【看光】
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★★★
啟動光明眼
啟動靈魂
最初最原始
清靜圓滿
最自然的視覺。
智慧靈性之眼。
帶著覺知感覺
第六感直覺感應
打開
宇宙大門
心輪臨在
★★★
《心靈頻台》
愛自己
愛一切
無條件的
接納感受
天地萬物
自然宇宙
和諧平衡
相融相入共轉
子光回到母光
清空關機休息
自我療癒修復
整理充電更新
★向你的內在高我說:
我知道你在那裡，
我想了解你、關注你。
請開始跟我說話引導我的生命。
即知身心，
是佛身、法心。
即是佛法器。
所以能知，即是智慧眼。
所有的細胞都
如是清淨明亮
彩虹大光
*清淨身
*光明身
*虹光身
*摩尼身
*蓮花身
*無邊身
*妙色身
《兩眼是光明天》
光明天中即現【日月光明佛】。
眼，常見種種無盡色。
色即是空。空即是色。
受想行識亦空。
即是【妙色身如來】。
然而事實卻剛好相反，透過第三隻眼觀視是非常簡單的，你可以試試這個方法:
★閉上眼睛，
花時間想像你最愛的人的臉孔，
如果你能在心中勾出他的長相，那就是在使用你的第三隻眼;
和一般肉眼視覺唯一的不同是，
「想像臉孔」的動作是你主控的行為，當你用第三隻眼來做視覺力時，則會發生剛好相反的狀況。
會是宇宙意識主動傳訊息給你;
正因為你沒辦法控制接收到的靈性影像，所以必需提高警覺，
這些影像很重要、真實、可靠、
有用，它與你的生活息息相關。
現在來了解視覺力如何傳送視覺影像給你。傳送方法各有不同，有一些影像的傳送很慢、有些特別快、有些畫面則一張張像漫畫定格般瞬間靜止，也有些像電影的流動影像般述說著故事。
不過最常見的情況是，只傳送單畫面，既沒有前情提要，也沒有續集預告，這些影像可能是彩色、黑白、灰階或是大雜燴;超視覺力影像可能是人、動物、地點或是某種物品，可能是文字、字母、數字、顏色或是任何符號，另外，影像可能是直喻，也可能是某種隱喻。
★「太陽凝視法」
高等心電感應，
以及完全不需要食物的攝取。
什麼是太陽凝視法？
太陽凝視法﹝也被稱作食氣法﹞，是一種嚴格的實踐方法，在一天紫外線指數最低的時間，日出和日落時分，多次且漸進式將陽光攝入你的眼睛。那些教導過這種學習的人說有幾個規則可以練習，首先，必須在日出後或日落前一小時之內完成以免損害眼睛，第二，你必須赤腳，接觸實際的土地，砂地、泥土，最後，你必須第一天開始只練習10秒，然後每一天增加10秒的間隔來練習，遵循這些規則就能夠確保安全的太陽凝視法。
太陽凝視法也是一種練習叫做「HRM現象」，是以一個叫希拉拉坦馬內克(Hira Ratan Manek)的人命名，此人提交自己給NASA進行科學的測試，確認他真的擁有幾乎不吃的「超能力」，通過他的貢獻而公開展現這一有趣的奇蹟，一組由NASA資助在賓夕法尼亞大學的醫學團隊對希拉一天24小時，一週7天，共100 天進行觀察，NASA證實他確實能夠持續靠大量的陽光，偶爾少量的白脫牛奶或水就能生存。
那些研究並使用這項技術的人說，在你前3個月的練習期間，太陽能量通過眼睛充電下視丘(hypothalamus)道，下視丘道是通往視網膜後方到大腦的通路，然後大腦接收到的太陽的能源供應後隨著時間推移而活化，你將首先經歷釋放精神緊張和憂慮，因為大部份的憂慮來自接收到我們吃的食物的能量的刺激，既然食物是來自太陽能量的獲取，據說食氣者很快沒有消化的麻煩了，雖然說饑餓最終會停止，在初期階段持續定期吃東西是沒關係的，直到食欲自然消失為止。
另一個早期的好處據說是增加自信心以及變得有能力可以輕鬆地解決你的問題，因為你不易緊張了，每個人都至少會有一點精神不正常，但是在太陽凝視頭幾個月期間，據報告說這些想法會不見，積極的天性會優雅地替換充滿恐懼的舊角色，在結尾3個月期間，凝視的時間將增加到每日15分鐘。
在3到6個月的凝視期，研究顯示身體的疾病開始消失，他們說這個階段每天凝視30分鐘﹝一天內一次10秒累積起來﹞，所有太陽的顏色將到達大腦，顏色治療師歸因於人們某些疾病是因為特定顏色的缺乏，獲取太陽的色彩進入身體和大腦後而得到治癒，例如，肝臟疾病中，綠色是不足的，腎臟需要紅色，心臟是黃色，所有的器官和系統據說對彩虹不同顏色作出反應，這就是為什麼建議飲食要富含各種顏色，在3到4個月期間，建議你使用自我暗示來觀察你的身體任何弱點或疾病是否已經痊癒，這個行動將促進身心回歸到完整性的過程。
當你繼續這一進程，據報告說在6個月之後，從這個練習所儲存的能量不再被用在修復身體或心靈，而是從現在起這些能量將支援你獲得更多的「超能力」。
藉由七個半月的凝視，現在是以35分鐘練習，食物的需要和渴望越來越少，根據太陽凝視的專家說，身體實際上並不需要食物來維持，只是需要能量，食氣可以提供能量，9個月後，所有食物的味道，包括香味，所有饑餓的痛苦感和渴望都會消失，那些做到這個程度的人說，他們大腦中的感覺有明顯的「變化」，感覺好像「充電了」，經過9個月的太陽凝視，達到最長44分鐘，他們建議你此時可以放棄太陽凝視法，把注意力放到土地上來。
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