美詮釋。
仁神術是一種
哲學、心理、生理學。
也是一種得以了解宇宙合一，
進而認識和幫助自己存在方式。
一位友人曾經評論，
仁神術有著一種「複雜的簡單」。
一個充分理解並且由衷尊敬這門生理哲學的重要涵義，並按部實行的人，理當不會對它的博大精深感到害怕，也不會為了身體力行而感到惶恐。
仁神術不是技巧的應用，而是藝術的呈現，人的形體不過是造物主無限美學力量流動管道而已。
仁神術是一個邁向
自我認識與和諧的終身旅程。
本書則為這趟旅程的路線圖，幫助你朝正確的方向啟程，並告訴你一路上該如何前進。
認識路線只是第一步而已，要繼續這趟旅程，取決於能否遵從這門藝術的既定程序，並且不受阻礙地與造物主交流。
願你的旅程和我的一樣受到祝福。
(P19~P20).
仁神術是療癒的藝術師，
讓人健康、平衡的簡單方法。
透過簡單地應用雙手，
就能達到強大的效果。
當了二十一年的護士，聽到這個後立刻心生疑惑，在她的訓練和經驗裡，已經容不下這類訊息的知識框架，覺得和自己八竿子打不著。
某天這個護士感覺臉部有種詭異的刺痛，她的左半邊已毫無知覺且氣力全失，那天恰好查爾斯來電關心她的近況，她把症狀講給他聽，查爾斯回電將如何緩解訊息轉達給她知道。
接下來幾個小時，她的孩子們遵照指示，將雙手擺在母親身上的適當位置，還不到凌晨兩點，她的症狀便消失無蹤。
本來
預期隔天可能要住院，
但她反而可以去上班。
她對查爾斯說她的症狀消失的事情，感到深信不疑。
查爾斯說：
你現在相信我跟妳講的了吧！
於是她接受了十天的仁神術治療，一天進行上午和下午，兩次的療程。
瑟萊絲特護士
在接受第九次療程時，
★有一種被轉換奇蹟體驗，彷彿體內深層的某個堵塞物被釋放了出來，她感覺能量在體內恣意流動(重獲新生)。
開心的大喊：「我的腿不痛了」。
後來她在機場遇到了表弟，表弟差點就認不出她來，回家後立刻接受一套完美的醫學檢查。
結果顯示血壓和凝血機制一切正常。
醫師問:「你這陣子做什麼？」
醫師問道。
瑟萊絲特護士就向他解釋了一番，醫師回答：「好吧！ 不管是什麼，就繼續做就對了。」
此刻，瑟萊絲特知道她沒事了。
「我不再害怕了。」我一直很擔心
血塊鬆脫會忽然要了我的命，
但是現在這種恐懼一掃而空，
她感覺重獲新生。
瑟萊絲特的故事
令人印象深刻，但絕非特例。
還有無數人的生活，
因為仁神術而戲劇性地獲得改變。
就像瑟萊絲特一樣，許多人一開始也懷疑仁神術能不能幫到自己。
因為仁神術這門藝術是如此出乎意料地簡單溫和，以至於有不少人對它的效果感到懷疑。
仁神術的特性正是成效卓越的要素之一，是一種溫和又不具侵入性，能讓接收者感覺的更自在，
也更容易接受療癒的過程。
(P21~P26).
仁神術絕非華而不實的安慰劑，仁神術的原理和操作方法，牢牢地根植在早已被遺忘的古代療癒傳統上。
嚴密的系統化研究，
重新開發了仁神術。
感覺能量在奔騰，有股巨大的能量波動滲進了身體。
仁神術這門療癒藝術
微妙之處及力量所在。
對身體的錯綜複雜具有深刻的了解，對這份了解苦難的源頭，集中火力療癒。
仁神術讓人很容易上手。
重新恢復對仁神術的覺知。
這門療癒藝術既簡單又能廣泛應用，任何有意願學習的人都能學會這門技藝，並用仁神術來讓自己和他人受益，為了提供未來世界也能學習仁神術的機會。
專心學習並實踐仁神術。
認識仁神術的基本概念和操作手法，就算是只有粗糙的經驗，也能在療癒中幫上大忙，能為我們心愛的人提供很棒的協助工具，也能大幅增強我們的自助能力。
明白人們同樣可以透過我而得到幫助，相信每個人都有同樣的潛能。
學習各種仁神術的自助動作雙手擺在適當的位置，學習仁神術如何運用在家人身上。
可以將仁神術
整合到各種按摩手法裡。
似乎有一股
巨大的能量滲入了身體，
我感覺到，能量在奔騰。
接受仁神術的療癒，
能讓體力和元氣體驗到明顯改善。
在做療癒時，感覺自己的「重量壓力」從身上被抽離，很快變得精神充沛，朝氣十足，能量飽滿。
學習如何運用在家人身上。
開始學習各種仁神術的自助動作，
以便每天來強健體魄。
相當勤奮地身體力行，
有持之以恆練習改善，
才能讓健康情況好轉。
我認為自己不會死，
並且會有奇蹟發生。
知道這都會過去的，
一切都會好轉。
仁神術用來維持
身體、情緒、心靈的健康工具。
仁神術會讓一般大眾
用看似驚奇的方式，
幫助自己或是他人。
為了讓一般讀者溝通這些想法，我們會試著用平易近人的文字來呈現。
我們寫本書的目的，就是希望提供讀者一個如法炮製的機會，也因此，我們為一般讀者而寫的心意，更勝於為了認真嚴肅的療癒師而寫。然而這兩者都能以它作為參考。
在仁神術的這個主題上，本書並不打算成為最具權威性又無所不包的作品。
因為仁神術這門療癒藝術，
是多面向、多層次的本質，
其實遠遠超出這本書許多。
對大部份讀者而言，書中聚焦的基本概念和練習，就綽綽有餘了。
這本書提供各種維持身體平衡、和諧，讓身體、心裡及情緒健康的工具書。
你可以將之與主流醫學結合，以便幫助自己和他人促進療癒過程。
你也可以當做預防性地運用在保健，以便維持一種整體的和諧。
最終，仁神術將恢復你對自己的認識，以及你對長期休眠的內在能力的了解，並藉此改善自己的生活品質。
(P27).
有一位學員，向老師瑪麗介紹自己，他坦言有些不知所挫，很遺憾，我對仁神術「一無所知」。瑪麗微笑說，「你對它已經無所不知了。」
我們長期活在一個資訊時代，長期對外部資訊日與俱增的依賴 ，已經漸漸模糊了我們長期保有簡單內在覺知。這份覺知中，本來就存在著促進健康和生活品質所需要的一切工具。
仁神術，讓我們得以再次體驗這份覺知，也教導我們如何善用它以追求更美好的身、心、靈福祉。仁神術的施作，並不需要複雜的技巧或努力，其種子已經在我們體內沉睡了好幾千年。我們只需要「學習即記起」，就能使它重現生機。
(P28).
是什麼決定了我們的健康與和諧?
古人不刻意區分身心靈的不同，因而任何用來協助身體的做法，自然都能用來提升身體、情緒和心靈的整體。
此外，他們認為健康與和諧，取決於能否讓看似不相干元素取得平衡。
仁神術幫助我們回想起，人人都擁有最簡單的必備工具「雙手、呼吸」，用來創造和諧平衡，增強身體心靈活力。
仁神術可反過來協助我們
排除疾病「失調」的起因。
最重要的是，仁神術喚起了我們對生命能量覺知 ，而這股能量遍及宇宙。這份重新產生的覺知，使我們以將不可或缺的能量傳送到身體的各個部位。
生命能量遍及宇宙並為世間帶來生命的概念。
對西方來說，認為能量可以促進生命的新陳代謝、成長和生殖的化學變化過程。
這個現代科學賦予我們概念，聚焦在生命的生物面向上。從這個觀點看來，生命的起點和終點，取決於生物學或生命的物質部分。
但各地傳統的人類會自問:
*是什麼為心臟，令他自己動呢?
*是什麼為我們身體器官和系統賦予生命?
*是什麼為這些相互的化學作用提供動力?
*是什麼導航能讓精子卵子自己配對的呢?
在為這些問題尋找答案時，
傳統人類學會將眼光放遠，
去看那股使身體充滿活力的潛在能量。
他們認為生命是普遍存在的單一生命力。
是以植物,昆蟲,動物,人類等
各種有機物的形式表現出來。
中國稱為「氣」。
印度稱為「普拉納」。
(P29).
承認生命能量為萬物帶來生命。
不僅僅是種哲學，
也是貼近生活和療癒的可行之道。
幾乎所有傳統療癒系統，全部尊基在一個原則上，療癒身體，當事人必須強化和協調體內生命能量的流動。
這個原理為針灸、穴道按摩、
中醫中藥,草藥,食療提供了基礎。
簡單說明生命能量的重要性:
※當你轉動鑰匙時，
是什麼讓汽車引擎發動?
答：是電池。
電池對汽車各種功能而言，
是必要的能量來源。
※現在是什麼讓心臟跳動?
※是什麼促成了呼吸?
※是什麼促成消化?
答：是生命電池。
一種讓身體運作的必備能量來源，這樣來源就是生命的電池。
我們健康和諧，取決於這股遍及身心靈的生命能量是否流暢而均勻地傳送。
當日常生活中的壓力和疲勞阻斷了生命能量運行，我們的身心靈都會受到影響，我們不只會被憂慮、憤怒、恐懼、哀傷、偽裝給壓垮，這些都是增強生病或「失衡」的傾向。
簡單講，仁神術是平衡生命能量的方法，它教我們運用容易上手的操作步驟，來恢復情緒平衡、減輕疼痛，並解除急性和慢性疾病的成因。
我們可以安全地用它來搭配任何其他療法或物理藥物治療。
此外，好處是逐步累積，越常練習就越有活力和自知之明。
我們可以隨時隨地都能運用仁神術，它的方法簡單又不顯眼，在擁擠的公車上或是度過難熬的會議時，都能用在自己身上。
大家唯一注意到的如果有人會注意到任何事的話，只有更和諧的舉止、更放鬆的氣氛，在近距離檢視下，你正握著一根或幾根手指頭。
(P30~32).
仁神術的名字意味著，「造物主透過慈悲之人所傳遞的藝術。」
這些字代表療癒的藝術，是以我們在協調自身方面，天生具有的能力為基礎。
幾千年來，古人用這份覺知療癒自己和他人。在代代相傳之下，這份覺知後繼乏力，最後幾乎被遺忘殆盡。
(七天)在那裡，
禁食,冥想,練習各種手印。
體驗到巨大的平靜與內在的祥和。
引領他察覺一門
被稱為仁神術療癒藝術之道。
《仁神術》
「幸福的藝術」
「長壽的藝術」
「仁慈的藝術」
冰雪聰明好學不倦，
是一位天生的學者。
唯一能回應的就只有好。
意識到自己
已經被徹底地治療了。
事實上，當人們說自己生病和疼痛時，我心裡想這是「藉口」，那不過是用來逃避責任的手段罷了。
後來她明白受苦不是捏造，
這項領悟會讓她充滿慈悲，
讓她成為首屈一指的仁神術教師，並具體實踐了這門藝術的一切教誨。這樣的慈悲是不可或缺的。
實現遠超過期待。
實踐了這門藝術的一切教誨。
透過仁神術，認識幫助自己，
我們的覺知會被一個簡單的事實給喚醒，想在身體、情緒和靈性上和宇宙協調一致並維持平衡，所需的一切都存乎在我們的內在。
透過這份覺知，全然的平靜、沉著、安全與內在的合一將顯而易見，也沒有任何人事物能把它帶走。
(P33).
★【仁神術的基本核心概念】
*有一股生命能量，遍行整個宇宙，
並在每個有機體的內部循環。
*這股宇宙生命能量，會有不同的密度級別顯化在自己上。
這級別一共有九層次。
在第九層次時，能量會以最無窮無盡且未被分化的形式展開出來。依序穿越八個層次時，能量會變得越來越稠密，並逐漸涵蓋我們所有的身心靈面向。
*呼吸是生命能量的基本表現形式。
我們經由吐氣來卸載累積的壓力和停滯的能量;藉由吸氣，接收新鮮、純淨的豐盛能量。
*
生命能量在體內暢行無阻時，
我們便處於完美的和諧之中。
生命能量會因態度而堵塞，
導致身體、心理和情緒上的失調。
這五種基本態度分別是:
憂慮、恐懼、憤怒、哀傷、偽裝。
(欺騙→被騙或是去騙別人)。
所有的態度，很多都來自恐懼。
也就是瑪麗所說的，
似是而非的錯誤證據。
*生命能量透過不同的路徑在體內運行，這些路徑被稱為能量流(flow)。
這些能量流能使身體成為一個整體。
*
能量以連續不斷
橢圓形的路徑由
身體正面往下移動，
再由背面往上移動。
這個移動會在
上半身和下半身、
正面和背面之間，
創造出一種互補關係。
因此，如果失調的症狀出現在腰部以上，那麼起因便會在腰部以下。
在身體的
背面和正面之間，
存在著類似關係。
*身體兩側各有二十六個
不同的位置，叫做安全能量鎖
(Safety Energy Locks)簡稱SEL
這些能量鎖能發揮斷路器的作用，
以便在生命能量之流堵塞時保護身體。
能量鎖一旦關閉，
身體相對應的部分就會出現症狀。
安全能量鎖也具有警報功能，
可以指出失衡的源頭。
*每個人的內在都有一份潛在的和諧，即使我們患有某些失調或疾病。儘管這類失調似乎有許多不同形式，卻都是出自相同的根本原因，那就是生命能量的堵塞。
基於這個理由，
失調的後果往往被稱為「標籤」。
大到嚇人的標籤，例如癌症或心臟病，指的是許多堵塞或卡住的能量。沒那麼嚇人的標籤，例如簡單的感冒或消化不良，則是由較小的堵塞所引起。
任何標籤，不管是大是小，
都能透過疏解停滯的能量來做改善。
(P34).
這種對宇宙生命能量的見解，能量不只是某種抽象又難以接近的力量而已。
促使這股能量流的主要方式之一，生命能量就隱含在我們的每一次的呼吸裡。
★《移除堵塞最根本的工具》
我們帶著吐氣來到世上，是為了清理和淨空自己，好讓我們可以接受，我們從來不是「吸進」一口氣，而是「接受」一口氣。
要放鬆身體並移除生命能量的堵塞物，最基本的工具就是呼吸。任何時刻，我們深深地吐氣，便能讓新鮮的氣息自然而然地進入體內。透過每一次吐氣，我們可以釋放累積的壓力、身體的緊張和似是而非的錯誤恐懼。
(P35).
深深吐氣可以淨空我們，讓我們，讓我們更充分地接受下一口氣，以及它所賦予的生命能量。
現在，生命能量可以更流暢地在身體的系統內運行，我們可以透過呼吸，即「淨化過的生命和精華」來提振精神，並讓自己充滿元氣。
如果現在吐氣，你會覺得緊繃感正從肩膀、軀幹和骨盆，一路往腳趾排出去。
隨著每一次呼吸，緊繃感會從身體釋放出來，於是你將更為放鬆，並回到更深層的和諧之中。
請用覺察和感恩的心來接受每一次呼吸。
呼吸是能量的基礎。我們隨時都能以呼吸的形式，取得環繞身邊且遍及宇宙的生命能量。生命能量取之不盡，用之不竭，在所有自然資源中最唾手可得，因此我們永遠都能得到轉化生命和世界的力量。轉化關鍵就只是吐氣，並容許生命能量充分地灌注我們而已。
正如瑪麗所說：「在呼吸當下，我們永遠都是新的。」
瑪麗記得一名來參加講習的男子，講習結束後，他對瑪麗說的一切嗤之以鼻。隨後，男子參了大峽谷的觀光行程，旅行團來到峽底部時，男子病倒了，連路都不能走。
導遊堅持:「這裡沒有醫務人員 沒有單架，也沒有人可以揹你出去，你得靠自己。」
不幸的是，男子動彈不得，導遊只好把整團人馬帶回峽谷頂端求援。
當時男子疲憊又絕望地躺著等候被救援時，他想起瑪娜說過:
「呼吸是最根本的工具，進入呼吸。吐氣放鬆淨空、釋放自己，然後接受在每次呼氣時，宇宙賜給你的禮物。」
他開始吐氣，然後更自然、更有節奏地呼吸，並透過每一次吸氣來接收生命能量。他開始奇蹟的恢復體力。
他很快就跟上隊伍了，而且在沒有任何協助的情況下，全程走到峽谷頂端。
瑪麗回憶說，後來那名男子打電話來謝謝瑪麗的教導。
「呼吸是所有唾手可得的工具中，最簡單、最完美的一種。在任何清醒的時刻，我們都能用它來增強和平衡生命能量，並進入和諧與療癒，能量源源不絕的領域。」
(P36).
★《呼吸練習》
下面是簡單的呼吸練習，
能讓身體內的
所有功能恢復平衡:
1.吐氣、吸氣
2.吐氣、吸氣
3.吐氣、吸氣
呼吸數到完成36次為止。如果數到忘了次數，不妨重新開始。
這個練習你可以一做完，也可以花一整天，36次一組，練習4次。
請讓呼吸自然地開展。假以時日，呼吸將不自覺地變得更加深沉、更有節奏。
(P37~P38).
【第二章】
★【層次和態度】
我什麼都沒做。一切都是宇宙能量所為，因此我無法居功。
然而，由於我什麼都沒做，所有從來不覺得累。過去多年來我替有傳染病的人做過跨接，可是我從來沒被傳染過。瑪娜
★【把雙手當成跨接線】
相信自己不是療癒能量的來源。
而這個能量來源來自整體宇宙。
也相信人人都具有同樣的能力。
可以透過運用雙手，
將宇宙生命能量導入身體。
只要把雙手放在適當的位置上，
就能使生命能量穿透任何物體。
(衣物、石膏、繃帶或牙套)這些都無法阻止阻礙，由療癒師手中傳送到接受者身上的生命能量之流。
請將雙手想像成跨接線。
(可以連線電池的充電線)
只要接線就好，
不用出力，也不必搓揉或按摩。
仁神術
不是一門技巧，
而是一門藝術。
技巧往往需要牢記專門的規則
和精確的「機械式」應用。
而藝術則是需要一種「理解的胸襟」，以及具有彈性、創意的思維。運用跨接沒有絕對的做法，用你覺得自然的方法就對了。
【當你要跨接自己或他人時】
請記住以下這些重點：
1.放輕鬆。
如果你無法放鬆，只要覺得自在就好。不需要勉強放鬆，你總有一天可以不必嚐試就能放鬆。
2.你可以坐者、站者或躺下來，只要你覺得舒適、方便又行得通就好。
3.一次只要用雙手操作各個步驟幾分鐘即可，或是直到你感覺到一股均勻、有節奏的「脈動」為止。
4.一天當中的任何時刻都可以跨接。每天運用最簡單的操作步驟就能達到效果。
事實上，跨接的動作簡單又不費力。我們光是握著一根手指就能獲得強大的效果。
誠如我們即將看到的，每根手指都負責協調一個特定維度或所屬的層次。調和各個層次能讓我們卸除有害的態度(例如恐懼或悲傷)，這些態度正是導致能量停滯和失調的主因。
(P39).
★【認識層次和態度】
物質是靈性的最低層面。
靈性是物質的最高等級。
仁神術的博大精深，在層次概念上最顯而易見。層次是一種實用的療癒工具，也是一種了解我們如何誕生，如果與所有生命之源保持合一的手段。
我們不妨將層次理解成生命的維度，每個層次都負責一組身心靈內的特定功能。
所有維度彼此影響又互相依賴，同時，每個維度也為下一個維度提供了天然的基礎。
因此，層次能揭露生命中隱含的秩序，使我們對每個維度背後的涵義有深刻的洞察。
層次也描述了能量變成形式、心靈變成物質的過程，而創造過程中的每一步都是接續前一步而來。
儘管我們將每個層次定義成一個創造的階段，但須記住，我們不層與任何階段分離，即使是最分散的純能量形式，也仍舊與肉體本身合而為一。
每個層次都與其他層次互相影響，目的是為了延續和整合人類經驗。
簡而言之，各個層次的相互關係，揭露了非物質與物質現實、思想與實體，以及宇宙與個體之間的關連性。
★
讓我們暫停一分鐘，想像自己來自無窮無盡的能量源頭。
事實上，從現代科學觀來看，宇宙源自所謂的「大爆炸」上帝的粒子，巨大的能量爆炸創造了一切物質。大爆炸之前，宇宙無邊無際、毫無二致的能量形式存在。在這股無限的能量裡存在著能創造無數可能的種子。
這股能量依舊存在，它在仁神術中被稱為第九層次。我們每個人仍然和第九層次合為一體，我們每個人也都一如既往地與純能量的原始潛能彼此連結。
(P40).
這個宇宙能量可以區別自身並顯現出來的過程叫做稠密化。
在漸漸稠密化過程中，生命能量會依序經歷各種收縮階段，為的是以物質形式出現。這種收縮過程開始於第八層次，第八層次被稱為點(dot)。
它傳達出一個點的形象，而第九層次巨大無邊的能量則從此處開始集結，成為一切來源的未知源頭。
生命能量在七層次被壓縮成「造物主的光」。這個層次為每個人提供了生命的火花並賦予肉體生命。
最能讓人一窺第七層次的影像，是米開郎基羅為西斯汀教堂天花板所繪製的畫作，畫作中亞當的手伸向上帝的手。在亞當的手指和上帝的手指之間留有一些空隙、一個突觸，生命的火花跨越此處為肉體帶來生氣。
※上帝在第七天造人。
第七層次也與太陽和光有關。
從第六到第一層次，生命能量漸趣稠密，形成了人類形式的各種面向。因此，每個層次都包含人類經驗的所有身、心、靈功能。
舉例而言，在身體力的層面上，每個層次都負責創造和維持一組特定的器官功能。
這第六層次也和特定的態度相對應。在仁神術裡「態度」這個用語指的是一種特定的情緒反應。
例如習慣性的恐懼和憤怒，態度缺乏彈性、毫不讓步的本質，是失調的主要根源。
因此，當某種特定的態度占上風時，與他相關的層次便隨之失衡，這種失衡，當然可能對該層次所主宰的特定器官功能造成負面影響。幸好，反之亦然。
當我們平衡了某個特定層次時，我們卸除了與它密切相關的態度，可以反過來矯正任何可能影響相關器官的失調。由於前六個層次都受我們手上的某個位置所管控，因此平衡一個層次，就像跨接我們的一根手指或手掌一樣容易。
(P41).
接下來，我們將進一步檢視其餘的六個層次。我們的討論主要會聚集在每個器官和它特有的態度上。由於層次也和組成天、地的元素有關。我們應該注意到的是，它們還有許多其他的相似之處。因此前六個層次都有特定的顏色、行星、元素和季節有關。
請記住，每個關聯都能告訴我們某個特定層次的需求。對特定的顏色極度反感或深受吸引，在一星期的某一天經常感到疲倦、對某種口味有強烈的偏好或厭惡，都是為了讓我們注意到相關層次的失衡。
例如，長期間渴望甜食
就與第一層次的失衡有關。
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4、5、11、12、13、14
17、20、21、22、25、
【仁神術的六個層次】
請每天練習自助的步驟，
每一個療程都做滿五分鐘。
握著一根手指的簡單動作，可以是一種效果強大的工具，它能協調器官功能，並抵消各種態度的負面影響，用它來搭配呼吸練習，能增加我們的能力，就連最頑固根深蒂固的態度也能因此卸下。
請記住，要釋放各種態度並恢復身心靈的和諧，沒有比呼吸更基本的了。
要將生命能量導入某種特定的流動模式，呼吸同樣不可或缺。藉由每一次吐氣，能量會從身體的正面往下運行。藉由隨之而來的每一次吸氣，能量則是從背面往上運行。
這種特定的運行模式，是身體所有能量流中最自然原始的一種。當我們放鬆、吐氣和接受氣息時，就是讓這條最重要的能量通道免於阻塞。
感覺能量在奔騰，有股巨大的能量波動滲進了身體。
對這份了解苦難的源頭，集中火力療癒。
專心學習並實踐仁神術。
似乎有一股
巨大的能量滲入了身體，
我感覺到，能量在奔騰。
接受仁神術的療癒，能讓體力和元氣體驗到明顯改善。
在做療癒時，感覺自己的「重量壓力」從身上被抽離，很快變得精神充沛，朝氣十足，能量飽滿。
每天不間斷持續
早晚練習兩次，各15分鐘。
每天做兩次
膀胱能量流的自助步驟。
仁神術是最強大的自助工具。
把它當成日常慣例的人，
都能得到立刻、持久的好處。
只要每天花幾分鐘加以應用，就能讓我們一直承受龐大的壓力部位恢復活力並得到滋養。
能立即將疼痛排除，
讓不舒服一掃而空。
讓自己感覺
更平靜、更樂觀。
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★【第六層次】
握住掌心：
橫膈膜、肚臍、心包經、三焦經。
手掌(勞宮穴)心包經。
肚臍(神闕穴)任脈。
三焦：決瀆之官。水道出焉。
心包：臣使之官，喜樂出焉。
導致能量流發生失調的相關態度
是「徹底絕望、全然沮喪」。
★1.平靜力量。
處於和諧之中。
能讓我們感受到
深刻的平靜並和宇宙合而為一。
★2.全面性的調和者。
掌管我們個人和宇宙之間的和諧。
使我們
身、心、靈彼此協調，
又和全宇宙協調一致。
第六層次是人類最高等級的區別原則，也是人類意識處於最完整且不受限制的狀態之中。
第六層次是「非個人的」共同宇宙和我們「個人的」人類經驗之間的過渡(跨接，所搭的橋樑)。
實際動手體驗，雙手合十，感受平靜並和宇宙協調一致，合而為一。
★3.生命能量的源頭。
支援並為全身上下提供的生命力。
這個源頭滋養我們所有的器官，
以及體內所有能量成形後的形式。
★4.原始的火。
★5.在第六層次，宇宙生命能量已經稠密到變成「藍圖」了，它決定如何打造我們的表現形式，並從最外面由第一層次所主宰的外表，發展到最內部、由第五層次所主宰的身體核心。
【第六層次，全面性的調和者】
*手指:掌心(勞宮穴/心包經)
*態度:全然沮喪、徹底絕望
*器官:橫膈膜、肚臍(神闕穴)
*功能:生命的源頭
*顏色:純淨發光的紅寶石色
(血脈系統)
*星期:星期一
*最大壓力:睡眠
*元素:原始的火
*行星:月亮
*星座:射手、摩羯
*季節:所有季節
*音調:D
*味覺:全部
*氣味:全部
*安全能量鎖:0~26
一、★【橫膈膜能量流】
生命自身的最初源頭。
橫膈膜類似中醫的「心包經」。
運作時間在晚上19點~21點。
橫膈膜、心包經能量流接受
最多能量的季節是「一年四季」。
導致失調有關態度：
全然沮喪、徹底絕望。
心神不寧時，按按手掌心，
施作捷徑進行橫膈膜跨接，
讓自己感覺重新回到平衡狀態。
運用跨接增加覺知與理解
透過橫膈膜與肚臍能量流
恢復活力使全身精力充沛
第六層次
代表「運動擴大原則」。
《跨接SEL14、SEL19》
SEL14：胸腔正面底部。
SEL19：手肘皺褶處與拇指同側。
運用練習：
右手放在左側SEL14，
左手按於右手SEL19，
另一側相反。
※【SEL14】均衡、養分
SEL14：
胸腔正面底部。
SEL14
賦予我們滋養自己
並在日常生活中，
保持平衡的能力。
每當髖部或大腿部，
「失調或緊繃」能跨接SEL14。
開啓SEL14能維持
上半身與下半身之間的平衡。
1.開啓SEL14
你可以雙手放在左右兩側SEL14。
2.透過跨接
SEL19手肘皺摺處(與姆指同側)
來幫助SEL14清理
雙手放在左右兩側SEL19。
3.SEL14跨接運用練習：
左手放在右手肘皺SEL19，
右手放在左大腿內SEL高1，
另一側相反。
※【SEL19】完美的平衡
SEL19：
手肘皺褶處與拇指同側。
SEL19與權威、領導力、
臨危不亂的能力有關。
SEL19有助於協調
消化功能、背部、肺部、乳房。
SEL19能維持體能，
對恢復整體能量很有效。
SEL19跨接運用練習：
將左手放在右手肘內側皺摺處，
將右手放在左手肘內側皺摺處，
另一側相反。
1.當我們
開啓難觸及的SEL9時，
同時SEL19也會被開啓。
2.透過跨接SEL高19、SEL高1，
來清理SEL19。
SEL19跨接運用練習：
左手放在位於右手上臂SEL高19，
右手放在於左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
二、★【肚臍能量流】
所有器官的守護者。
肚臍類似中醫的「三焦經」。
運作時間在晚上21點~23點。
肚臍能量流接受最多的季節是
「一年四季」。
導致失調有關態度：
全然沮喪、徹底絕望。
平靜掌管身體內部
物質順暢流動能力。
病毒抵抗/虛弱改善/
恢復平靜讓身體恢復調理，
改善吸收力、體力、視力。
《跨接SEL19、SEL20》
SEL19：
手肘皺褶處與拇指同側。
SEL20：
額頭上半部眉毛上面一點點的。
運用練習：
左手放在右邊SEL20，
右手放於左手SEL19，
另一側相反。
※【SEL19】完美的平衡
SEL19：
手肘皺褶處與拇指同側。
SEL19與權威、領導力、
臨危不亂的能力有關。
SEL19有助於協調
消化功能、背部、肺部、乳房。
SEL19能維持體能，
對恢復整體能量很有效。
SEL19跨接運用練習：
將左手放在右手肘內側皺摺處，
將右手放在左手肘內側皺摺處，
另一側相反。
1.當我們
開啓難觸及的SEL9時，
同時SEL19也會被開啓。
2.透過跨接SEL高19、SEL高1，
來清理SEL19。
SEL19跨接運用練習：
左手放在位於右手上臂SEL高19，
右手放在於左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
※【SEL20】不朽的永恆
SEL20：
位置額頭上半部、比眉毛稍高。
SEL20能使個人意識
和宇宙心靈合而為一。
讓我們得以瞥見
被稱為永恆的不朽真相。
SEL20
能協調耳朵、眼睛。
有助於促進更敏銳的
心智活動並恢復平靜。
1.開啟SEL20，
將左右手放在SEL20上，
請保持這個姿勢。
2.透過跨接SEL22胸口，
來釋放SEL20。
將雙手放在左右SEL22，進行跨接。
3.
跨接SEL高1大腿、SEL高19上臂，
來清理SEL20。
SEL20跨接運用練習：
左手放在右手上臂SEL高19，
右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
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★【第一層次】
握著拇指：脾、胃。
脾臟：諫議之官，知周出焉。
胃為：倉廩之官，五味出焉。
導致脾、胃能量流發生失調的
相關態度是「憂慮」。
★1.安全感。
★2.創造「皮膚表面」。
★3.物質形式的供給者。
★4.從外部和內部來源
「接納滋養、消化養分」。
透過巨大、多孔的網絡來接受接觸到的養分，也是從別人身上察覺觸摸和滋養的方式。
★5.和我們所吃的食物，
所想的念頭，一樣多變。
★6.脾胃能供應其他器官能量。
脾是身體的「太陽能」來源。
胃能幫助我們「消化食物」。
★7.
大拇指的關節有多彎曲，
代表這是愛操心的象徵。
當我們發現自己滿腦子
都是操心的事過分擔心
這時請持續的握著大拇指，
這能成功保持平靜和放鬆。
握著大拇指，好好感受放鬆。
【第一層次，物質形式供給者】
*手指:拇指。
*態度:憂慮、擔心。
*器官:脾、胃。
*功能:皮膚表面。
*顏色:黃色。
*星期:星期六。
*最大壓力:坐著。
*元素:土。
*行星:土星。
*星座:巨蟹、雙子。
*季節:夏季最炎熱的時候。
*音調:G。
*味覺:甜味。
*氣味:香氣。
*安全能量鎖:1-4。
一、★【胃功能的能量】
理性和智慧之象徵。
胃運作時間：在早上7點~9點。
胃能量流接受最多能量的
季節是「夏季最熱的日子」。
導致失調有關態度：
憂慮、擔心。
下顎碎裂需要矯正，
可以使用胃能量流。
《跨接SEL21、SEL22》
SEL21：臉部頰骨下方。
SEL22：鎖骨下方。
運用練習：
右手放在左SEL21，
左手放在左SEL22，
另一側相反。
※【SEL21】
強烈的安全感與掙脫精神束縛
SEL21：
臉部兩側的頰骨下方。
SEL21：
能釋放
在心理和生理上的沉重負擔。
SEL21：
對頭暈、壓力很有效。
可以強化思考、恢復能量 。
用來平衡體重(無論過重或過輕)，
有助於平衡體重的改善計畫。
1.啓動SEL21
只要把雙手放在
臉的左右頰骨下幾分鐘即可
2.透過跨接
SEL高1大腿、SEL高19上臂，
來清理SEL21。
SEL21跨接運用練習：
左手放在右手上臂SEL高19，
右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
※【SEL22】完全適應
SEL22：
位於鎖骨下方。
SEL22：
代表圓滿，因此平衡
身心靈方面效果顯著。
SEL22：
可以平衡和協調思緒，
更客觀、理性地思考，
能讓我們不帶任何情緒或執著。
SEL22：
能協助我們
適應新局和環境中的變遷，
包括天氣或季節上的變化。
SEL22：
能預防中風、
協調甲狀腺、副甲狀腺。
每當面臨緊張、情緒壓力、
消化失調時，請跨接SEL22。
1.要跨接SEL22
將左右手放在鎖骨下方的安全能量鎖上，然後保持這個姿勢，直到緊張消失為止。
2.透過跨接
SEL高1大腿、SEL高19上臂，
來清理SEL22。
SEL22跨接運用練習：
將左手放在右手上臂SEL高19，
將右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
★【前下降能量操作步驟】
胃功能的能力流。
一套幫助胃部的動作。
恢復身體正面從頭到腳活力，
直接影響到胃功能的能量流。
有助於緩解憂慮和心理壓力，
對腹脹、改善體重很有幫助。
對於清理任何發生在，
腰部以上的堵塞很有效。
呼吸困難、胸口緊緊纏住，
消化不良、對食物防腐劑過敏。
仁神術，
讓我們有能力治療自己。
【身體右側做法】：
1.左手放在
右側頰骨右SEL21。
(手一直持續放在該處)
2.右手放在
右側鎖骨中央的右SEL22。
3.右手移往
左側胸腔底部中央的左SEL14。
4.右手移往
左邊腰部SEL23。
5.右手移往
右側胸腔底部中央的右SEL14。
6.右手移往
左邊大腿內側膝上
約八公分左高SEL1。
7.右手移往左小腿
大約膝蓋外側和腳踝中間
左脛骨SEL低8。
8.右手移往左腳中趾，
以四隻手指和拇指握住腳中趾。
【身體左側做法】：
若時間允許，左右兩側都做，但如果時間不允許，只要跨接較緊繃緊那一側就好。
1.右手放在
左側頰骨左SEL21。
(手一直持續放在該處)
2.左手放在
左側鎖骨中央的左SEL22。
3.左手移往
右側胸腔底部中央的右SEL14。
4.左手移往
右邊腰部SEL23。
5.左手移往
左側胸腔底部中央的左SEL14。
6.左手移往
右邊大腿內側膝上
約八公分右高SEL1。
7.左手移往右小腿
大約膝蓋外側和腳踝中間
右脛骨SEL低8。
8.左手移往右腳中趾，
以四隻手指和拇指握住腳中趾。
二、★【脾能量流】
太陽能的進入處。
脾運作時間：在早上9點~11點。
脾能量流接受最多能量的
季節是「夏季最熱的日子」。
導致失調有關態度：
憂慮、擔心。
食物重毒緊急狀況，
吃到不乾淨的食物，
可以使用脾能量流。
《跨接SEL5、尾椎之間。》
SEL5：
腳踝內側，踝骨和腳跟之間。
運用練習：
右手放在右側SEL5，
左手放在尾椎之間，
另一側相反。
※【SEL5】再生
SEL5：
腳踝內側，踝骨和腳跟之間。
SEL5：
與再生和重生有關。
能恢復我們送舊迎新的能力。
開啟SEL5：
從過去所有束縛中被釋放。
由於恐懼堪稱是最強大的束縛，每當我們感到恐懼時，往往會跨接SEL5。
SEL5：
對幫助消化、聽力障礙。
透過跨接
SEL15、SEL3，來清理SEL5。
保持這個姿勢幾分鐘。
SEL5跨接運用練習：
將右手放在右腹股溝SEL15，
將左手放在於右肩SEL3，
另一側相反。
★【前上升能量操作步驟】
這個特定的操作步驟，
能讓「脾功能的能量」恢復活力。
脾往往被視為
身體的「太陽能」來源。
當你覺得
*精疲力盡
*過於勞累、疲勞
透過脾的能量流在和諧狀態下：
能減輕憂慮，有助於安定神經，
還能增強消化功能。
【身體右側】：
1.將左手放在脊椎底部(尾椎)，
手掌或手背，看何者較為舒服。
2.右手放在
右邊腳踝骨內側腳跟之間右SEL5。
這個位置姿勢不舒服把右手放在：
*右膝內側SEL1。
*恥骨。
3.右手移往左側胸腔底部，
中央的左側SEL14。
4.左手移往右側鎖骨
下方第三根肋骨中央
剛好在右乳上方SEL13。
5.左手移往
左側鎖骨中央左SEL22。
【身體左側】：
1.將右手放在脊椎底部(尾椎)。
手掌或手背，看何者較為舒服。
2.左手放在
左邊腳踝骨內側腳跟之間左SEL5。
這個位置姿勢不舒服把左手放在：
*右膝內側SEL1。
*恥骨。
3.左手移往右側胸腔底部，
中央的右側SEL14。
4.右手移往左側鎖骨
下方第三根肋骨中央
剛好在左乳上方SEL13。
5.右手移往
右側鎖骨中央左SEL22。
讓自己心平氣和沒那麼累，每天運用這個操作步驟，不但覺得更有體力。想狂吃甜食時，可以使用前上升能量操作步驟，對甜味的渴望似乎也降低了。
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★【第二層次】
握著無名指：肺、大腸。
肺臟：相傅之官，治節出焉。
大腸：傳道之官，變化出焉。
導致胃、大腸能量流發生失調的
相關態度是「悲傷、哀傷。」
★1.有能力放手。
釋放對老舊事物的執著，
並樂於接受新的人事物。
讓我們比較有能力放手，
並以平穩、從容的速度接收能量。
「哀傷」會感受對放手無能為力，
像是被卡住一樣，對某件自己無法擁有的事物緊握不放。
會感受到哀傷是因為
我們天生的情緒節奏被打斷。
★2.創造「皮膚深層」。
組織網路構成皮膚的基礎，
而且包覆身體的主要器官。
★3.負責「呼吸功能」。
★4.排放和吸收。
掌握生命的微小氣息。
★5.節奏與和諧。
負責調和生命的基本節奏，
能為身體帶來活力和能量。
【第二層次，生命的基本節奏】
*手指:無名指
*態度:哀傷
*器官:肺、大腸
*功能:皮膚深層
*顏色:白色
*星期:星期五
*最大的壓力:斜靠
*元素:風(金)
*行星:金星(天王星)
*星座:牧羊、金牛
*季節:秋季
*音調:E
*味覺:辛辣
*氣味:肉味
*安全能量鎖:5-15
一、★【肺功能的能量】
從肺開始，人的一切念頭和言行紀錄，都逐漸化為血液被送往各處播種。
肺運作時間：在零晨3點~5點。
肺能量流接受最多能量的
季節是「秋季」。
導致失調有關態度：哀傷。
氣喘病發作，
可以使用肺能力流，
在療程上接收肺的能量流。
《跨接SEL14、SEL22》
SEL14：胸腔正面底部。
SEL22：左邊鎖骨下方。
運用練習：
左手按著左邊SEL14，
右手按著左邊SEL22，
另一側相反。
※【SEL14】均衡、養分
SEL14：
胸腔正面底部。
SEL14：
賦予我們滋養自己，
並在日常生活中保持平衡的能力。
SEL14：
失調或緊繃髖部、大腿部位。
開啓SEL14：
能維持上半身與下半身
之間的平衡。
1.透過跨接SEL19，
來幫助SEL14清理。
2.你可以雙手
放在左右兩側SEL14。
3.
SEL14跨接運用練習：
左手放在右手肘皺SEL19，
右手放在左大腿內SEL高1，
另一側相反。
※【SEL22】完全適應
SEL22：
位於鎖骨下方。
SEL22：
代表圓滿，因此平衡
身心靈方面效果顯著。
SEL22：
可以平衡和協調思緒，
更客觀、理性地思考，
能讓我們不帶任何情緒或執著。
SEL22：
能協助我們
適應新局和環境中的變遷，
包括天氣或季節上的變化。
SEL22：
能預防中風、
協調甲狀腺、副甲狀腺。
每當面臨緊張、情緒壓力、
消化失調時，請跨接SEL22。
1.要跨接SEL22
將左右手放在鎖骨下方的安全能量鎖上，然後保持這個姿勢，直到緊張消失為止。
2.透過跨接
SEL高1大腿、SEL高19上臂，
來清理SEL22。
SEL22跨接運用練習：
將左手放在右手上臂SEL高19，
將右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
二、★【大腸功能的能量】
心和腸子都需要被開啟。
大腸運作時間：在零晨5點~7點。
大腸能量流接受最多能量的
季節是「秋季」。
導致失調有關態度：哀傷。
使用大腸能量流，
讓自己門牙潔白、美麗。
下巴和牙齦，與大腸能量流有關。
嘴巴、牙齒：
牙齦受到傷害、撞傷，用手心蓋住嘴唇，左右手重疊放在上面，因為會痛所以放在沒受傷位置。
對位置跨接能量流，
可以使傷口收得那麼快，
血腫脹減退、擦傷消失，
顏色恢復正常。
《跨接SEL11、食指》
SEL11：
背部的頸部和肩部交會處。
運用練習：
左手放在右側SEL11
右手握住左手的食指。
另一側相反。
※【SEL11】
卸載過去和未來的重擔
SEL11：
上背部的頸部和肩部交會處，
在頸部連接肩膀的位置下方。
SEL11：
幫助我們卸載過多的包袱。
鬆開SEL11：
對於手臂都有好處，
手部、手肘、手腕、手指 。
SEL11：
能協調肩膀、頸部，
對腿部僵硬有幫助，
對減緩髖部、腿部的不適很有效。
胸部以下癱瘓、多發性硬化症、
防止腿部惡化、腿想要變柔軟。
透過跨接
SEL25、坐骨，
來幫助SEL11清理。
SEL11跨接運用練習：
左手放在右肩SEL11，
右手放在右側臀部SEL25，
另一側相反。
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★【第三層次】
握住中指：肝、膽。
膽：中正之官。決斷出焉。
肝：將軍之官。謀慮出焉。
導致肝、膽能量流發生失調的
相關態度是「憤怒」。
★1.慈悲力量。
協調我們的各種情緒，讓我們更能以慈悲的眼光去看待生命。
第三層次相關態度是憤怒，仁神術將憤怒視為一股能讓靈魂和肉體分離的力量，因為它在體內創造出劇烈且破壞穩定的能量。
當您感覺心煩事情時，
握住中指舉止就會變，
就不會在困擾我們了。
慈悲力量會增加，
恢復內在的和諧。
★2.創造生命能量「血液精華」。
仁神術將血液
視為一股協調的力量。
因為它的任務是
將各種養分配送到身體不同地方。
★3.內在的「調和者」。
掌管並調節身體內部的和諧。
調和各種元素的關鍵。
負責讓
身體所有的個別元素，
維持在正確的比例上。
【第三層次，所有元素的調和者】
*手指:中指
*態度:憤怒
*器官:肝、膽
*功能:血液精華
*顏色:綠色
*星期:星期四
*最大的壓力:閱讀
*元素:生命的氣息(木)
*行星:木星
*星座:雙魚、水瓶
*季節:春季
*音調:C
*味覺:酸味
*氣味:酸臭
*安全能量鎖:16-22
一、★【肝能量流】
使靈魂與身體連線。
肝運作時間：在零晨1點~3點。
肝能量流接受最多能量的
季節是「春季」。
導致失調有關態度：憤怒。
仁神術是能量協調技術。
進行能量協調。
使用肝能量流，
能讓體力進步。
肝癌、上氣不接下氣、
蒼白、消瘦、痛苦、腹脹。
《跨接SEL4、SEL22》
SEL4：顱骨底部，
枕骨椎左右兩側。
SEL22：鎖骨下方。
運用練習：
左手按著左SEL4，
右手按著右SEL22，
另一側相反。
※【SEL4】窗。
SEL4：顱骨底部，
枕骨椎左右兩側。
SEL4：
被稱為引領知識之光
和生命氣息進入的「窗戶」。
SEL4：
能協調眼睛和喉嚨不適、
飽受失眠、眼睛虛弱疲勞、
喉嚨痛或乾啞之苦。
遺傳的眼睛疾病、
眼睛瞳孔極度擴大、
微弱視力，逐漸惡化。
開啟SEL4：
這能讓你每天看得見注意到
更多新奇事物以前未見過的東西。
透過跨接SEL21，
來幫助SEL4清理。
SEL4跨接運用練習：
將左手放在右側顱骨SEL4，
將右手放在右臉頰骨SEL21，
另一側相反。
※【SEL22】完全適應
SEL22：
位於鎖骨下方。
SEL22：
代表圓滿，因此平衡
身心靈方面效果顯著。
SEL22：
可以平衡和協調思緒，
更客觀、理性地思考，
能讓我們不帶任何情緒或執著。
SEL22：
能協助我們
適應新局和環境中的變遷，
包括天氣或季節上的變化。
SEL22：
能預防中風、
協調甲狀腺、副甲狀腺。
每當面臨緊張、情緒壓力、
消化失調時，請跨接SEL22。
1.要跨接SEL22
將左右手放在鎖骨下方的安全能量鎖上，然後保持這個姿勢，直到緊張消失為止。
2.透過跨接
SEL高1大腿、SEL高19上臂，
來清理SEL22。
SEL22跨接運用練習：
將左手放在右手上臂SEL高19，
將右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
二、★【膽能量流】
客觀思考主要部分，
掌管個人抉擇與心智反應。
膽運作時間：在晚上23點~1點。
膽能量流接受最多能量的
季節是「春季」。
導致失調有關態度：憤怒。
膽能量流，
對於嚴重偏頭痛非常有效。
《跨接SEL12、SEL20》
SEL12：
頸部後方顱骨和肩膀中間。
SEL20：
額頭上半部眉毛上面一點點的。
運用練習：
左手按著左SEL12，
右手按著右SEL20，
另一側相反。
※【SEL12】
不要隨我的意願而是你的意願
SEL12：
頸部後方顱骨和肩膀中間。
SEL12：
對我們的心理有強大的影響力。
因為
它能重新校準我們
與宇宙之間的意念。
開啓SEL12：
能恢復情緒上平衡，
還有助於疏解怒氣。
SEL12：
協助緩解「頸部、手臂」的緊繃。
1.雙手放左右兩側的在SEL12。
2.透過跨接尾椎(坐骨脊椎底部)，
來幫助SEL12清理。
3.SEL12跨接運用練習：
左手放在右側頸部SEL12，
右手放在脊椎底部尾椎上，
另一側相反。
※【SEL20】不朽的永恆
SEL20：
位置額頭上半部、比眉毛稍高。
SEL20：
能使個人意識和
宇宙心靈合而為一。
讓我們得以瞥見
被稱為永恆的不朽真相。
SEL20：
能協調耳朵和眼睛，有助於促進更敏銳的心智活動並恢復平靜。
1.雙手放在SEL20，保持這個姿勢。
2.透過跨接SEL22胸口，
來釋放SEL20。
3.透過跨接
SEL高1大腿、SEL高19上臂，
來清理SEL20。
SEL20跨接運用練習：
左手放在右手上臂SEL高19，
右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
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★【第四層次】
手握住食指：腎、膀胱
腎臟：作強之官，伎巧出焉。
膀胱：州都之官，津液藏焉。
導致腎、膀胱
能量流發生失調的相關態度是
「恐懼、似是而非的錯誤證據」。
★1.自由力量。
恢復循環的自由，
使我們有能力克服心理、
情緒、身體、停滯的負面衝擊。
第四層次失衡時，
帶來的態度是恐懼。
恐懼被定義成
「似是而非」錯誤證據，
是其他一切態度的源頭。
恐懼也是一股令人癱瘓的力量，它會妨礙第四層次的自然運作法則，還會減緩體液循環的效果。
第四層次能恢復循環的自由，
並賦予我們免於恐懼的自由。
★2.負責「肌肉系統」。
讓肌肉系統的創造恰到好處。
請握住食指：
想要整脊椎或是感覺到背痛。
★3.生命的液體。
掌管身體內的體液循環，
「流」或運行的流動性。
流動性和運行
對第四層次十分重要。
第四層次掌管了那些
調節身體水分運行的器官，
也就是膀胱與腎臟是。
腎臟具有強大的功能，
貯藏並為全身配送生命能量。
【第四層次，生命的流動液體】
*手指:食指
*態度:恐懼
*器官:腎、膀胱
*功能:肌肉系統
*顏色:藍色、黑色
*星期:星期三
*最大的壓力:站立
*元素:水
*行星:水星(海王星、冥王星)
*星座:天蠍、天秤
*季節:冬季
*音調:F
*味覺:鹹味
*氣味:腐臭
*安全能量鎖:23
一、★《腎臟能量流》
個體發展蘊含的生命精華。
腎運作時間：在下午17點~19點。
腎能量流接受最多能量的
季節是「冬季」。
導致失調有關態度：恐懼。
腎臟失調，
導致食道口產生腫脹。
打開食道方法
就是使用腎能量流。
有以下症狀：
食道口完全關閉、
食道會週期性地收縮、
食道喝到腐蝕性溶液。
《腎臟能量流》
跨接：小趾、恥骨。
運用練習：
右手握著左腳小趾，
左手放在恥骨上方，
另一側相反。
二、★《膀胱能量流》
帶走我們的淚水和恐懼。
膀胱運作時間：
在下午15點~17點。
膀胱能量流接受最多能量的
季節是「冬季」。
導致失調有關態度：恐懼。
膀胱能量流接受最多能量的
季節是「冬季」。
淚管堵塞，
請使用膀胱能量流來做調整。
《膀胱能量流》
跨接：SEL12、SEL25。
SEL12：
頸部後方顱骨和肩膀中間。
SEL25：
位於坐骨臀部上。
運用練習：
左手按著右SEL12，
右手按著右SEL25，
另一側相反。
※【SEL12】
不要隨我的意願而是你的意願
SEL12：
頸部後方顱骨和肩膀中間。
SEL12：
對我們的心理有強大的影響力。
因為
它能重新校準我們
與宇宙之間的意念。
開啓SEL12：
能恢復情緒上平衡，
還有助於疏解怒氣。
SEL12：
協助緩解「頸部、手臂」的緊繃。
1.雙手放左右兩側的在SEL12。
2.透過跨接尾椎(坐骨脊椎底部)，
來幫助SEL12清理。
3.SEL12跨接運用練習：
左手放在右側頸部SEL12，
右手放在脊椎底部尾椎上，
另一側相反。
※【SEL25】沉默地再生
SEL25：
位於坐骨臀部上。
SEL25：
可以用來鎮定、舒緩，
並默默再生所有身體功能。
SEL25：
能提高警覺、增加能量，
讓頭腦變得更加清明。
1.跨接SEL25
請把雙手放在臀部上，
保持姿勢幾分鐘即可。
2.透過跨接SEL3，來清理SEL25。
SEL25跨接運用練習：
右手放在右臀部SEL25，
左手放在於右肩SEL3，
另一側相反。
★【後下降能量操作步驟】
膀胱功能的能量流。
促進身體排泄過程，
清除頭痛和背部壓力的強大工具，
對肌肉和腿部的不適也很有效果。
坐骨神經痛，自助使用膀胱能量流「後下降能量操作步驟」，不舒服就可以一掃而空。
每天不間斷持續
早晚練習兩次，各15分鐘。
每天做兩次
膀胱能量流的自助步驟。
仁神術是最強大的自助工具。
把它當成日常慣例的人，
都能得到立刻、持久的好處。
只要每天花幾分鐘加以應用，就能讓我們一直承受龐大的壓力部位恢復活力並得到滋養。
立即將疼痛排除，
讓不舒服一掃而空，
讓自己感覺更平靜、更樂觀。
【身體右側做法】：
1.左手手指放在頸部右側
介於耳朵和脊椎之間右SEL12。
2.右手(手掌或手背皆可)
放在脊椎底部的尾椎上。
3.右手移往
右膝後方中央(即膝窩的中央)。
4.右手移往
右腳踝外側右踝骨下方右SEL16。
5.右手移往右腳小趾。
(以拇指和手指握住腳小趾)
【身體左側做法】：
1.右手手指放在頸部左側
介於耳朵和脊椎之間左SEL12。
2.左手(手掌或手背皆可)
放在脊椎底部的尾椎上。
3.左手移往
左膝後方中央(即膝窩的中央)。
4.左手移往
左腳踝外側左踝骨下方左SEL16。
5.左手移往左腳小趾。
(以拇指和手指握住腳小趾)
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★【第五層次】
手握住小指：心、小腸。
心臟：君主之官，神明出焉。
小腸：受盛之官，化物出焉。
導致心、小腸能量流發生失調的
相關態度是「勉強、偽裝」。
心臟有雜音、
心臟體積越來越大、
主動脈瓣閉鎖不全。
★1.前進力量。
能超越「勉強」的態度前進。
★2.負責創造「骨骼系統」。
漸趨稠密的生命能量，
負責在此處創造我們的骨骼系統。
★3.第五層次「直覺知識的來源」。
憑直覺獲得的知識。
處於知曉的狀態，而非只是思考。
當第五層次平衡時，我們可以直接
「從宇宙接收靈感」。
心為我們提供了探索
第五層次本質的「絕佳洞察力」。
因此當我們敞開心房時，我們會
信任並樂於接受來自宇宙的靈感。
《仁神術建議我們》
避免以下的日常陷阱：
*「不要批判，或是被批判。」
在做結論時，我們自以為了解全局，這顯然是不可能的。
同樣的，論斷往往假定一個人能避開自己身處的任何情況，而這也不切實際。一個人的行為舉止，代表的就是他在某個特定發展階段的覺察。
*「不要比較，或競爭。」
一切比較皆是虛妄，每個人和情勢都獨一無二，因此無法與其他的人事物相比較。基本上，所有的比較和競爭形式都是建立在假象上。
*「不要貼標籤，或是被貼標籤。」
貼標籤就是加以限制，被別人貼標籤則有損我們的生命狀態。
當我們用自己的判斷替一個情勢或狀況貼標籤時，我們信任和注意的反而是失調，而不是和諧。
*「不要問為什麼。」
所有的成熟和發展都是一個有機的過程，一種有條理的開展。當我們到了必須了解的時候，答案自然就會浮現。
【第五層次，憑直覺獲得的知識】
*手指:小指
*態度:勉強、偽裝
*器官:心、小腸
*功能:骨骼
*顏色:紅色
*星期:星期二
*最大的壓力:行走
*元素:火
*行星:火星
*星座:獅子、處女
*季節:夏季
*音調:A
*味覺:苦味
*氣味:燒焦
*安全能量鎖:24-26
一、★《心臟能量流》
身體藏在心中，
一如橡樹藏在橡實裡。
心運作時間：
在中午11點~13點。
心能量流接受最多能量的
季節是「夏季」。
導致失調有關態度：
勉強、偽裝。
以下狀況可使用心的能量流：
心室阻塞、心臟受損、
心臟病發作。
《心臟能量流》
跨接：SEL11、SEL17。
SEL11：
背部的頸部和肩部交會處。
SEL17：
位於手腕外側，
與小姆指同側。
運用練習：
左手按著左SEL11，
右手按著左SEL17，
另一側相反。
※【SEL11】
卸載過去和未來的重擔
SEL11：
上背部的頸部和肩部交會處，
在頸部連接肩膀的位置下方。
SEL11：
幫助我們卸載過多的包袱。
鬆開SEL11：
對於手臂都有好處，
手部、手肘、手腕、手指 。
SEL11：
能協調肩膀、頸部，
對腿部僵硬有幫助，
對減緩髖部、腿部的不適很有效。
胸部以下癱瘓、多發性硬化症、
防止腿部惡化、腿想要變柔軟。
透過跨接
SEL25、坐骨，
來幫助SEL11清理。
SEL11跨接運用練習：
左手放在右肩SEL11，
右手放在右側臀部SEL25，
另一側相反。
※【SEL17】生殖能量
SEL17：
位於手腕外側，
與小姆指同側。
SEL17：
協調生殖能量。
SEL17：
有助於平衡神經系統。
適合用在緊急狀況、昏迷昏倒，
開啓SEL17：
心臟、乳房、腳踝、
緩解腹脹，也很有用。
SEL17跨接運用練習：
左手握著右手腕幾分鐘，
右手握著左手腕幾分鐘。
二、★《小腸能量流》
啟迪開示的工具。
小腸運作時間：
在下午13點~15點。
小腸能量流接受最多能量的
季節是「夏季」。
導致失調有關態度：
勉強、偽裝。
上臺前的壓力，
預先緊張、緊張兮兮。
小腸能量流接受最多能量的
季節是「夏季」。
《小腸能量流》
跨接：SEL11、SEL13。
SEL11：
背部的頸部和肩部交會處。
SEL13：位於胸腔正面，
鎖骨下方靠近第三根肋骨。
運用練習：
左手按著左SEL11，
右手按著右SEL13，
另一側相反。
※【SEL11】
卸載過去和未來的重擔
SEL11：
上背部的頸部和肩部交會處，
在頸部連接肩膀的位置下方。
SEL11：
幫助我們卸載過多的包袱。
鬆開SEL11：
對於手臂都有好處，
手部、手肘、手腕、手指 。
SEL11：
能協調肩膀、頸部，
對腿部僵硬有幫助，
對減緩髖部、腿部的不適很有效。
胸部以下癱瘓、多發性硬化症、
防止腿部惡化、腿想要變柔軟。
透過跨接
SEL25、坐骨，
來幫助SEL11清理。
SEL11跨接運用練習：
左手放在右肩SEL11，
右手放在右側臀部SEL25，
另一側相反。
※【SEL13】愛你的仇敵
SEL13：位於胸腔正面，
鎖骨下方靠近第三根肋骨。
開啟SEL13：
讓我們比較能看見所有人的優點，即使是那些和我們意見不合或發生衝突的人。
SEL13：
能協調生殖功能，
胎位轉正，自然生產。
有助於平衡食欲，
並減輕肩膀、頸部緊繃。
1.跨接SEL13：
雙臂同時放在SEL13上面。
2.透過跨接
高SEL19上臂，
來幫助SEL13清理。
SEL13跨接運用練習：
左手放在右臂上高SEL19，
右手放在左臂上高SEL19。
雙臂同時握著左右上臂，
或是兩隻手臂分開來做。
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【第三章】三一能量流
前面兩章介紹簡單的呼吸和跨階練習，它們在獲得和維持和諧方面是一生受用的強大工具。
所有的身心靈功能都能經由呼吸和手指來加以調節。事實上研究顯示，我們的每一根手指都能影響體內的一萬四千四百種功能。
在某種意義上，要處理可能在體內發生的種種失調，我們並不需要知道太多。盡管仁神術包含許多我們還沒學到的其他概念，卻不需要讓我們「做更多」。
但擴大對仁神術的認識，能相對增加我們對自己的認識，對失調的來源也會發展出更細微的理解。此外，仁神術有些特別的練習對特定的個人需求格外有意處。
由於許多操作步驟會直接影響身體的能量流，因此我們現在必須停下來探索這個非常重要的概念。
★《什麼是能量流？》
村井次朗在研究的過程中證實，身體被「能量路徑」或「流動模式」所貫穿。這些能量的流動，能統整所有看似不相干的身體部位。
為了更了解這個概念，請將能量想像成水，大氣中的水，通常以水氣的形式四散各處。水氣凝結時，會變成雨滴落向地面，正如我們所看到的，這就像能量穿過各個層次而逐漸趨向稠密一樣。
吸氣水氣進入身體，
凝結成水珠而固化。
當雨水降至地面時，會從丘陵和山脈流向溪谷，再由溪谷導入河流。這些河流當中最巨大、最雄偉的被稱作古河，它們已經在相同的水道上流動了數千年之久。最後，這些古河會形成各種支流分散出去。
這些河流並非無止盡且漫無目的地流動，當他們輕易又豐沛地運行時，會將生命所需的水和養分，運送至河底及周圍的河岸，並使鄰近的區域肥沃起來。相對的，當他們的流動過於受限或騷亂不安時，就無法以同樣的方式滋養周邊環境。
身體的能量流也是以同樣的方式運作，當能量輕易又豐沛地循環時，我們的身心靈都會受到滋養。可是當能量變得堵塞、受限或停滯時，造成的後果便是失調。
仁神術有三條主要的協調能量流，
統稱為三一能量流。
這三條【三一能量流】分別是：
*正中能量流(中脈,光脈,脊椎)。
*左監督者能量流(左脈)。
*右監督者能量流(右脈)。
能量流動模式：
上升能量流(身體背部,督脈)
下降能量流(身體正面,任脈)
三一能量流就像身體的古河，
其中最重要的是正中能量流。
★請記住，在對自己或他人運用這套操作步驟時，不必擔心技巧。
只要把手放在每個部位幾分鐘即可，或是直到你能感覺到一股有節奏的脈動為止。
★為了強調三一能量流的重要性，
讓我們再次將它們想像成河流吧！
正中能量流是最巨大、最重要的一條，因為它來自初始源頭的供應。
左、右監督者能量流則是它的兩大支流，負責將水/能量從主要河道轉往周邊區域。
因此，當我們讓正中央保持暢通時，它的兩大分支就能接受充足的能量，進而隨心所欲地流動。
當這兩大分支，豐沛地流動時，自然也會循其軌跡豐富並滋養其他多項重要的功能。
監督者能量流是二十六個安全能量鎖的所在地。能量鎖可以發揮類似小水霸的功能，當其中一條能量之河開始堵塞時，過多的能量就會形成小水塘。
運用這二十六個安全能量鎖，能讓我們清除這些障礙，並將積聚的能量送回遍及全身的整體能量流。
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★【正中能量流，生命之源】
以橢圓運轉含括一切，
天地萬物的無根之根。
正中能量流，
使你和宇宙有節奏地協調一致。
我們將正中能量流與雄偉的古河相比，正中央就像一根靈敏又強大的天線，讓我們直接連上宇宙的能量之源。我們不妨回想一下，這個連結發生在第六層次，是宇宙生命能量開始形成個人生命能量之源的地方。
生命能量從這個源頭流進一個橢圓形的巡迴路線，從臉部、頸部和胸骨下降，行經腹部和恥骨，再上升到脊椎，接著往前越過頭部，然後再次下降。
就如同第六層次是全面性的調和者，正中央則是身體最主要的協調能量流，它能維繫我們與造物主的連結，進而使我們有節奏地與生命之源協調一致。
與初始源頭直接連結的正中央能量流，是身體主要的能量來源。
它能使我們恢復精力，讓身體所有的能量流恢復元氣，每當身體的一個或另一側能量失衡時，正中央都能加以協調，並將它們全部帶回平衡狀態。
我們理解到如何透過調節自己的呼吸來引導正中能量流，現在讓我們花點時間再次專注在呼吸上，當你吐氣時，請想像能量從身體的正面往下運行。現在吸氣，想像它穿過背部的中央往上運行。
持續想像一段時間，想像當你呼吸時，能量在一條持續不斷的軌道上運行。當然，你在呼吸時能量確實是以這種方式運行，你所想像的就是正中央能量流的路徑。
正中央路徑揭露了兩個仁神術的重要概念，分別是下降能量和上升能量的功能。
★《下降能量》
從身體的正面往下運行，能協助釋放發生在腰線以上的停滯。因此，讓下降能量保持流動，有助於避免頭痛或呼吸困難。
下降能量好處：
釋放發生在腰線以上的停滯。
讓下降能量保持流動，
避免頭痛或呼吸困難。
★《上升能量》
從身體背面往上運行，能負責清除腰以下的緊張，腫脹的腳踝、僵硬的髖部和拇囊尖腫，這只是上升能量表達需求的一些例子而已。
上升能量好處：
清除腰以下的緊張，腫脹腳踝、
僵硬的髖部和拇囊尖腫。
★【改善計畫一】：協調生命之源
有時正中能量流沿線的某個位置會堵塞或卡住。當這種情形發生時，你可以透過跨接路徑沿線的各個關鍵區域，輕易地移除這些障礙。
以下這個簡單的操作步驟，呈現了如何移除堵塞物，並使這條最重要的能量之「河」保持暢通的方法。
這些操作步驟
被稱為改善計畫「project」。
因為它們是人生
難題的創意解決方案。
難題是受到限制的，
計畫則沒有限制，
而且可以很有趣。
下面的改善計畫能協調身體最重要的能量流，正中能量流，使你和宇宙有節奏地協調一致。
請記住，在對自己或他人運用這套操作步驟時，不必擔心技巧。
只要把手放在每個部位幾分鐘即可，或是直到你能感覺到一股有節奏的脈動為止。
★《方法》：
1.開始時，請先將你的右手掌或手指擱在頭頂，在接下來的練習中，「請全程把右手留在頭頂」。
(直到步驟7時，將右手到脊椎底部)
2.將左手一根或多根手指
擱在「眉間」。
*消除心理壓力。
*能夠恢復活力。
*抗衰老的狀態。
*改善增加記憶，讓記憶事半功倍。
這會使深層的身體能量循環，
讓身體內在深處能量恢復活力。
3.將左手擱在「鼻尖」。
*生殖功能，恢復活力。
*表層的身體能量循環，恢復活力。
4.將左手的指尖放在
「胸骨上/胸骨正中央」。
*這會使它恢復活力：
肺、呼吸、骨盆、髖部。
5.將左手的指尖放在「胸骨底部」。
也就是太陽神經叢的正上方。
*這會使下降與上升的
生命能量之源恢復活力。
6.將左手放在「恥骨上」。
*這會強化脊椎，並使下降的
生命能量之源恢復活力。
7.
將左手留在恥骨上，
右手從頭頂上移開，
改放到脊柱的底部，
位於尾椎間的區域。
右手碰觸時
用手掌或手背皆可，
看你覺得哪裡舒服。
*這個動作會：
促進腿部和雙腳的循環、
使上升的生命能量之源恢復活力。
★脊椎方面的問題
使用正中能量流，
行經身體的中央，
能為脊椎和全身賦予能量。
運用這個能量流，
可以用在脊椎治療。
像是椎間盤地突出。
強化脊椎、使它變直，
還能釋放椎間盤的壓力。
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★【監督者能量流】
身體的明亮智慧。
正中能量流和左右監督者能量流，共同組成了三一能量流。這兩條監督者能量流都是應運正中能量流而生。正中能量在脊椎底部一分為二，分別流向兩腿內側。
這些分支在膝蓋內側形成了監督者能量流。正如名稱所暗示的，這些能量流會「監督」位於該側的所有身體功能。
左、右監督者能量流彼此互為鏡像，就像立在身體兩側的兩個能量橢圓。左監督者能量流往下流動，並從身體左側的中央往上流動;右監督者能量也是遵循類似的路徑，能量流往下流動，並沿著身體右側的中央往上運行。
每次監督能量流從膝蓋展開新的巡迴時，能量就會運行得更深入一些。透過這種方式，能量被監督者能量流配送至身體五個層次的各個地方。
下面的改善計畫能讓你平衡
左側或右側的監督者能量流。
在這些方面特別有效：
1.釐清思維。
2.順暢呼吸。
3.幫助消化。
4.減輕背痛。
★【改善計畫二】監督者能量流
由於左右監督者能量流會各自監管位於該側的所有身體功能，因此當其中一側感覺特別緊繃時，不妨施以適合的監督者能量流。
★針對「左側下降能量」的需求：
1.將你的右手放在左肩上。
2.用你的左手按住左側臀部。
★針對「左側上升能量」的需求：
1.將你的右手放在左肩上。
2.用你的左手按住左腹股溝。
★針對「右側下降能量」的需求：
1.將你的左手放在右肩上。
2.用你的右手放右側臀部。
★針對「右側上升能量」的需求：
1.將你的左手放在右肩上。
2.用你的右手按住右腹股溝。
★仁神術
能矯正脊椎位置，
使用左右能量流。
我提醒她這一點，告訴她，我知道有個東西可以幫助她矯正脊椎的位置，那就是仁神術。
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★《對角線協調者能量流》
身體活動的法則。
儘管三一能量流不包含左、右對角線協調者能量流，但他們和三一能量流的重要關係不容忽視。
左、右對角線協調者能量流從各自的肩膀開始，從背面到正面，從一邊到另一邊，從上到下橫越身體兩側，最後在另一側的膝蓋結束。
它能使左、右監督者能量流彼此協調，並和正中能量流協調一致。
協調者能確保體內所有的能量流都與正中央交會，如此它們才能從源頭持續接收令人恢復元氣的生命能量。
再者，當身體的一側太過緊繃以至於影響到另一側時，也可以運用協調者能量流來保持兩側的平衡。基於這些功能，使協調者能量流處於和諧狀態是極為重要的。
★【改善計畫三】
調和協調者能量流。
以下這組動態的操作步驟
能調和協調者能量流，
減輕疲勞緊張和壓力。
如果身體的一側似乎特別緊繃，那麼無論用下列哪一個操作步驟都是適當的，而且一天當中的任何時候都適用。
注意：改善計畫
也能用來協調監督者能量流。
★針對「左側能量的需求」：
1.將你的左拇指壓在左無名指的指甲上，讓拇指的指肉和無名指的指甲形成一個圈。(這有助於清理胸部)
2.將你的右手放在左肩上SEL11。
(這能使上升的能量恢復活力)
3.將膝蓋靠攏，
讓它們的內側碰在一起。
雙腳可以分開或靠攏，
看你覺得怎麼樣比較舒服。
(這能使下降的能量恢復活力)
★針對「右側能量的需求」：
1.將你的右拇指壓在右無名指的指甲上，讓拇指的指肉和無名指的指甲形成一個圈。(這有助於清理胸部)
2.將你的左手放在右肩上SEL11。
(這能使上升的能量恢復活力)
3.將膝蓋靠攏，
讓它們的內側碰在一起。
雙腳可以分開或靠攏，
看你覺得怎麼樣比較舒服。
(這能使下降的能量恢復活力)
《故事》：
一些流感症狀在我身上出現：
身體疼痛、發燒、打冷顫。
我決定使用協調者自助「施作捷徑」，看看能不能防微杜漸。
我知道協調者對清除肩膀的緊繃很有效，而肩膀緊繃正是流感和感冒的潛在成因之一。
我的左肩非常緊，所以我持續按了一小時，當緊繃終於消失時，我的燒也退了，我可以安穩地睡上一整晚，隔天早上醒來時，我的流感症狀消失無蹤而且沒有復發。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P145).
【第七章】
《日常操作步驟》
日常操作步驟是全面性的，因為它們能徹底清理正面和背面。
十二條器官能量流、層次、三一能量流和26個安全能量鎖，是形成仁神術這門療癒藝術的核心概念。
因為它們之間微妙互動，似乎以無數種方式影響身心靈的所有面向。 如果我們試圖以舊有的、熟悉的方式去理解陌生的想法，對新層次的覺察往往會引發困惑。
請你提醒自己「困惑就是進步」。
生活中有許多人過著忙碌的生活，時間表上行程滿檔，要納入這些新的概念和練習，可能會讓人對它的可行性感到懷疑。
本章提供實際、有效的解決方案，不只簡單易學，在卸除因繁忙生活而日積月累的「髒物、粉塵和油汙」方面也很有幫助。
基於這個理由，
它通常被稱為「清潔工」。
清潔工負責
清理身體內不同的能量區塊。
*前上升能量(脾能量流)
*前下降能量(胃能量流)
*後下降能量(膀胱能量流)
活化這三者，對處理現代生活經常面臨的各種壓力特別有效。
再者，把這三種操作步驟用在自己身上，和用在別人身上一樣容易，因此它們特別適用於自助用途。基於這個理由，我非常建議大每天操作。
(P146).
應用這些操作步驟時，只要把手放在各個部位幾分鐘即可，或是直到你能感覺到一般脈動或全然放鬆的深刻感受為止。
一開始你可能很難感受到脈動變化的節奏，可以透過練習，你會發現自己對它變得越來越敏感。
如果時間允許，請將這些操作步驟運用在身體的左右兩側，或是只跨接身體較緊繃的那一側，都可以自由選擇，把操作步驟調整成自己覺得特別有活力，就可以經常加以操作，把它當成恢復元氣的個人化快速練習。
最後，請記得每個區塊都有半徑八公分的有效範圍，所以不必過於擔心精準度。
身體智慧知道如何運用經由層次、器官能量流和安全能量鎖而輸送的能量。接近操作步驟中描述的位置，就足以透過適當的安全能量鎖發送出豐沛的生命能量流。
上述操作步驟是仁神術的全套招式中最大的自助工具。對生活方式特別繁忙的人而言，這三種日常操作步驟是再怎麼強調都不為過。
任何選擇把它當作日常慣例的人，都能得到立刻、持久的好處。只要每天花幾分鐘加以應用，我們就能一直讓承受龐大壓力的部位恢復活力並得到滋養。
每天不間斷持續
早晚練習兩次，各15分鐘。
每天做兩次
膀胱能量流的自助步驟。
仁神術是最強大的自助工具。
把它當成日常慣例的人，
都能得到立刻、持久的好處。
只要每天花幾分鐘加以應用，就能讓我們一直承受龐大的壓力部位恢復活力並得到滋養。
立即將疼痛排除，
讓不舒服一掃而空，
讓自己感覺更平靜、更樂觀。
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(P145~P148).
【前上升能量操作步驟】
這個特定的操作步驟，
能讓「脾功能的能量」恢復活力。
脾往往被視為
身體的「太陽能」來源。
當你覺得
*精疲力盡
*過於勞累、疲勞
透過脾的能量流在和諧狀態下：
能減輕憂慮，有助於安定神經，
還能增強消化功能。
【身體右側】：
1.將左手放在脊椎底部(尾椎)，
手掌或手背，看何者較為舒服。
2.右手放在
右邊腳踝骨內側腳跟之間右SEL5。
這個位置姿勢不舒服把右手放在：
*右膝內側SEL1。
*恥骨。
3.右手移往左側胸腔底部，
中央的左側SEL14。
4.左手移往右側鎖骨
下方第三根肋骨中央
剛好在右乳上方SEL13。
5.左手移往
左側鎖骨中央左SEL22。
【身體左側】：
1.將右手放在脊椎底部(尾椎)。
手掌或手背，看何者較為舒服。
2.左手放在
左邊腳踝骨內側腳跟之間左SEL5。
這個位置姿勢不舒服把左手放在：
*右膝內側SEL1。
*恥骨。
3.左手移往右側胸腔底部，
中央的右側SEL14。
4.右手移往左側鎖骨
下方第三根肋骨中央
剛好在左乳上方SEL13。
5.右手移往
右側鎖骨中央左SEL22。
讓自己心平氣和沒那麼累，每天運用這個操作步驟，不但覺得更有體力。想狂吃甜食時，可以使用前上升能量操作步驟，對甜味的渴望似乎也降低了。
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(P148~P150).
【前下降能量操作步驟】
一套幫助胃部的動作。
恢復身體正面從頭到腳活力，
直接影響到胃功能的能量流。
有助於緩解憂慮和心理壓力，
對腹脹、改善體重很有幫助。
對於清理任何發生在，
腰部以上的堵塞很有效。
呼吸困難、胸口緊緊纏住，
消化不良、對食物防腐劑過敏。
仁神術，
讓我們有能力治療自己。
【身體右側做法】：
1.左手放在
右側頰骨右SEL21。
(手一直持續放在該處)
2.右手放在
右側鎖骨中央的右SEL22。
3.右手移往
左側胸腔底部中央的左SEL14。
4.右手移往
左邊腰部SEL23。
5.右手移往
右側胸腔底部中央的右SEL14。
6.右手移往
左邊大腿內側膝上
約八公分左高SEL1。
7.右手移往左小腿
大約膝蓋外側和腳踝中間
左脛骨SEL低8。
8.右手移往左腳中趾，
以四隻手指和拇指握住腳中趾。
【身體左側做法】：
若時間允許，左右兩側都做，但如果時間不允許，只要跨接較緊繃緊那一側就好。
1.右手放在
左側頰骨左SEL21。
(手一直持續放在該處)
2.左手放在
左側鎖骨中央的左SEL22。
3.左手移往
右側胸腔底部中央的右SEL14。
4.左手移往
右邊腰部SEL23。
5.左手移往
左側胸腔底部中央的左SEL14。
6.左手移往
右邊大腿內側膝上
約八公分右高SEL1。
7.左手移往右小腿
大約膝蓋外側和腳踝中間
右脛骨SEL低8。
8.左手移往右腳中趾，
以四隻手指和拇指握住腳中趾。
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(P151~P153).
【後下降能量操作步驟】
膀胱功能的能量流。
促進身體排泄過程，
清除頭痛和背部壓力的強大工具，
對肌肉和腿部的不適也很有效果。
坐骨神經痛，自助使用膀胱能量流「後下降能量操作步驟」，不舒服就可以一掃而空。
【身體右側做法】：
1.左手手指放在頸部右側
介於耳朵和脊椎之間右SEL12。
2.右手(手掌或手背皆可)
放在脊椎底部的尾椎上。
3.右手移往
右膝後方中央(即膝窩的中央)。
4.右手移往
右腳踝外側右踝骨下方右SEL16。
5.右手移往右腳小趾。
(以拇指和手指握住腳小趾)
【身體左側做法】：
1.右手手指放在頸部左側
介於耳朵和脊椎之間左SEL12。
2.左手(手掌或手背皆可)
放在脊椎底部的尾椎上。
3.左手移往
左膝後方中央(即膝窩的中央)。
4.左手移往
左腳踝外側左踝骨下方左SEL16。
5.左手移往左腳小趾。
(以拇指和手指握住腳小趾)
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《26個能量鎖》：
★【第一層次與SEL1~4有關】
★【第二層次與SEL5~15有關】
★【第三層次與SEL16~22有關】
★【第四層次與SEL23有關】
★【第五層次與SEL24~26有關】
★【第六層次與SEL0~26有關】
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※【SEL2】智慧。
SEL2附近的穴道：
命門穴(督脈)、
腎俞穴(膀胱經)、
氣海穴(膀胱經)。
★SEL2平衡
消化系統、呼吸，
緩解任何背部不適，
減輕腿部緊張壓力。
SEL2與所有生物的
生命力和智慧息息相關。
當SEL2開啓時，能與初始智慧
和人生於世的目的重新連結。
SEL2位置：
位於下背部的髖骨頂端，
身體的左右兩側各一個。
《透過跨接SEL3來幫助SEL2》:
將左手放在位於右肩SEL3。
將右手放在位於右側髖部SEL2。
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※【SEL3】門。
SEL3附近的穴道：
陶道穴(督脈)、
身柱穴(督脈)、
魂戶穴(膀胱經)、
附分穴(膀胱經)、
大杼穴(膀胱經)、
風門穴(膀胱經)、
肺俞穴(膀胱經)。
★SEL3可以幫助呼吸，
治療發燒(退燒)、感冒、喉嚨痛。
SEL3
釋放天然的抗生素，
對退燒相當的有效，
來協助身體免疫系統。
當骨盆帶承受壓力和緊張時，
你能感覺到緊張迅速地消散。
SEL3功能像一扇門，
往外開可以卸除緊張，
往內開則能接收淨化過的能量。
SEL3位置：
位於上背部，在肩胛骨內側上方的角落，脊椎左右兩側各一。
《透過跨接SEL15幫助SEL3》:
將左手放在位於右肩SEL3。
將右手放在位於右腹股溝SEL15。
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※【SEL4】窗。
SEL4：顱骨底部。
SEL4被稱為引領知識之光
和生命氣息進入的「窗戶」。
SEL4
能協調眼睛和喉嚨不適、
飽受失眠、眼睛虛弱疲勞、
喉嚨痛或乾啞之苦。
遺傳眼睛疾病，
微弱視力，逐漸惡化。
能讓你每天看得見注意到
更多新奇事物以前未見過的東西
跨接SEL21
來幫助SEL4清理。
SEL4跨接運用練習：
將左手放在位於右側顱骨SEL4
將右手放在位於右臉頰骨SEL21
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※【SEL5】再生
SEL5：
腳踝內側，踝骨和腳跟之間。
SEL5
它與再生和重生有關。
能恢復我們送舊迎新的能力。
從過去所有束縛中被釋放，由於恐懼堪稱是最強大的束縛，每當我們感到恐懼時，往往會跨接SEL5。
SEL5
對幫助消化和聽力障礙也很有效。
跨接SEL15、SEL3，來清理SEL5。
保持這個姿勢幾分鐘。
SEL5跨接運用練習：
將右手放在位於右腹股溝SEL15。
將左手放在於右肩SEL3
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※【SEL6】平衡和辨識。
SEL6附近的穴道：
公孫穴(脾經)、然谷穴(腎經)。
★SEL6
能緩解「胸悶」的情況。
放鬆髖部和背部的緊張。
也能幫助我們獲得平衡。
SEL6
足弓是讓我們在世間，
保持姿勢平衡的結構。
SEL6能使我們在
平衡宇宙的靈感時，
感覺更為真實明確。
SEL6位置：位於兩腳足弓，
在大腳趾腳底側和腳跟末端中間。
《透過跨接SEL15、SEL3開啓SEL5》：
將右手放在位於右腹股溝SEL15。
將左手放在位於右肩SEL3。
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(P81~P83).
※【SEL7】勝利。
SEL6附近的穴道：
★SEL7緩解頭痛、抽搐。
對促進消化也很有幫助。
SEL7清除
重度癲癇、嚴重抽搐，
能清除造成發作的能量堵塞。
SEL7
位於身體最底部，
與最頂端相呼應。
SEL7它是一個有助於
清理心靈和頭腦的安全能量鎖。
SEL7傳統上與發展有關，
靈性循環的完成，也就是勝利。
SEL6位置：
位於大腳趾底部，
握住大腳趾位置。
《透過跨接SEL15、SEL2開啓SEL7》：
將左手放在位於左腹股溝SEL15。
將右手放在位於右側髖骨SEL2。
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※【SEL11】
卸載過去和未來的重擔
幫助我們卸載過多的包袱。
SEL11：
上背部的頸部和肩部交會處，
在頸部連接肩膀的位置下方。
鬆開SEL11
對於手臂都有好處，
手部、手肘、手腕、手指 。
SEL11
能協調肩膀頸部，
對腿部僵硬有幫助，
減緩髖部、腿部的不適很有效。
胸部以下癱瘓、多發性硬化症、
防止腿部惡化、腿想要變柔軟。
跨接SEL25坐骨，
幫助SEL11清理。
SEL11跨接運用練習：
左手放在位於右肩SEL11，
右手放在位於右側臀部SEL25，
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※【SEL12】
不要隨我的意願而是你的意願
SEL12：
頸部後方顱骨和肩膀中間。
SEL12對我們的心理有強大的影響力。
它能重新校準我們與宇宙之間的意念。
開啓SEL12
能恢復情緒上平衡，
還有助於疏解怒氣，
協助緩解「頸部、手臂」的緊繃。
跨接坐骨尾椎，
來幫助SEL12清理。
SEL12跨接運用練習：
左手放在右側頸部SEL12，
右手放在脊椎底部尾椎上，
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※【SEL13】愛你的仇敵
SEL13：位於胸腔正面，
鎖骨下方靠近第三根肋骨。
我們比較能看見所有人的優點，即使是那些和我們意見不合或發生衝突的人。
SEL13
能協調生殖功能，
胎位轉正，自然生產。
它們也有助於平衡食欲，
並減輕肩膀和頸部緊繃。
跨接高SEL19上臂，
來幫助SEL13清理。
SEL13跨接運用練習：
左手放在位於右臂上高SEL19，
右手放在位於左臂上高SEL19。
可以
雙臂同時握著左右上臂，
或是兩隻手臂分開來做。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※【SEL14】均衡、養分
SEL14：胸腔正面底部。
SEL14
賦予我們滋養自己
並在日常生活中
保持平衡的能力
SEL14能跨接
每當失調或緊繃
髖部或大腿部位
開啓SEL14能維持
上半身與下半身之間的平衡。
透過跨接SEL19
手肘皺摺處(與姆指同側)
來幫助SEL14清理
或是你可以
雙手放在左右兩側SEL14
SEL14跨接運用練習：
左手放在位於右手肘皺SEL19，
右手放在位於左大腿內SEL高1，
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※【SEL17】生殖能量
SEL17：
位於手腕外側，
與小姆指同側。
SEL17
位於手腕外側，
與小姆指同側。
SEL17
協調生殖能量
SEL17有助於平衡神經系統。
適合用在緊急狀況、昏迷昏倒，
開啓SEL17受惠區
心臟、乳房、腳踝、
緩解腹脹也很有用。
SEL17跨接運用練習：
左手握著右手腕幾分鐘。
右手握著左手腕幾分鐘。
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※【SEL19】完美的平衡
SEL19：
手肘皺褶處與拇指同側。
SEL19
權威、領導力、
臨危不亂的能力有關。
SEL19有助於協調
消化功能、背部、肺部、乳房。
SEL19能維持體能
對恢復整體能量很有效。
SEL19跨接運用練習：
將左手放在右手肘內側皺摺處
將右手放在左手肘內側皺摺處
另一側相反。
當我們
開啓難觸及的SEL9時，
同時SEL19也會開啓。
透過跨接SEL高19、SEL高1
來清理SEL19
SEL19跨接運用練習：
左手放在位於右手上臂SEL高19
右手放在於左側大腿內側SEL高1
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※【SEL20】不朽的永恆
SEL20：
位置額頭上半部、比眉毛稍高。
SEL20
能使個人意識
和宇宙心靈合而為一。
讓我們得以瞥見
被稱為永恆的不朽真相。
SEL20
能協調耳朵和眼睛
有助於促進更敏銳的
心智活動並恢復平靜。
透過跨接SEL22胸口
來釋放SEL20
透過跨接
SEL高1大腿、SEL高19上臂
來清理SEL20
SEL20跨接運用練習：
左手放在右手上臂SEL高19
右手放在左側大腿內側SEL高1
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※【SEL21】
強烈的安全感與掙脫精神束縛
SEL21：
臉部兩側的頰骨下方。
SEL21能釋放在
心理和生理上的沉重負擔。
SEL21
對頭暈、壓力很有效。
可以強化思考、恢復能量 。
用來平衡體重(無論過重或過輕)，
有助於平衡體重的改善計畫。
啓動SEL21只要把雙手放在
臉的左右頰骨下幾分鐘即可
透過跨接
SEL高1大腿
SEL高19上臂
來清理SEL21
SEL21跨接運用練習：
將左手放在位於右手上臂SEL高19
將右手放在於左側大腿內側SEL高1
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※【SEL22】完全適應
SEL22：
位於鎖骨下方。
SEL22
代表圓滿，因此平衡，
身心靈方面效果顯著。
SEL22
可以平衡和協調思緒，
更客觀、理性地思考，
能讓我們不帶任何情緒或執著。
SEL22能協助我們
適應新局和環境中的變遷，
包括天氣或季節上的變化。
SEL22能預防中風、
協調甲狀腺、副甲狀腺。
每當面臨緊張、
情緒壓力、消化失調時，
請跨接SEL22。
《陪產》可以使用
SEL22最能派上用場的能量流，
四個地方協調合作效果絕佳。
※SEL13胸部鎖骨
※SEL14太陽神經叢
※SEL15腹部股溝部位
※SEL22鎖骨下方
如果能連結一氣並和諧運作，
就能讓身體正面能量在良好、
順暢的直達路徑「往下流動」。
如果奏效的話，
往下流動的能量流，
可以把胎兒帶出來。
請對方吸氣吐氣
就可以把胎兒帶出來。
要跨接SEL22
將左右手放在鎖骨下方的安全能量鎖上，然後保持這個姿勢，直到緊張消失為止。
跨接SEL高1大腿、SEL高19上臂
來清理SEL22
SEL22跨接運用練習：
將左手放在位於右手上臂SEL高19
將右手放在於左側大腿內側SEL高1
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
※【SEL25】沉默地再生
SEL25：位於坐骨臀部上。
SEL25
可以用來鎮定、舒緩，
並默默再生所有身體功能。
SEL25
提高警覺、增加能量，
讓頭腦變得更加清明。
跨接SEL25
請把雙手放在臀部上，
保持姿勢幾分鐘即可。
同時把手放在SEL3肩
也能達到同樣的效果。
SEL25跨接運用練習：
右手放在右臀部SEL25，
左手放在於右肩SEL3，
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P155).
【第八章】
《用手指和腳趾緩解各種狀況》
所需要的一切，我們是始終有和宇宙協調一致，即使我們的手指和腳趾；知道這點令人欣慰，我們永遠不必擔心自己會忘記，或是一時之間找不到它們。
當我們花時間去學習和練習這些手印，藉由這門藝術的根源來重新認識自己，也用來恢復健康平靜的強大工具。
我們的十根手指各自管控體內1萬4千4百種功能。用各種彎曲、伸展、緊握十根手指，可以創造出多達六百八十種不同的手印。
認識這些不同的手印，能讓我們將能量送往全身上下的任何部位。
左右手簡單的動作，能帶來身心之間的和諧。因此，手印最終將賦予我們應付各種心理和情緒問題的能力，包括那些已經顯露於身體狀況上的擔憂。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
★《手勢一》：吐出重擔和阻礙。
每當你感受到以下任何一種
心理狀態或身體症狀，
不妨多運用這個手印，
緩解身體心靈的困境。
*我吐氣不順。
*我感到挫折。
*我總是很累。
*我看不太清楚。
*我猶豫不決，老是拖拖拉拉。
方法：
右手拇指輕輕按著左手中指的手掌側，將右手的其餘手指放在左手中指背面。左右手做交換。
這個手勢能：
1.有助於緩解
從頭到腳的全身緊繃和壓力。
2.它能協助我們吐氣，並清空體內有害的淤滯與清除堵塞能量的肇因。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
★《手勢二》：吸進豐盛。
每當你感受到以下任何一種
心理狀態或身體症狀，
不妨多運用這個手印，
緩解身體心靈的困境。
*我的聽力越來越差。
*我不像以往那麼警覺。
*我無法「進行深呼吸」。
*我的腳讓我感覺不舒服。
*我的眼睛讓我相當困擾。
方法：
右手拇指輕輕按著左手中指的手背面，將右手的其餘手指放在左手中指掌面做完左右手做交換。
這個手勢能：
1.這個手勢能讓我們更容易吸進
「生命氣息」也就是豐盛的源頭。
2.可以用來緩解心理和身體的擔憂。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
★《手勢三》：冷靜並恢復元氣。
每當你感受到以下任何一種
心理狀態或身體症狀，
不妨多運用這個手印，
緩解身體心靈的困境。
*我太緊張了。
*我擔心我的心臟。
*我走太多路會上氣不接下氣。
*我老是「勉強」要做些什麼。
*我很沮喪，沒什麼能開心的事。
方法：
右手拇指按著
左手小指和無名指的手掌側。
將右手的其餘手指
放在左手小指和無名指的背面。
這個手勢能：
1.鎮定身體、釋放神經緊張壓力。
2.使所有的器官功能，恢復活力。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
★《手勢四》：
釋放一般日常疲勞。
每當你感受到以下任何一種
心理狀態或身體症狀，
不妨多運用這個手印，
緩解身體心靈的困境。
*我覺得好累。
*什麼事情都可以煩惱。
*為了無關緊要事情發火和生氣。
*對健康/財富/幸福一切感到不安。
*開始覺得自己老了看上去很老態。
方法：
右手拇指按著
左手拇指、食指和中指的背面。
將右手的其餘手指放在
左手拇指、食指和中指的手掌側。
這個手勢能：
1.釋放在日常生活中，
累積的疲勞、緊張、壓力。
2.它能協助釋放
憂慮、恐懼、憤怒。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
★《手勢五》：全面恢復元氣。
每當你感受到以下任何一種
心理狀態或身體症狀，
不妨多運用這個手印，
緩解身體心靈的困境。
*氣色很糟。
*總是覺得心神不寧。
*對甜食有無法控制的渴望。
*喜怒無常，無法自我控制。
*似乎沒什麼問題，但老是覺得累。
方法：
將右手的中指和拇指圈起來，把左手掌側的拇指放在右手的中指的指甲上。
接著，將左手拇指滑進右手拇指和中指的接合處。
這個手印能：
1.協助恢復身體所有功能的活力。
2.釋放那些造成日常疲勞的阻塞。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
★《手勢六》：自在的呼吸。
每當你感受到以下任何一種
心理狀態或身體症狀，
不妨多運用這個手印，
緩解身體心靈的困境。
*皮膚狀況很糟。
*耳朵讓我困擾。
*失去所有理智。
*笨手笨腳，實在很不靈活。
*覺得被排擠沒人愛、容易掉眼淚。
方法：
右手拇指的指腹側碰觸
無名指的指甲，並持續幾分中。
這個手勢能：
1.強化呼吸功能，有助於平衡所有耳朵相關的改善計畫。
2.在步行、慢跑、運動時，這個手勢可以幫助我們更自在地呼吸。
3.在高海拔地區或是在飛行時，也能派上用場。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
★《手勢七、手勢八》：
能幫助我們為全身帶來和諧。
★《手勢七》：
吐出髒物、粉塵、油汙。
方法：
雙手交握，
左右手的中指伸直，手掌側互碰。
這個手勢能：
1.釋放日常來自頭部、肺部、消化功能、腹部和腿部的緊張和壓力。
2.它也能強化吐氣的能力，並卸除任何累積的髒物、粉塵、油污。
★《手勢八》：
吸進純淨的生命氣息。
方法：
左右手中指指甲互碰。
這個手勢能：
1.舒緩背部緊繃，
促進整體的幸福感。
2.它也能強化我們
吸氣和接收純生命氣息的能力。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P161).
《手腳之間的連結》
最顯而易見的是手和腳，從手掌到腳根、從手拇指到大腳趾，形狀上都有驚人的相似性。相似性為能量模式相對應的結果。長久以來一直認為手和腳在能量上是連結的。
★手指和腳趾三分之一對應的是身體上半部，包括心理、情緒功能、大腦、胸部。
這同一組關節也和大腿相對應。當手指和腳趾首段關節彼此跨接時，任何心理、情緒、壓力、大腦、胸部及大腿的緊繃，都能獲得緩解。
※指與趾關節首段，三分之一
對應是上半截手掌和腳掌。
★手指和腳趾的中段關節對應是臉部、消化功能、腹部、小腿。跨接中段關節有助於疏通臉部、消化功能、腹部、小腿的任何堵塞。
※指與趾關節中段，
對應手掌心和腳掌心。
★手指和腳趾下段關節對應是頸部、骨盆、足部、全身。跨接下段關節時，能量會被引導至這些位置。
※手指和腳趾關節下段，
對應是手掌和腳跟。
仁什術指出，反向側手指和腳趾之間也有類似關係。
例如:
手指放在反側的腳趾。
手大拇指與小腳趾對齊。
手食指與腳無名趾對齊。
利用手和腳之間關係，來協助恢復健康與和諧的自助操作步驟。
(P162).
★《手掌和腳掌：活化全身》
手掌心和腳掌心與生命能量的源頭，即正中能量流有關。這股滋養全身細胞的能量可以用手掌和腳掌來加以協調。
人們往往會無意識地握緊雙手，好讓自己重獲新生，並從精疲力竭的狀態中恢復活力。
握緊雙手表示有許多的緊張和壓力，而張開手掌則令人聯想到更放鬆的生命狀態。
以下步驟
減輕疲憊、精神錯亂、
眼睛疲勞、腹部絞痛，
對腳部循環也很有幫助。
《手掌》
雙手的手掌交疊，
讓你右手指尖碰觸左手手掌，
讓你左手指尖碰觸右手手掌。
《腳掌》
左手握著左腳，讓指尖碰觸腳掌心，拇指則握著腳背。
你可以一次跨接一腳，
也可以同時跨接雙腳。
(P163).
★《反向側的手指和腳趾》
【拇指和小腳趾】
「需要關注」的拇指和小腳趾 在跨接時往往是最敏感的指趾關節。
因此，它們總是需要最能恢復活力、最充滿感情的關懷。
仁神術將拇指視為「遊行領隊」。
如果拇指的能量節奏紊亂，
那麼所有跟隨者都會亂了步伐。
手拇指
能消除一般性日常疲勞，
並提升健康的消化功能。
我們可以跨接任一拇指來消除頭部、肩膀和肺部的緊張不適。
小腳趾，能協調
所有形式的肌肉痙攣，
而且有助於清除頭痛。
小腳趾能釋放
恐懼、不安、不確定、
嫉妒、復仇心和固執。
小腳趾能釋放
背部的緊繃，促進有益健康吸收、排洩和更強大的生殖功能。
小腳趾能
強化腎臟和膀胱功能。
和手印一樣，手指和腳趾的操作步驟，可以用來減輕與身體狀況有關的心理壓力。
每當你發現自己有以下的問題，
可以用「拇指和小腳趾」：
*我失去平衡
*我呼吸困難
*我心律不整
*我發燒了
*我的消化系統失去平衡
*我覺緊張
*我肌肉痙攣
*我很容易累
*我很愛操心
*我沒安全感又缺乏自信
*我好像瘦不下來
*我肚子膨脹
(P164).
【手食指和腳無名趾】
跨接食指可以影響
活化骨頭和骨隨的功能。
跨接食指能幫助嬰兒消除長牙、流口水、口腔不適、促進牙齒和牙齦的康復、避免頭髮變白和稀疏，並促進全身上下的健康循環。
握著食指和無名趾有助於減輕恐懼和沮喪，對引起腹脹、體液滯留、脹氣堵塞，能有效加以釋放。
單單跨接無名趾可以恢復肝、膽、脾、胰、橫膈膜的功能，還能用來強化背部和呼吸系統。
有以下的問題，發現自己有以下的想法，可以握著「食指和無名趾」：
*我很不安，而且很害怕
*我覺得自己很負面
*我覺得孤單、沒人愛
*我似乎無法成功，
我總是需要別人幫忙
*我很無聊
*我便秘
*我有慢性耳疾
*我的指甲看起來生病了
*我有黏液囊炎、網球肘，
而且手腕或手指會疼痛
(P165).
【手中指和腳中趾】
跨接中指和腳中趾可以協助調全身上下，但它對呼吸和消化功能特別有效。
對哺乳媽媽的母乳
產量提升至最理想、
最健康的狀態。
釋放膝蓋的緊張和壓力。
有以下的問題，發現自己有以下的想法，可以握著「手中指和腳中趾」：
*我很生氣。
*我很累，看上去很憔悴。
*我很容易瘀青。
*我有偏頭痛。
*我的眼睛令我困擾。
*我無法呼吸。
*我的消化令我困擾。
*我有吞嚥問題。
*我有說話問題。
*我有聽力問題。
*我總是太亢奮，根本無法放鬆。
(P164).
【無名指和腳食指】
握著無名指和腳食趾可以釋放胸部、呼吸及消化系統的緊張和壓力。它在恢復存在的喜悅、釐清思緒和改善視力方面功效卓越。
當你有以下感覺時
可以握著「手無名指和腳食指」：
*我失去和諧。
*我的情緒糟透了。
*我不快樂，而且似乎走不出來。
*我深受想法、感覺和慾望所苦。
*胸口鬱悶，我連呼吸都沒辦法。
*我全身充滿了黏液。
*即使不難過，
我的聲音聽起來也像在哭。
*我是個可悲的邋遢鬼。
*體毛過多。
*我有皮膚問題、長疹子，
*我的眼睛令我困擾。
*我有消化問題。
*我無精打采，
可是我越無所事事，感覺就越遭。
(P167).
【手小指和大腳趾】
小指和大腳趾可以協調
循環、神經、肌肉和骨骼系統。
它們也有助於緩解耳朵問題和消化壓力。跨接小指和大腳趾能為我們的生活帶來歡笑，也能減輕腹脹或腳踝腫脹。
如果你發現自己已腦袋不清楚，或是深受頭痛和呼吸問題之苦，不妨握著手小指和大腳趾來加以改善。
當你有以下感覺時，
請跨接小指和大腳趾。
*我愛吃甜食。
*我總是口渴。
*我的皮膚很乾。
*我有泌尿問題。
*我的耳朵嗡嗡叫。
*我的聽力正在惡化。
*我有靜脈曲張，
它會開始令我疼痛，
而且看起來很醜。
*我有消化問題和胃灼熱，
這讓我很擔心。
*我跌斷腿了。
*我扭傷腳踝。
*我很容易出意外。
*我精神不振。
*我的小寶貝有睡眠問題。
*我試著靠走路來增加體力，
但走完反而覺得更糟。
*我很容易出汗，這很令人尷尬。
*我到底要怎樣才會快樂呢？
*我似乎沒有任何熱情或喜悅。
*我很努力嚐試，
但似乎沒什麼發展，我很洩氣。
*講話結結巴巴時，我覺得尷尬和驚慌，但那也無濟於事。
*我猜我永遠
不會成功，我是失敗者。
★【整理宇宙的創造力】
就在這些手指和腳趾之間。
然後，唯一能了解這點的方式，就是實際去操作並體驗它們所產生的轉化。我們可以成為自己的見證，並親眼看看自己被賦予了多麼美麗而強大的工具。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【第九章】
仁神術可以當作預防措施，可以用來緩解慢性、長期存在的疾病。
在偏僻地區旅行，
無法取得其他協助下，
仁神術也能派上用場。
仁神術在輔助傳統治療方式上也很有幫助。仁神術溫和、非侵入性的本質，用起來安全無虞，又不會干擾其他治療。
仁神術這些施作捷徑應用在慢性疾病或急救，施作方法可以用來幫助自己或援助他人。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
神經系統17
思緒清晰7、20、21、25
情緒平衡12、22、23、24
【暴怒】：
握著兩個大腳趾SEL7。
【警覺】：
屁股坐在你的雙手上，手心或手背皆可，同時按著位於坐骨SEL25。
【失眠】：
手放在位於拇指底部SEL18。
【憂鬱症】：
手放在位於鎖骨下方SEL22，
和位於反向側腰背的SEL23。
【焦慮】：
交叉雙臂手放在
位於肩胛骨外緣
接近腋下SEL26。
【過敏】：
一隻手放在位於上臂高SEL19，
另一手放在反向側大腿內SEL1。
【鼻竇改善計畫】：
交叉雙臂，手放在位於手肘皺褶處，與拇指同側的SEL19。
【皮膚改善計畫】青春痘.長疹子：
手掌覆蓋左右小腿。
【打嗝】：
手放在位於耳垂後方
及SEL12的橫向位置。
【臉潮紅】：
手放在左小腿SEL8。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
感冒3
發燒3
頭暈21
甲狀腺14
喉嚨3、4、10
眼睛4、20
平衡6、20
耳朵5、20
【記憶力】：
將你的右手放在頭上，
並將你的左手手指擱在眉心。
【用眼過度】：
手放在位於後腦杓SEL4，
和位於反向側頰骨SEL21。
【宿醉】：
手放在位於上背部和頸部
SEL11、SEL12、SEL3。
【昏倒、失去知覺】：
手放在位於
顱骨底部左右SEL4。
【頭昏】：
手放在位於頰骨底部SEL21。
【耳鳴】：
握住無名指。
【聽力障礙】：
手放在肩膀SEL11
和位於反向側胸部SEL13。
【平衡膽固醇】：
按著雙手的掌心。
【慢性疲勞症候群】：
把手放在位於腰背部
脊椎兩側SEL23。
【感冒、流感、發燒】：
手放在上背部SEL3，
手位於同側腹股溝SEL15。
【免疫系統】：
手放在位於背部SEL3
和同側腹股溝SEL15。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
肩膀10、11、13
背部2、6、9、19
頸部11、12、13、16
腦部23
失眠4、18
頭部1、7、16、18
呼吸1、2、3
循環10、23
心臟10、15、17
【心臟症狀】：
握著手小指。
【肩膀緊繃】：
手放在位於肩膀SEL11，
並按著位於同側腹股溝的SEL15。
【頸部緊繃】：
手放在位於頸部的SEL12，
並按著脊柱底部尾椎。
【氣喘和呼吸困難】：
左手按著
左側胸腔底部左SEL14。
右手按著
位於腰帶部的右SEL23。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
體重21
胃口13
排泄8、16
消化2、5、7、19
腹脹1、15、17
腹部1、15、23
胃能量流(21、22)
脾能量流(尾椎、5)
【平衡飲食】：
手放在位於頰骨底部SEL21。
【便秘】：
手位於左小腿SEL低8。
【腹瀉】：
手放在位於右小腿的SEL低8。
【噁心反胃】：
左右手交叉放在
大腿內側高SEL1。
【胃灼熱火燒心】：
手放在胸骨底部SEL14之間位置。
【腹脹、腫脹、水腫】：
交叉雙手，
按著位於膝蓋內側SEL1。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【流血】：
將右手放在流血的部位，
將左手機在右上的上面。
月經量過多的女性，
不妨將這種按法用於妳們的下腹部。
【燒傷】：
用手掌覆蓋燒傷部位，如果碰到太痛，把手掌懸在傷口上方，距離燒傷的皮膚幾公分。
【昆蟲咬傷、碎片割傷】：
左手直接放在咬傷處，
將右手放在左手上面，
這個動作用來清除碎片。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【牙痛】：
握著牙疼部位，
反向側的食指。
右邊牙痛，握左手食指。
左邊牙痛，握右手食指。
【頭痛】：
偏頭痛:
同時按SEL16、SEL18。
前額頭痛:
手放在腳踝外側SEL16。
後腦杓痛:
手放在拇指SEL18。
【背痛和坐骨神經痛】：
同時按著位於
腹股溝的左右SEL15。
【手腕痛】：
交叉雙臂，手放在位於手肘皺摺處，與拇指同側SEL19。
【關節疼痛】：
手掌覆蓋關節不適的部位。
【關節炎】：
施作於左腳時，用右手按著左腳踝內側的SEL5，同時用左手按著位於左腳踝外側的SEL16。
施作於右腳時，用右手按著右腳踝內側的SEL5，同時用左手按著位於右腳踝外側的SEL16。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
痙攣7
肌肉8、16
顫抖24、26
手腕9、11
手臂9、11、12
骨盆3、8
髖部6、9、11、14
足部9、15
膝蓋10、15
腳踝9、15、17
腿部2、9、11、15
【拇囊尖腫】：
把手放在位於手肘皺褶處，與拇指同側SEL19，並按著位於同側膝蓋背面SEL8。
【鎚狀趾】：
手掌覆蓋鎚狀趾，
按著位於反向側足弓的SEL6。
【下顎改善計畫】：
手放在下顎疼痛的部位和位於反向外側腳踝外側SEL16。
【膝蓋改善計畫】：
交叉雙臂，
把手放在位於上臂高SEL19。
【腳踝足部改善計畫】：
手放在手腕，在疼痛腳踝反向側SEL17。
【肌肉痙攣】：
手放在位於膝蓋背後外側的SEL8。
【抽筋、痙攣】：
手放在腰背部左右SEL23。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
乳房17、19
胸部6、9、10、13
生殖8、13、16、17
【乳房改善】：
交叉雙臂，把手放在肩胛骨外側、
接近腋下SEL26。
【陣痛和分娩】：
手放在位於下背部的SEL2，
並按著位於反向側膝蓋內側的SEL1。
【哺乳期婦女】：
握住中指。
【生育力生殖/性能力改善計畫】：
手放在位於胸部左右SEL13。
【經期緊張】：
手放在位於胸部左右SEL13。
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