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【了解仁神術】
2020.1.9【164/175】
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★請記住，在對自己或他人運用這套操作步驟時，不必擔心技巧。
只要把手放在每個部位幾分鐘即可，或是直到你能感覺到一股有節奏的脈動為止。
★《呼吸練習》
吸氣：接受氣息。
吐氣：放鬆釋放。
吸氣：能量從身體背面往上運行。
吐氣：能量從身體正面往下運行。
簡單的呼吸練習，
能讓身體內的所有功能恢復平衡。
1.吐氣、吸氣。
2.吐氣、吸氣。
3.吐氣、吸氣。
數到完成36次為止。
如果數到忘了次數，
不妨重新開始。
這個練習你可以一次做完，
花一整天練習四次(吸吐36次一組)。
請讓呼吸自然的開展假以時日，呼吸將不自覺地，變得更加深沉、更有節奏。
★呼吸是移除堵塞最根本的工具。
我們帶著「吐氣來到世上」，
是為了「清理和淨空自己」，
好讓我們可以「接受一口氣」。
我們從來
不是「吸進」一口氣，
而是「接受」一口氣。
要放鬆身體並移除生命能量的堵塞物，最基本的工具就是呼吸。
任何時刻，我們深深地吐氣，便能讓新鮮的氣息自然而然地進入體內。透過每一次吐氣，我們可以釋放累積的壓力、身體的緊張和似是而非的錯誤恐懼。
★《深深吐氣可以淨空我們》
讓我們更充分地接受下一口氣，
以及它所賦予的生命能量。
現在，生命能量可以更流暢地在身體的系統內運行，我們可以透過呼吸，即「淨化過的生命和精華」來提振精神並讓自己充滿元氣。
如果現在吐氣，你會覺得緊繃感正從肩膀、軀幹和骨盆，一路往腳趾排出去。隨著每一次呼吸，緊繃感會從身體釋放出來，於是你將更為放鬆，並回到更深層的和諧之中。
請用覺察和感恩之心，
來接受每一次的呼吸。
呼吸是能量的基礎。我們隨時都能以呼吸的形式，取得環繞身邊且遍及宇宙的生命能量。
生命能量取之不盡，用之不竭，在所有自然資源中最唾手可得，因此我們永遠都能得到轉化生命和世界的力量。
轉化關鍵就只是吐氣，並容許生命能量充分地灌注我們，再吸氣。
正如瑪麗所說：
「在呼吸當下，我們永遠都是新的。」
「呼吸是根本的工具，進入呼吸。吐氣，然後接受在每次呼吸時，宇宙賜給你的禮物。」
他開始吐氣，然後更自然、更有節奏地呼吸，並透過每一次吸氣來接收生命能量。
「呼吸是所有唾手可得的工具中，最簡單、最完美的一種。在任何清醒的時刻，我們都能用它來增強和平衡生命能量，並進入和諧與療癒，能量源源不絕的領域。」
【用仁慈之心】
去喚醒身體內的種子。
學習即憶起，我們安裝好的程式。
你本來就會，學習是為了讓你
記起來(喚醒沉睡種子發芽)。
這種對宇宙生命能量的見解，能量不只是某種抽象又難以接近的力量而已。
促使這股能量流的主要方式之一，生命能量就隱含在我們的每一次的呼吸裡。
【任督二脈，稱為小周天。】
任督二脈打通就能自轉。
呼吸是可以真正有效，
積蓄來自宇宙的能量。
丹田要有充足的空間。
另外能夠打通任督二脈
代表身體的循環會變好
提高生命的品質～
請記住，要釋放各種態度並恢復身心靈的和諧，沒有什麼比呼吸更基本的了。
將生命能量導入
某種特定的流動模式，
呼吸同樣是不可或缺。
藉由每一次「吸氣」，
能量則是從身體背面往上運行。
藉由每一次「吐氣」，
能量會從身體的正面往下運行。
這種特定的運行模式，是身體所有能量流中最自然原始的一種。
當我們放鬆、吐氣和接受氣息時，就是在讓這條最重要的能量通道免於堵塞。
透過調節自己的呼吸來引導正中能量流，現在讓我們花點時間再次專注在呼吸上，當你吐氣時，請想像能量從身體的正面往下運行。現在吸氣，想像它穿過背部的中央往上運行。
持續想像一段時間，想像當你呼吸時，能量在一條持續不斷的軌道上運行。當然，你在呼吸時能量確實是以這種方式運行，你所想像的就是正中央能量流的路徑。
★上升能量
從身體背面往上運行，負責清除腰以下的緊張，腫脹的腳踝、僵硬的髖部和拇囊尖腫，這只是上升能量表達需求的一些例子而已。
★下降能量
從身體的正面往下運行，能協助釋放發生在腰線以上的停滯。因此，讓下降能量保持流動，有助於避免頭痛或呼吸困難。
【練習呼吸】自然的呼吸
覺知、放鬆、柔軟、
寧靜、和諧、平衡、
自然運轉、暢通無阻。
藉由吸氣，接收生命精華氣息
「新鮮、純淨、豐盛」的能量。
經由吐氣，來卸載累積的
壓力、疲勞、重擔、煩惱、
停滯、阻礙、負面的能量。
仁神術仁慈的力量，
透過宇宙跨接橋樑，
將能量導入、帶出。
調和呼吸(推,送)
調息「營養滋潤」
無阻礙性，
運送豐沛性的養分。
能量流「螺旋橢圓」軌道
電流在跑，能量通電、充電。
簡單方式、協調性的呼吸，
與宇宙連線同部，
能找回原始力量。
【呼吸】一進一出
吸往上，吐壓下
《走氣》
能量流運轉(螺旋橢圓)
讓任督二脈形成一個循環。
★吸，往上拉起來，連線宇宙
★吐，氣往下卸除，釋放感覺
【吸氣】
上升提氣，由下往上，
身後督脈能量流旋轉。
(海底輪)到(頂輪梵穴)
【吐氣】
下降釋放，由上往下，
身前任脈能量流旋轉。
(頂輪梵穴)到(海底輪)
★吸氣(往上升)
身後督脈(氣旋轉)
提肛縮陰/肚子膨脹/肺部擴充。
能量由督脈脊椎往上。
海低輪到頂輪梵穴(停3秒)。
★吐氣(往下壓)
身前任脈(氣旋轉)
提肛縮陰/肚子收縮/肺部縮減。
能量由任脈往下。
頂輪梵穴到海底輪(停3秒)。
吸5秒往上(停3秒)。
吐5秒壓下(停3秒)。
練一呼一吐【21次】一個循環
幫人做跨接【49次】一個循環
【把雙手當成跨接線】
身體有「三脈七輪」
脊椎為中脈
脊椎為天線光柱，
雙手做宇宙的橋樑跨接。
《能量來電》
雙手合十，和宇宙協調一致
實心握住，感受脈動悸動感
能量流動/滋潤灌溉/能量充電。
只要把手放在各個部位幾分鐘即可，或是直到你能感覺到一般脈動或全然放鬆的深刻感受為止。
一開始你可能很難感受到脈動變化的節奏，可以透過練習，你會發現自己對它變得越來越敏感。
如果時間允許，請將這些操作步驟運用在身體的左右兩側，或是只跨接身體較緊繃的那一側，都可以自由選擇，把操作步驟調整成自己覺得特別有活力，就可以經常加以操作，把它當成恢復元氣的個人化快速練習。
最後，請記得每個區塊都有半徑八公分的有效範圍，所以不必過於擔心精準度。
身體智慧知道如何運用經由層次、能量流和安全能量鎖而輸送的能量。接近操作步驟中描述的位置，就足以透過適當的安全能量鎖發送出豐沛的生命能量流。
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《仁神術的療癒奇蹟》
重新找回失傳療法———仁神術
靠雙手就能重拾健康圓滿的生命
這個強大的療癒系統，
是你我與生俱有！
就看我們是否懂得善加利用！
這是一套靠自己的雙手，
就能疏通能量堵塞、
平衡身心靈的療法。
仁神術
在歐美已流行50年了，
方法簡單，效果神奇，
人人可學，可以急救。
能用來日常保養，
不僅能療癒自己，
更能去幫助別人。
施作仁神術，
讓自己開始有自療自理的能力。
仁神術主要原理，人體有26個「安全能量鎖」，當一個或多個能量鎖關上時，就表示身體的生命能量流堵住了，相對應的區域就會出現症狀。
只要透過雙手擺在特定的位置，就能開啟能量鎖，讓生命能量重新流動，讓身心靈恢復平衡。
仁神術是
自然療法藝術的療癒師，
能提升免疫力世界之藥。
(P3~P5).
仁神術
可以用來改變我們生活
是一個很好用的急救術。
只要透過雙手擺在特定的位置，
就能開啟能量鎖。
【高血壓】
1.將大拇指按在手掌心上。
2.握住中指、小指。
【頭部、腦部，功能障礙問題】
SEL4、SEL7，握住各一小時。
【一切都會好轉】
SEL16轉化
「重新開始」打破一切舊有模式
進一步重讀這本書，
重新深入了解自己。
有時候自己經常一直在做
自助動作，仁神術療程。
有時候替爸爸做基礎療程，
有時候替家人做基本療程。
在醫療救助抵達之前，仁神術是緊急情況下一種很好用的急救術。
(P6~P7).
仁神術是溫和，
卻有效果強大的療癒法。
認真執行自我保健手法，
開始學習多種能量技巧。
罹患慢性疾病時，我心中抱持著希望，難道除了打針、吃藥、開刀及放射線治療外，沒有其他能讓我自然恢復健康的方式嗎？
我的希望之門
看起似被關上之後，
上帝卻又為我打開另一扇窗。
在我努力搜集資訊和一連串因緣際會下，我認識了學習多種能量技術的醫師。
醫師建議我去新加坡，
參加仁神術的工作坊。
仁神術在台灣雖然很冷門，可是在美國已經推廣過50年了，在很多難搞的慢性病或重症上，也得到很好的效果，仁神術是個溫和卻效果強大的能量手法。
仁神術課程有很多
知識和技巧的教導。
仁神術課程中，最令我期待的就是仁神術對自己和親友的健康幫助很大，所以每次回來上課都會有新的體悟和收穫。
每天的團練時間，每三個人一組，每天必須找不同人分組，其中一個人躺在桌上，另外兩個人在左右兩側施以仁神術。
以我的經驗，無論誰在桌上，幾乎在很快時內就能進入深沉的放鬆狀態。
回到台灣後，我不斷用仁神術的手法來幫助自己，原來的失眠、腸胃問題都緩解了不少。
我也用它來幫助家人緩解許多大小毛病，以急性感冒來說，只要施作一到二次之後，症狀都會減輕4~8成以上。對於慢性病，疲勞類等，也都有很好的效果。
我開始運用此書的教導，協助一些民眾改善他們的健康，每次施作之後，他們都有共同的感覺，好像被充電一樣，更加有能量。
仁神術是個簡單卻具有神奇功效的系統，感謝此書的中文版出世，讓更多的讀者可以接觸仁神術，也鼓勵讀者在閱讀此書之後，認真執行此書的自我保健手法，相信身心都可以得到很不一樣的改變和成長。
(P8~P9).
仁神術
在生命各階段，
都能派上用場。
定義我是誰？
仁神術持續影響並轉化我的人生，
這是一門認識自己的藝術。
這趟旅程終於展開，
開創這門藝術的，並發展與傳播。
仁神術恬靜低調卻又莫測高深。
仁神術的豐富性在於它的哲學。
這門藝術的訊息是普世共通的，
應用起來既簡單又容易。
在身體、心理、情感和靈性方面，都是靠仁神術來幫助自己，這門藝術能帶來幸福安康、平靜和諧，以及與生命合一的感覺。
透過仁神術的平衡
與協調人類的強大力量。
對現代生活中的日常疼痛而言，仁神術能提供即時的緩解；而在生病期間，仁神術也能提供有效又零風險的治療。
在世界各地的教室裡，我因為學員們的覺醒而欣喜。透過仁神術的學習，人們開始認識到，我們有能力承受及克服人類的各種苦難。
我們會在實踐生命的探險歷程中，發現新的熱情與樂趣。
這本書能啟發人們，
窺探這門藝術的原理及用途。
讀者們可以發揮本書具有極大的價值和效益。請各位盡情享受吧！
(P17~P18).
【前言】瑪麗.柏邁斯特
一個自我認識
與邁向和諧的終身旅程
我的父母是說故事高手，我從小伴隨著神話和古代故事長大，經常想起一則發生在古希臘市場的故事：
有兩名男子爆發爭吵，而偉大的數學家暨哲學家畢達哥拉斯就站在圍觀人群當中，正當其中一名好鬥者打算持刀攻擊另一人時，畢達哥拉斯拿起他的魯特琴，彈出一個清晰的音符。那名憤怒的男子一聽到琴聲，立刻放下他的刀子而離去。
畢達哥拉斯對「諧波關係」的理解，幫助他挑選了一個能安撫那名男子的「完美音調」。
仁神術能幫助我們找到那個音調，因為每個人內在都存在著對和諧的完美詮釋。
仁神術是一種
哲學、心理、生理學。
也是一種得以了解宇宙合一，
進而認識和幫助自己存在方式。
一位友人曾經評論，
仁神術有著一種「複雜的簡單」。
一個充分理解並且由衷尊敬這門生理哲學的重要涵義，並按部實行的人，理當不會對它的博大精深感到害怕，也不會為了身體力行而感到惶恐。
仁神術不是技巧的應用，而是藝術的呈現，人的形體不過是造物主無限美學力量流動管道而已。
仁神術是一個邁向
自我認識與和諧的終身旅程。
本書則為這趟旅程的路線圖，幫助你朝正確的方向啟程，並告訴你一路上該如何前進。
認識路線只是第一步而已，要繼續這趟旅程，取決於能否遵從這門藝術的既定程序，並且不受阻礙地與造物主交流。
願你的旅程和我的一樣受到祝福。
(P19~P20).
仁神術是療癒的藝術師，
讓人健康、平衡的簡單方法。
透過簡單地應用雙手，
就能達到強大的療癒效果。
當了二十一年的護士，聽到這個後立刻心生疑惑，在她的訓練和經驗裡，已經容不下這類訊息的知識框架，覺得和自己八竿子打不著。
某天這個護士感覺臉部有種詭異的刺痛，她的左半邊已毫無知覺且氣力全失，那天恰好查爾斯來電關心她的近況，她把症狀講給他聽，查爾斯回電將如何緩解訊息轉達給她知道。
接下來幾個小時，她的孩子們遵照指示，將雙手擺在母親身上的適當位置，還不到凌晨兩點，她的症狀便消失無蹤。
本來
預期隔天可能要住院，
但她反而可以去上班。
她對查爾斯說她的症狀消失的事情，感到深信不疑。
查爾斯說：
你現在相信我跟妳講的了吧！
於是她接受了十天的仁神術治療，一天進行上午和下午，兩次的療程。
瑟萊絲特護士
在接受第九次療程。
★有一種被轉換奇蹟體驗，彷彿體內深層的某個堵塞物被釋放了出來，她感覺能量在體內恣意流動(重獲新生)。
開心的大喊：「我的腿不痛了」。
後來她在機場遇到了表弟，表弟差點就認不出她來，回家後立刻接受一套完美的醫學檢查，結果顯示血壓和凝血機制一切正常。
醫師問：「你這陣子做什麼？」
醫師問道。
瑟萊絲特護士就向他解釋了一番，醫師回答：「好吧！ 不管是什麼，就繼續做就對了。」
此刻，瑟萊絲特知道她沒事了。
「我不再害怕了。」
我一直很擔心
血塊鬆脫會忽然要了我的命，
但是現在這種恐懼一掃而空，
她感覺重獲新生。
瑟萊絲特的故事
令人印象深刻，但絕非特例。
還有無數人的生活，
因為仁神術而戲劇性地獲得改變。
就像瑟萊絲特一樣，許多人一開始也懷疑仁神術能不能幫到自己。
因為仁神術這門藝術是如此出乎意料地簡單溫和，以至於有不少人對它的效果感到懷疑。
仁神術的特性正是成效卓越的要素之一，是一種溫和又不具侵入性，能讓接收者感覺的更自在，也更容易接受療癒的過程。
(P21~P25).
仁神術絕非華而不實的安慰劑，仁神術的原理和操作方法，牢牢地根植在早已被遺忘的古代療癒傳統上。
在嚴密系統化研究，
重新開發了仁神術。
分享了
仁神術這門療癒藝術
微妙之處及力量所在。
對身體的錯綜複雜具有深刻的了解，對這份了解苦難的源頭，集中火力療癒。
能感受到「能量在奔騰」，
有股巨大的能量波動滲進了身體。
仁神術，讓人很容易上手，
重新恢復對仁神術的覺知。
這門療癒藝術既簡單又能廣泛應用，任何有意願學習的人都能學會這門技藝，並用仁神術來讓自己和他人受益，為了提供未來世界也能學習仁神術的機會。
專心學習，並實踐仁神術。
認識仁神術的基本概念和操作手法，就算是只有粗糙的經驗，也能在療癒中幫上大忙，能為我們心愛的人提供很棒的協助工具，也能大幅增強我們的自助能力。
明白人們同樣可以透過我而得到幫助，相信每個人都有同樣的潛能。
學習各種仁神術的自助動作雙手擺在適當的位置，學習仁神術如何運用在家人身上。
★可以將仁神術
整合到各種按摩手法裡。
似乎有一股
巨大的能量滲入了身體，
我感覺到，能量在奔騰。
接受仁神術的療癒，
能讓體力和元氣體驗到明顯改善。
在做療癒時，感覺自己的「重量壓力」從身上被抽離，很快變得「精神充沛，朝氣十足，能量飽滿」。
練習自助，
並學習如何運用在家人身上。
開始學習
各種仁神術自助動作，
以便每天來強健體魄。
相當勤奮地身體力行，
有持之以恆練習改善，
才能讓健康情況好轉。
這時
我認為自己不會死，
並且會有奇蹟發生。
知道這都會過去的，
一切都會好轉。
(P26).
仁神術用來維持
身體、情緒、心靈的健康工具。
仁神術會讓一般大眾
用看似驚奇的方式，
幫助自己或是他人。
為了讓一般讀者溝通這些想法，我們會試著用平易近人的文字來呈現。
我們寫本書的目的，就是希望提供讀者一個如法炮製的機會，也因此，我們為一般讀者而寫的心意，更勝於為了認真嚴肅的療癒師而寫。然而這兩者都能以它作為參考。
在仁神術的這個主題上，本書並不打算成為最具權威性又無所不包的作品。
因為仁神術這門療癒藝術，
是多面向、多層次的本質，
其實遠遠超出這本書許多。
對大部份讀者而言，書中聚焦的基本概念和練習，就綽綽有餘了。
這本書提供各種維持身體平衡、和諧，讓身體、心裡及情緒健康的工具書。
你可以將之與主流醫學結合，以便幫助自己和他人促進療癒過程。
你也可以當做預防性地運用在保健，以便維持一種整體的和諧。
最終，仁神術將恢復你對自己的認識，以及你對長期休眠的內在能力的了解，並藉此改善自己的生活品質。
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(P27).
【第一章】
有一位學員，向老師瑪麗介紹自己，他坦言有些不知所挫，很遺憾，我對仁神術「一無所知」。
瑪麗微笑說：
「你對它已經無所不知了。」
我們長期活在一個資訊時代，長期對外部資訊日與俱增的依賴 ，已經漸漸模糊了我們長期保有簡單內在覺知。這份覺知中，本來就存在著促進健康和生活品質所需要的一切工具。
仁神術，讓我們得以再次體驗這份覺知，也教導我們如何善用它以追求更美好的身、心、靈福祉。仁神術的施作，並不需要複雜的技巧或努力，其種子已經在我們體內沉睡了好幾千年。我們只需要「學習即記起」，就能使它重現生機。
(P28).
是什麼決定了我們的健康與和諧？
古人不刻意區分身心靈的不同，因而任何用來協助身體的做法，自然都能用來提升身體、情緒和心靈的整體。
此外，他們認為健康與和諧，取決於能否讓看似不相干元素取得平衡。
仁神術幫助我們回想起，人人都擁有最簡單的必備工具「雙手、呼吸」，用來創造和諧平衡，增強身體心靈活力。
仁神術可反過來協助我們
排除疾病「失調」的起因。
最重要的是，仁神術喚起了我們對生命能量覺知 ，而這股能量遍及宇宙。這份重新產生的覺知，使我們以將不可或缺的能量傳送到身體的各個部位。
生命能量遍及宇宙，
並為世間帶來生命的概念。
對西方來說，認為能量可以促進生命的新陳代謝、成長和生殖的化學變化過程。
這個現代科學賦予我們概念，聚焦在生命的生物面向上。從這個觀點看來，生命的起點和終點，取決於生物學或生命的物質部分。
但各地傳統的人類會自問：
*是什麼為心臟，令他自己動呢？
*是什麼為我們
身體器官和系統賦予生命？
*是什麼為這些
相互的化學作用提供動力？
*是什麼導航
能讓精子卵子自己配對的呢？
*又是什麼原力
為人類身體帶來生命。
在為這些問題尋找答案時，傳統人類學會將眼光放遠，去看那股使身體充滿活力的潛在能量。
他們認為生命
是普遍存在的單一生命力。
是以植物,昆蟲,動物,人類等，
各種有機物的形式表現出來。
中國稱為「氣」。
印度稱為「普拉納」。
(P29).
承認生命能量
為萬物帶來生命。
不僅僅是種哲學，
也是貼近生活和療癒的可行之道。
幾乎所有傳統療癒系統，全部尊基在一個原則上，療癒身體。當事人必須強化和協調體內生命能量的流動。
這個原理為針灸、穴道按摩、
中醫中藥,草藥,食療提供了基礎。
簡單說明生命能量的重要性：
※當你轉動鑰匙時，
是什麼讓汽車引擎發動？
答：是電池。
電池對
汽車各種功能而言，
是必要的能量來源。
※現在是什麼讓心臟跳動？
※是什麼促成了呼吸？
※是什麼促成消化？
答：是生命電池。
一種讓身體運作的必備能量來源，
這樣來源就是生命的電池。
我們健康和諧，取決於這股遍及身心靈的生命能量是否流暢而均勻地傳送。
當日常生活中的壓力和疲勞阻斷了生命能量運行，我們的身心靈都會受到影響，我們不只會被憂慮、憤怒、恐懼、哀傷、偽裝給壓垮，這些都是增強生病或「失衡」的傾向。
簡單講，仁神術是平衡生命能量的方法，它教我們運用容易上手的操作步驟，來恢復情緒平衡、減輕疼痛，並解除急性和慢性疾病的成因。
我們可以安全地用它來搭配
任何其他療法或物理藥物治療。
此外，好處是逐步累積，越常練習就越有活力和自知之明。
我們可以隨時隨地都能運用仁神術，它的方法簡單又不顯眼，在擁擠的公車上或是度過難熬的會議時，都能用在自己身上。
大家唯一注意到的如果有人會注意到任何事的話，只有更和諧的舉止、更放鬆的氣氛，在近距離檢視下，你正握著一根或幾根手指頭。
(P30~32).
仁神術的名字意味著，「造物主透過慈悲之人所傳遞的藝術。」
這些字代表療癒的藝術，是以我們在協調自身方面，天生具有的能力為基礎。
幾千年來，古人用這份覺知療癒自己和他人。在代代相傳之下，這份覺知後繼乏力，最後幾乎被遺忘殆盡。
作者在七天那裡，
禁食、冥想、練習各種手印。
體驗到巨大的平靜與內在的祥和。
引領他察覺一門，
被稱為仁神術療癒藝術之道。
《仁神術》叫作：
「幸福的藝術」
「長壽的藝術」
「仁慈的藝術」
意識到自己
已經被徹底地治療了。
事實上，當人們說自己生病和疼痛時，我心裡想這是「藉口」，那不過是用來逃避責任的手段罷了。
後來她明白受苦不是捏造，
這項領悟會讓她充滿慈悲，
讓她成為首屈一指的仁神術教師，並具體實踐了這門藝術的一切教誨。這樣的慈悲是不可或缺的。
實現遠超過期待。
實踐了這門藝術的一切教誨。
透過仁神術，認識幫助自己，我們的覺知會被一個簡單的事實給喚醒。
想在身體、情緒和靈性上和宇宙協調一致並維持平衡，所需的一切都存乎在我們的內在。
透過這份覺知，全然的平靜、沉著、安全與內在的合一將顯而易見，也沒有任何人事物能把它帶走。
(P33).
★【仁神術的基本核心概念】
*有一股生命能量，遍行整個宇宙，
並在每個有機體的內部循環。
*這股宇宙生命能量，會有不同的密度級別顯化在自己上。這級別一共有九層次。
在第九層次時，能量會以最無窮無盡且未被分化的形式展開出來。依序穿越八個層次時，能量會變得越來越稠密，並逐漸涵蓋我們所有的身心靈面向。
*呼吸是生命能量的基本表現形式。
我們經由吐氣來卸載累積的壓力和停滯的能量；藉由吸氣，接收新鮮、純淨的豐盛能量。
*
生命能量在體內暢行無阻時，
我們便處於完美的和諧之中。
生命能量會因態度而堵塞，
導致身體、心理和情緒上的失調。
這五種基本態度分別是：
憂慮、恐懼、憤怒、哀傷、偽裝。
(欺騙→被騙或是去騙別人)。
所有的態度，很多都來自恐懼。
也就是瑪麗所說的，
似是而非的錯誤證據。
*生命能量透過不同的路徑在體內運行，這些路徑被稱為能量流(flow)。
這些能量流
能使身體成為一個整體。
*能量以連續不斷橢圓形的路徑由
身體正面往下移動，
再由背面往上移動。
這個移動會在
上半身和下半身、
正面和背面之間，
創造出一種互補關係。
因此，如果失調的症狀出現在腰部以上，那麼起因便會在腰部以下。
在身體的
背面和正面之間，
存在著類似關係。
*身體兩側各有二十六個
不同的位置，叫做安全能量鎖
(Safety Energy Locks)簡稱SEL。
這些能量鎖能發揮斷路器的作用，
以便在生命能量之流堵塞時保護身體。
能量鎖一旦關閉，
身體相對應的部分就會出現症狀。
安全能量鎖也具有警報功能，
可以指出失衡的源頭。
*每個人的內在都有一份潛在的和諧，即使我們患有某些失調或疾病。儘管這類失調似乎有許多不同形式，卻都是出自相同的根本原因，那就是生命能量的堵塞。
基於這個理由，
失調的後果往往被稱為「標籤」。
大到嚇人的標籤，例如癌症或心臟病，指的是許多堵塞或卡住的能量。沒那麼嚇人的標籤，例如簡單的感冒或消化不良，則是由較小的堵塞所引起。
任何標籤，不管是大是小，都能透過疏解停滯的能量來做改善。
這種對宇宙生命能量的見解，能量不只是某種抽象又難以接近的力量而已。
促使這股能量流的主要方式之一，生命能量就隱含在我們的每一次的呼吸裡。
(P34~P35).
★《移除堵塞最根本的工具》
我們帶著吐氣來到世上，是為了清理和淨空自己，好讓我們可以接受，我們從來不是「吸進」一口氣，而是「接受」一口氣。
要放鬆身體並移除生命能量的堵塞物，最基本的工具就是呼吸。任何時刻，我們深深地吐氣，便能讓新鮮的氣息自然而然地進入體內。透過每一次吐氣，我們可以釋放累積的壓力、身體的緊張和似是而非的錯誤恐懼。
深深吐氣可以淨空我們，讓我們，讓我們更充分地接受下一口氣，以及它所賦予的生命能量。
現在，生命能量可以更流暢地在身體的系統內運行，我們可以透過呼吸，即「淨化過的生命和精華」來提振精神，並讓自己充滿元氣。
如果現在吐氣，你會覺得緊繃感正從肩膀、軀幹和骨盆，一路往腳趾排出去。
隨著每一次呼吸，緊繃感會從身體釋放出來，於是你將更為放鬆，並回到更深層的和諧之中。
請用覺察和感恩的心來接受每一次呼吸。
呼吸是能量的基礎。我們隨時都能以呼吸的形式，取得環繞身邊且遍及宇宙的生命能量。生命能量取之不盡，用之不竭，在所有自然資源中最唾手可得，因此我們永遠都能得到轉化生命和世界的力量。轉化關鍵就只是吐氣，並容許生命能量充分地灌注我們而已。
正如瑪麗所說：「在呼吸當下，我們永遠都是新的。」
瑪麗記得一名來參加講習的男子，講習結束後，他對瑪麗說的一切嗤之以鼻。隨後，男子參了大峽谷的觀光行程，旅行團來到峽底部時，男子病倒了，連路都不能走。
導遊堅持：「這裡沒有醫務人員 沒有單架，也沒有人可以揹你出去，你得靠自己。」
不幸的是，男子動彈不得，導遊只好把整團人馬帶回峽谷頂端求援。
當時男子疲憊又絕望地躺著等候被救援時，他想起瑪娜說過：
「呼吸是最根本的工具，進入呼吸。吐氣放鬆淨空、釋放自己，然後接受在每次呼氣時，宇宙賜給你的禮物。」
他開始吐氣，然後更自然、更有節奏地呼吸，並透過每一次吸氣來接收生命能量。他開始奇蹟的恢復體力。
他很快就跟上隊伍了，而且在沒有任何協助的情況下，全程走到峽谷頂端。
瑪麗回憶說，後來那名男子打電話來謝謝瑪麗的教導。
「呼吸是所有唾手可得的工具中，最簡單、最完美的一種。在任何清醒的時刻，我們都能用它來增強和平衡生命能量，並進入和諧與療癒，能量源源不絕的領域。」
(P36).
★《呼吸練習》
下面是簡單的呼吸練習，
能讓身體內的所有功能恢復平衡：
1.吐氣、吸氣。
2.吐氣、吸氣。
3.吐氣、吸氣。
呼吸數到完成36次為止。如果數到忘了次數，不妨重新開始。
這個練習你可以一做完，也可以花一整天，36次一組，練習4次。
請讓呼吸自然地開展。假以時日，呼吸將不自覺地變得更加深沉、更有節奏。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P37).
【第二章】
★【層次和態度】
我什麼都沒做。一切都是宇宙能量所為，因此我無法居功。
然而，由於我什麼都沒做，所有從來不覺得累。過去多年來我替有傳染病的人做過跨接，可是我從來沒被傳染過。瑪麗
★【把雙手當成跨接線】
相信自己不是療癒能量的來源，
而這個能量來源來自整體宇宙，
也相信人人都具有同樣的能力。
可以透過運用雙手，
將宇宙生命能量導入身體。
只要把雙手放在適當的位置上，
就能使生命能量穿透任何物體。
(衣物、石膏、繃帶或牙套)
這些都無法阻礙，由療癒師手中傳送到接受者身上的生命能量之流。
請將雙手想像成跨接線。
(可以連線電池的充電線)
只要接線就好，
不用出力，也不必搓揉或按摩。
仁神術
不是一門技巧，
而是一門藝術。
技巧往往需要牢記專門的
規則和精確的「機械式」應用。
而藝術則是需要一種「理解的胸襟」，以及具有彈性、創意的思維。
運用跨接沒有絕對的做法，
用你覺得自然的方法就對了。
【當你要跨接自己或他人時】
請記住以下這些重點：
1.放輕鬆。
如果你無法放鬆，只要覺得自在就好。不需要勉強放鬆，你總有一天可以不必嚐試就能放鬆。
2.你可以坐者、站者或躺下來，只要你覺得舒適、方便又行得通就好。
3.一次只要用雙手操作各個步驟幾分鐘即可，或是直到你感覺到一股均勻、有節奏的「脈動」為止。
4.一天當中的任何時刻都可以跨接。每天運用最簡單的操作步驟就能達到效果。
事實上，跨接的動作簡單又不費力。我們光是握著一根手指就能獲得強大的效果。
誠如我們即將看到的，每根手指都負責協調一個特定維度或所屬的層次。調和各個層次能讓我們卸除有害的態度(例如恐懼或悲傷)，這些態度正是導致能量停滯和失調的主因。
(P39).
★【認識層次和態度】
物質是靈性的最低層面，
靈性是物質的最高等級。
仁神術的博大精深，在層次概念上最顯而易見。層次是一種實用的療癒工具，也是一種了解我們如何誕生，如何與所有生命之源保持合一的手段。
我們不妨將層次理解成生命的維度，每個層次都負責一組身心靈內的特定功能。
所有維度彼此影響又互相依賴，同時，每個維度也為下一個維度提供了天然的基礎。
因此，層次能揭露生命中隱含的秩序，使我們對每個維度背後的涵義有深刻的洞察。
層次也描述了能量變成形式、心靈變成物質的過程，而創造過程中的每一步都是接續前一步而來。
儘管我們將每個層次定義成一個創造的階段，但須記住，我們不層與任何階段分離，即使是最分散的純能量形式，也仍舊與肉體本身合而為一。
每個層次都與其他層次互相影響，目的是為了延續和整合人類經驗。
簡而言之，各個層次的相互關係，揭露了非物質與物質現實、思想與實體，以及宇宙與個體之間的關連性。
★
讓我們暫停一分鐘，想像自己來自無窮無盡的能量源頭。
事實上，從現代科學觀來看，宇宙源自所謂的「大爆炸」上帝的粒子，巨大的能量爆炸創造了一切物質。大爆炸之前，宇宙無邊無際、毫無二致的能量形式存在。在這股無限的能量裡存在著能創造無數可能的種子。
這股能量依舊存在，它在仁神術中被稱為第九層次。我們每個人仍然和第九層次合為一體，我們每個人也都一如既往地與純能量的原始潛能彼此連結。
(P40).
這個宇宙能量可以區別自身並顯現出來的過程叫做稠密化。
在漸漸稠密化過程中，生命能量會依序經歷各種收縮階段，為的是以物質形式出現。這種收縮過程開始於第八層次，第八層次被稱為點(dot)。
它傳達出一個點的形象，而第九層次巨大無邊的能量則從此處開始集結，成為一切來源的未知源頭。
生命能量在七層次被壓縮成「造物主的光」。這個層次為每個人提供了生命的火花並賦予肉體生命。
最能讓人一窺第七層次的影像，是米開郎基羅為西斯汀教堂天花板所繪製的畫作，畫作中亞當的手伸向上帝的手。在亞當的手指和上帝的手指之間留有一些空隙、一個突觸，生命的火花跨越此處為肉體帶來生氣。
※上帝在第七天造人。
第七層次也與太陽和光有關。
從第六到第一層次，生命能量漸趣稠密，形成了人類形式的各種面向。因此，每個層次都包含人類經驗的所有身、心、靈功能。
舉例而言，在身體力的層面上，每個層次都負責創造和維持一組特定的器官功能。
這第六層次也和特定的態度相對應。在仁神術裡「態度」這個用語指的是一種特定的情緒反應。
例如習慣性的恐懼和憤怒，態度缺乏彈性、毫不讓步的本質，是失調的主要根源。
因此，當某種特定的態度占上風時，與他相關的層次便隨之失衡，這種失衡，當然可能對該層次所主宰的特定器官功能造成負面影響。幸好，反之亦然。
當我們平衡了某個特定層次時，我們卸除了與它密切相關的態度，可以反過來矯正任何可能影響相關器官的失調。由於前六個層次都受我們手上的某個位置所管控，因此平衡一個層次，就像跨接我們的一根手指或手掌一樣容易。
(P41).
接下來，我們將進一步檢視其餘的六個層次。我們的討論主要會聚集在每個器官和它特有的態度上。由於層次也和組成天、地的元素有關。我們應該注意到的是，它們還有許多其他的相似之處。因此前六個層次都有特定的顏色、行星、元素和季節有關。
請記住，每個關聯都能告訴我們某個特定層次的需求。對特定的顏色極度反感或深受吸引，在一星期的某一天經常感到疲倦、對某種口味有強烈的偏好或厭惡，都是為了讓我們注意到相關層次的失衡。
例如，長期間渴望甜食，
就與第一層次的失衡有關。
【仁神術的六個層次】
請每天練習自助的步驟，
每一個療程都做滿五分鐘。
握著一根手指的簡單動作，可以是一種效果強大的工具，它能協調器官功能，並抵消各種態度的負面影響，用它來搭配呼吸練習，能增加我們的能力，就連最頑固根深蒂固的態度也能因此卸下。
請記住，要釋放各種態度並恢復身心靈的和諧，沒有比呼吸更基本的了。
要將生命能量導入某種特定的流動模式，呼吸同樣不可或缺。藉由每一次吐氣，能量會從身體的正面往下運行。藉由隨之而來的每一次吸氣，能量則是從背面往上運行。
這種特定的運行模式，是身體所有能量流中最自然原始的一種。當我們放鬆、吐氣和接受氣息時，就是讓這條最重要的能量通道免於阻塞。
似乎有一股
巨大的能量滲入了身體，
我感覺到，能量在奔騰。
專心學習並實踐仁神術。感覺能量
在奔騰，有股巨大的能量波動滲進了身體。
對這份了解苦難的源頭，集中火力療癒。接受仁神術的療癒，能讓體力和元氣體驗到明顯改善。
在做療癒時，感覺自己的「重量壓力」從身上被抽離，很快變得精神充沛，朝氣十足，能量飽滿。
每天不間斷持續
早晚練習兩次，各15分鐘。
每天做兩次能量流的自助步驟。
仁神術是最強大的自助工具，
把它當成日常慣例的人，
都能得到立刻、持久的好處。
只要每天花幾分鐘加以應用，就能讓我們一直承受龐大的壓力部位恢復活力並得到滋養。
能立即將疼痛排除，
讓不舒服一掃而空。
讓自己感覺
更平靜、更樂觀。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P111).
【第六章】
《器官能量流》
各種元素的協調機制。
能量流就像流經我們
每個人身上的能量之流。
當河中沒有堵塞物時，
能量可以無拘束地行遍全身。
可是當河流變得太過猛烈或受到阻礙時，能量的流動便會中斷，此時渦流形成，能量溢出河岸，造成某些地區不必要的泛濫，而其他區域基本上能量需求也因此受到剝奪。
體內三條能量流「三一能量流」。
分別是：
正中能量流。
左監督能量流。
右監督能量流。
除了這三條主要的能量流，在配送生命能量到身體各處方面，另外還有十二條能量流扮演吃重的角色。
這十二條能量流
被稱為「器官能量流」。
十二條能量流與特定器官
之間存在著獨特的關係。
儘管每條能量流都是以相關的器官來命名，例如肝能量流或膽能量流。
但整條能量流和相對應的器官，卻形成一種彼此協調又各自獨立為政的整體關係。
能量流和器官不是分開的，器官反倒是能量流最精簡的表現形式。基於這個理由，每條能量流的名稱都恰當地包含了功能、能量這幾個字。
例如：肺能量流
被稱為肺功能能量。
因此名稱代表的是
整條能量流，而非單指器官。
(P112~P113).
每條能量流都有它行經身體的獨特路徑，當任務完成時，通道內的能量不會就此停止，而是變成另一條能量流繼續前進。
比方說，生命能量在行經肝能量流之後，會繼續變成肺能量流，再從肺能量流繼續變成大腸能量流。因此，能量會在體內不斷運行，這十二條器官能量流集體創造出一個統合的能量迴路，並持續行經全身。
仁神術的療癒師會透過「傾聽」手腕的十二種脈象(一手六條)，來觀察這十二條能量流是否和諧。
【通往和諧之路】
我們可以透過某些失調現象來察覺能量流的堵塞。
一條特定能量流內的中斷，會在路徑沿線的任何地方顯現為症狀。如同我們即將看到的，能量流往往很長，而且錯縱複雜，這表示失調可能發生在距離相關器官很遠的地方。
例如，脾功能會從大腳趾的趾甲內側上升至腿部，再進入腹部。能量流從此處前往脾臟，然後一分為二，一條支流在舌根結束旅程，能量就此消散，另一條則上升至胸部中央並流進心臟。
脾能量流對健康和身體絕大部分的活力十分重要，脾能量流失衡，會在能量流沿線的任何地方以失調的形式顯現出來。
這種情形也適用於其他所有的能量流，認識能量流的路線，可以了解症狀的根本原因和協調的方式，我們可以用適當的仁神術操作步驟來恢復這條能量流的平衡。
每條獨立的器官能量流不僅供應生命能量，也會和我們意識的某些面向產生共振。因此，能量行經這些獨特路徑的方式會影響我們的身體、心理和情緒。
十二條器官能量流，
會受到某些態度影響。
例如：脾和胃。
胃能量流和脾能量流，
會受到擔憂和焦慮的負面衝擊。
相反地，樂觀開朗又寬容大度的人，則比較有能力維持胃和脾兩者能量流內部的和諧。
仁神術讓我們看待生命各種面向的相互關係上，發展出一種覺察。
以同樣的方式來認識這十二條器官能量流，能協助我們深刻而具體地理解與生俱來的生物週期。
每條能量流都會在一天當中特定的兩小時內，接受「最豐盛的能量補給」。幾對相關的能量流也會在特定的季節，接受最豐盛的生命能量。
有時，當某條器官能量流發生失調時，我們會經驗到一些身體、心理或情緒上的症狀。例如疲勞、思路不清或引發某種特定的態度。
然而，當我們知道某條器官能量流接收能量的最佳時辰，便能更清楚地知道，某些特定失衡的肇因，以及該如何完整地恢復和諧。
最後，由於每個器官的能量流都源自某個特定的層次，因此只要透過握著一根特定的手指就能加以平衡。或者，如同我們即將看到的，要平衡一條特定的能量流，也可以透過跨接兩個位於沿線的安全能量鎖來達成。
(P142~P143).
這十二條器官能量流組成一個驚人的全方位網路，一天二十四小時滋潤滋養我們身體的每個區塊。
當我們持續對構成這個網路的能量路線提高警覺時，就越能了解自己不僅是有環環相扣的各處所組成的集合體而已，而是壯麗輝煌又合而為一的整體。
再者，我們越是理解存在於不同的能量流、安全能量索和層次之間的種種關係，我們在對抗未知的恐懼時，就越能免疫，這種恐懼是指當我們面對「嚇人的標籤」時，所感受到的恐懼。
例如，它使我們了解到，一個大型的肺部改善計畫，並不一定就是一顆受損到無法修復的肺。
我們反而重新察覺到，在滋養肺部的網路沿線，有一處規模較大，但可以被修正的能量流。
當然，如果我們忠實地操作本章所介紹的「手勢」和「施作捷徑」練習，可能永遠不必處理許多「大到嚇人的標籤」。
藉由平衡無所不包的各個層次，我們已經熟悉那些能協助我們維持整體幸福感的手勢了。
現在，我們還有這十二個可以任意運用的「施作捷徑」，能直接跨接於某個特定器官能量流沿線的安全能量鎖。運用這些安全能量鎖，我們就能跨接任何可能卡在能量流沿線的幾安全能量鎖有關。
鼓勵任何有興趣進一步學習的人，去上經過授權的仁神術課程。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P41~P43).
★【第六層次】
握住掌心代表：
橫膈膜、肚臍、心包經、三焦經。
手掌(勞宮穴)心包經。
肚臍(神闕穴)任脈。
心包：臣使之官，喜樂出焉。
三焦：決瀆之官。水道出焉。
★【橫膈膜能量流】
生命自身的最初源頭。
★【肚臍能量流】
所有器官的守護者。
導致能量流發生失調的相關態度
是「徹底絕望、全然沮喪」。
★1.原始的火。
★2.賦予「平靜力量」。
解除「全然沮喪」的態度。
讓我們處於和諧中，
感受到深刻的平靜，
並和宇宙合而為一。
★3.全面性的調和者。
掌管我們個人和宇宙之間的和諧。
第六層次使我們
身、心、靈彼此協調，
又和全宇宙協調一致。
當第六層次平衡時，
感受到深刻的平靜，
並和宇宙合而為一。
第六層次是「非個人的」共同宇宙和我們「個人的」人類經驗之間的過渡。(跨接，所搭的橋樑)
第六層次是人類最高等級的區別原則，也是人類意識處於最完整且不受限制的狀態之中。
雙手合十，跨接手掌心。
古代人知道，
合掌不只是象徵性的手勢而已。
實際動手體驗和宇宙協調一致。
★3.生命的源頭。
第六層次是個人生命能量的源頭，
支援並為全身上下提供的生命力。
這個源頭滋養了我們所有的器官，
以及體內所有能量成形後的形式。
★5.生命的藍圖。
在第六層次，宇宙生命能量已經稠密到變成「藍圖」了，它決定如何打造我們的表現形式，並從最外面由第一層次所主宰的外表，發展到最內部、由第五層次所主宰的身體核心。
【第六層次，全面性的調和者】
*手指：掌心(勞宮穴/心包經)。
*態度：全然沮喪、徹底絕望。
*器官：橫膈膜、肚臍(神闕穴)。
*功能：生命的源頭。
*顏色：
純淨發光的紅寶石色(血脈系統)。
*星期：星期一。
*最大壓力：睡眠。
*元素：原始的火。
*行星：月亮。
*星座：射手、摩羯。
*季節：所有季節 。
*音調：D。
*味覺：全部。
*氣味：全部。
*安全能量鎖：0~26。
一、★【橫膈膜能量流】
生命自身的最初源頭。
橫膈膜類似中醫的「心包經」。
運作時間在晚上19點~21點。
橫膈膜、心包經能量流接受
最多能量的季節是「一年四季」。
導致失調有關態度：
全然沮喪、徹底絕望。
心神不寧時，按按手掌心，
施作捷徑進行橫膈膜跨接，
讓自己感覺重新回到平衡狀態。
運用跨接增加覺知與理解，
透過橫膈膜與肚臍能量流，
恢復活力使全身精力充沛，
讓身體所有功能都能穩定。
第六層次
代表「運動擴大原則」。
橫膈膜心包經
《跨接SEL14、SEL19》
SEL14：胸腔正面底部。
SEL19：手肘皺褶處與拇指同側。
運用練習：
右手放在左側SEL14，
左手按於右手SEL19，
另一側相反。
※【SEL14】均衡、養分
SEL14位置：
胸腔正面底部。
SEL14功能：
賦予我們滋養自己
並在日常生活中，
保持「平衡的能力」。
SEL14身體部份：
每當「髖部」或「大腿部」，
失調或緊繃，能跨接SEL14。
開啓SEL14能維持
「上半身」「下半身」之間平衡。
《跨接SEL19、高1，開啓SEL14》
1.SEL14跨接運用練習：
左手放在右手肘皺SEL19，
右手放在左大腿內SEL高1，
另一側相反。
2.開啓SEL14
可以將雙手放在左右兩側SEL14。
3.雙手放在左右兩側SEL19，
來協助SEL14清理。
※【SEL19】完美的平衡
SEL19位置：
手肘皺褶處，與拇指同側。
SEL19功能：
與權威、領導力、
臨危不亂的能力有關。
SEL19身體部份：
有助於協調「消化功能」、
「背部」「肺部」「乳房」。
SEL19能「維持體能」，
對「恢復整體能量」很有效。
《跨接SEL高1/19，開啓SEL19》
SEL19跨接運用練習：
1.左手放在右手上臂SEL高19，
右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
2.
將左手放在右手肘內側皺摺處，
將右手放在左手肘內側皺摺處。
3.當我們
開啓難觸及的SEL9時，
同時SEL19也會被開啓。
二、★【肚臍能量流】
所有器官的守護者。
肚臍類似中醫的「三焦經」。
運作時間在晚上21點~23點。
肚臍、三焦經能量流
接受最多的季節是「一年四季」。
導致失調有關態度：
全然沮喪、徹底絕望。
掌管身體內部，
物質順暢、流動能力。
病毒抵抗、虛弱改善、
改善吸收力、體力、視力，
恢復平靜，讓身體恢復調理。
面臨考試時症狀：
頭痛、脖子緊繃，腹脹、盜汗。
肚臍、三焦能量流，讓症狀消失。
肚臍三焦《跨接SEL19、SEL20》
SEL19：
手肘皺褶處，與拇指同側。
SEL20：
額頭上半部，眉毛上面高一點點。
運用練習：
左手放在右邊SEL20，
右手放於左手SEL19，
另一側相反。
※【SEL19】完美的平衡
SEL19位置：
手肘皺褶處，與拇指同側。
SEL19功能：
與權威、領導力、
臨危不亂的能力有關。
SEL19身體部份：
有助於協調「消化功能」、
「背部」「肺部」「乳房」。
SEL19能「維持體能」，
對「恢復整體能量」很有效。
《跨接SEL高1/19，開啓SEL19》
SEL19跨接運用練習：
1.左手放在右手上臂SEL高19，
右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
2.
將左手放在右手肘內側皺摺處，
將右手放在左手肘內側皺摺處。
3.當我們
開啓難觸及的SEL9時，
同時SEL19也會被開啓。
※【SEL20】不朽的永恆
SEL20位置：
位置額頭上半部、比眉毛稍高。
SEL20功能：
能使個人意識
和宇宙心靈合而為一。
讓我們得以瞥見
被稱為永恆的不朽真相。
SEL20身體部份：
能協調「耳朵」「眼睛」。
促進更敏銳的「心智活動」，
並「恢復平靜」。
《跨接SEL高1/19，開啓SEL20》
SEL20跨接運用練習：
1.左手放在右手上臂SEL高19，
右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
2.透過跨接SEL22，來釋放SEL20。
開啟SEL20
雙手放在SEL20，
請保持這個姿勢。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P43~P45).
★【第一層次】
握著拇指代表：脾臟、胃。
脾臟：諫議之官，知周出焉。
胃為：倉廩之官，五味出焉。
★【脾能量流】
太陽能的進入處。
★【胃能量流】
理性和智慧之象徵。
導致脾、胃能量流發生失調的
相關態度是「憂慮」。
★1.賦予「安全感」。
解除「憂慮」的態度。
★2.創造「皮膚表面」。
透過巨大、多孔的網絡來接受接觸到的養分，也是從別人身上察覺觸摸和滋養的方式。
★3.物質形式的「供給者」。
「接納滋養」「消化養分」。
脾胃能為其他器官「供應能量」。
脾：是身體的「太陽能」來源。
胃：能幫助我們「消化食物」。
脾胃負責接受和處理食物，使我們從外部和內部來源「接納滋養」。
第一層次協助我們「消化養分」。
第一層次
和我們所吃的食物一樣，
所想的念頭，一樣多變。
★4.大拇指「關節有多彎曲」，
代表這是「愛操心」的象徵。
當我們發現自己滿腦子
都是操心的事「過分擔心」
這時請持續的握著大拇指，
這能成功保持平靜和放鬆。
請握著大拇指，
好好感受放鬆，
讓自己意識到大姆指挺直的價值。
【第一層次，物質形式供給者】
*手指：拇指。
*態度：憂慮、擔心。
*器官：脾臟、胃。
*功能：皮膚表面。
*顏色：黃色。
*星期：星期六。
*最大壓力：坐著。
*元素：土。
*行星：土星。
*星座：巨蟹、雙子。
*季節：夏季最炎熱的時候。
*音調：G。
*味覺：甜味。
*氣味：香氣。
*安全能量鎖：1-4。
一、★【脾臟能量流】
太陽能的進入處。
脾運作時間：在早上9點~11點。
脾能量流接受最多能量的
季節是「夏季最熱的日子」。
導致失調有關態度：
憂慮、擔心。
食物重毒緊急狀況，
吃到不乾淨的食物，
可以使用脾能量流。
《跨接SEL5、尾椎之間。》
SEL5：
腳踝內側，踝骨和腳跟之間。
運用練習：
右手放在右側SEL5，
左手放在尾椎之間，
另一側相反。
※【SEL5】再生
SEL5位置：
腳踝內側，踝骨和腳跟之間。
SEL5功能：
與再生和重生有關。
能恢復我們送舊迎新的能力。
開啟SEL5：
從過去所有束縛中被釋放。
由於恐懼堪稱是最強大的束縛，每當我們感到恐懼時，往往會跨接SEL5。
SEL5身體部份：
對幫助「消化」「聽力障礙」。
《跨接SEL3，清理SEL5》
1.SEL5跨接運用練習：
將右手放在右腹股溝SEL15，
將左手放在於右肩SEL3，
另一側相反。
2.雙手放在SEL15。
★【前上升能量操作步驟】
《脾功能的能量》
這個特定的操作步驟，
能讓「脾功能的能量」恢復活力。
脾往往被視為
身體的「太陽能」來源。
當你覺得
*精疲力盡。
*過於勞累、疲勞。
透過脾的能量流在和諧狀態下：
能「減輕憂慮」，有助於「安定神經」，還能「增強消化功能」。
【身體右側】：
1.將左手放在脊椎底部(尾椎)，
手掌或手背，看何者較為舒服。
2.右手放在
右邊腳踝骨內側腳跟之間右SEL5。
這個位置姿勢不舒服把右手放在：
*右膝內側SEL1。
*恥骨。
3.右手移往左側胸腔底部，
中央的左側SEL14。
4.左手移往右側鎖骨
下方第三根肋骨中央
剛好在右乳上方SEL13。
5.左手移往
左側鎖骨中央左SEL22。
【身體左側】：
1.將右手放在脊椎底部(尾椎)。
手掌或手背，看何者較為舒服。
2.左手放在
左邊腳踝骨內側腳跟之間左SEL5。
這個位置姿勢不舒服把左手放在：
*右膝內側SEL1。
*恥骨。
3.左手移往右側胸腔底部，
中央的右側SEL14。
4.右手移往左側鎖骨
下方第三根肋骨中央
剛好在左乳上方SEL13。
5.右手移往
右側鎖骨中央左SEL22。
讓自己心平氣和沒那麼累，每天運用這個操作步驟，不但覺得更有體力。想狂吃甜食時，可以使用前上升能量操作步驟，對甜味的渴望似乎也降低了。
二、★【胃能量流】
理性和智慧之象徵。
胃運作時間：在早上7點~9點。
胃能量流接受最多能量的
季節是「夏季最熱的日子」。
導致失調有關態度：
憂慮、擔心。
下顎碎裂需要矯正，
可以使用胃能量流。
《跨接SEL21、SEL22》
SEL21：臉部頰骨下方。
SEL22：鎖骨下方。
運用練習：
右手放在左SEL21，
左手放在左SEL22，
另一側相反。
※【SEL21】
強烈的安全感與掙脫精神束縛
SEL21位置：
臉部兩側的頰骨下方。
SEL21功能：
釋放沉重的負擔，
在心理和生理上。
SEL21身體部份：
對「頭暈」「壓力」很有效，
可以「強化思考」「恢復能量 」。
無論過重或過輕，
用來「平衡體重」，
有助於平衡體重的改善計畫。
《跨接SEL高1、19，開啓SEL21》
SEL21跨接運用練習：
1.
左手放在右手上臂SEL高19，
右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
2.啓動SEL21，只要把雙手
放在臉的左右頰骨下幾分鐘即可。
※【SEL22】完全適應
SEL22位置：
位於鎖骨下方。
SEL22功能：
代表圓滿，因此平衡
身、心、靈方面效果顯著。
可以平衡和協調思緒，
更客觀、理性地思考，
能讓我們不帶任何情緒或執著。
SEL22能協助我們
適應新局和環境中的變遷，
包括天氣或季節上的變化。
SEL22身體部份：
能「預防中風」，
協調「甲狀腺、副甲狀腺」。
每當面臨「緊張、情緒壓力」
「消化失調」，請跨接SEL22。
《跨接SEL高1、19，開啓SEL22》
SEL22跨接運用練習：
1.
將左手放在右手上臂SEL高19，
將右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
2.跨接SEL22
將左右手放在鎖骨下方的安全能量鎖上，然後保持這個姿勢，直到緊張消失為止。
★【前下降能量操作步驟】
《胃功能的能量流》
一套幫助胃部的動作。
恢復身體正面從頭到腳活力，
直接影響到胃功能的能量流。
有助於緩解憂慮和心理壓力，
對腹脹、改善體重很有幫助。
對於清理任何發生在，
腰部以上的堵塞很有效。
呼吸困難、胸口緊緊纏住，
消化不良、對食物防腐劑過敏。
仁神術，讓我們有能力治療自己。
【身體右側做法】：
1.左手放在
右側頰骨右SEL21。
(手一直持續放在該處)
2.右手放在
右側鎖骨中央的右SEL22。
3.右手移往
左側胸腔底部中央的左SEL14。
4.右手移往
左邊腰部SEL23。
5.右手移往
右側胸腔底部中央的右SEL14。
6.右手移往
左邊大腿內側膝上
約八公分左高SEL1。
7.右手移往左小腿
大約膝蓋外側和腳踝中間
左脛骨SEL低8。
8.右手移往左腳中趾，
以四隻手指和拇指握住腳中趾。
【身體左側做法】：
若時間允許，左右兩側都做，但如果時間不允許，只要跨接較緊繃緊那一側就好。
1.右手放在
左側頰骨左SEL21。
(手一直持續放在該處)
2.左手放在
左側鎖骨中央的左SEL22。
3.左手移往
右側胸腔底部中央的右SEL14。
4.左手移往
右邊腰部SEL23。
5.左手移往
左側胸腔底部中央的左SEL14。
6.左手移往
右邊大腿內側膝上
約八公分右高SEL1。
7.左手移往右小腿
大約膝蓋外側和腳踝中間
右脛骨SEL低8。
8.左手移往右腳中趾，
以四隻手指和拇指握住腳中趾。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P46~P47).
★【第二層次】
握著無名指：肺臟、大腸。
肺臟：相傅之官，治節出焉。
大腸：傳道之官，變化出焉。
★【肺臟能量流】
從肺開始，人的一切念頭和言行記錄，都逐漸化為血液被送往各處播種。
★【大腸能量流】
心和腸子都需要被開啟。
導致肺、大腸能量流發生失調的
相關態度是「悲傷、哀傷」。
★1.讓我們「有能力放手」。
釋放對老舊事物的執著，
並樂於接受新的人事物。
會感受到哀傷是因為
我們「天生的情緒節奏」被打斷。
當我們哀傷時，會感受對「放手無能為力」，像是「被卡住」一樣，對某件自己無法擁有的事物「緊握不放」。
第二層次讓我們比較有能力放手，
並以平穩、從容的速度接收能量。
★2.創造「皮膚深層」組織。
組織網路構成皮膚的基礎，
而且包覆身體的主要器官。
★3.掌握「生命的微小氣息」，
負責策劃
「呼吸功能系統、排放和吸收。」
★4.節奏與和諧。
負責調和生命的「基本節奏」，
第二層次
能為身體帶來活力和能量。
【第二層次，生命的基本節奏】
*手指：無名指。
*態度：哀傷。
*器官：肺臟、大腸。
*功能：皮膚深層。
*顏色：白色。
*星期：星期五。
*最大的壓力：斜靠。
*元素：風(金)。
*行星：金星(天王星)。
*星座：牧羊、金牛。
*季節：秋季。
*音調：E。
*味覺：辛辣。
*氣味：肉味。
*安全能量鎖：5-15。
一、★【肺臟能量流】
從肺開始，人的一切念頭和言行紀錄，都逐漸化為血液被送往各處播種。
肺運作時間：在零晨3點~5點。
肺能量流接受最多能量的
季節是「秋季」。
導致失調有關態度：哀傷。
氣喘病發作，
可以使用肺能力流，
在療程上接收肺的能量流。
《跨接SEL14、SEL22》
SEL14：胸腔正面底部。
SEL22：左邊鎖骨下方。
運用練習：
左手按著左邊SEL14，
右手按著左邊SEL22，
另一側相反。
※【SEL14】均衡、養分
SEL14位置：
胸腔正面底部。
SEL14功能：
賦予我們滋養自己
並在日常生活中，
保持「平衡的能力」。
SEL14身體部份：
每當「髖部」或「大腿部」，
失調或緊繃，能跨接SEL14。
開啓SEL14能維持
「上半身」「下半身」之間平衡。
《跨接SEL19、高1，開啓SEL14》
1.SEL14跨接運用練習：
左手放在右手肘皺SEL19，
右手放在左大腿內SEL高1，
另一側相反。
2.開啓SEL14
可以將雙手放在左右兩側SEL14。
3.雙手放在左右兩側SEL19，
來協助SEL14清理。
※【SEL22】完全適應
SEL22位置：
位於鎖骨下方。
SEL22功能：
代表圓滿，因此平衡
身、心、靈方面效果顯著。
可以平衡和協調思緒，
更客觀、理性地思考，
能讓我們不帶任何情緒或執著。
SEL22能協助我們
適應新局和環境中的變遷，
包括天氣或季節上的變化。
SEL22身體部份：
能「預防中風」，
協調「甲狀腺、副甲狀腺」。
每當面臨「緊張、情緒壓力」
「消化失調」，請跨接SEL22。
《跨接SEL高1、19，開啓SEL22》
SEL22跨接運用練習：
1.
將左手放在右手上臂SEL高19，
將右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
2.跨接SEL22
將左右手放在鎖骨下方的安全能量鎖上，然後保持這個姿勢，直到緊張消失為止。
二、★【大腸能量流】
心和腸子都需要被開啟。
大腸運作時間：在零晨5點~7點。
大腸能量流接受最多能量的
季節是「秋季」。
導致失調有關態度：哀傷。
使用大腸能量流，
讓自己門牙潔白、美麗。
下巴和牙齦，與大腸能量流有關。
嘴巴、牙齒：
牙齦受到傷害、撞傷，用手心蓋住嘴唇，左右手重疊放在上面，因為會痛所以放在沒受傷位置。
對位置跨接能量流，
可以使傷口收得那麼快，
血腫脹減退、擦傷消失，
顏色恢復正常。
《跨接SEL11、食指》
SEL11：
背部的頸部和肩部交會處。
運用練習：
左手放在右側SEL11
右手握住左手的食指。
另一側相反。
※【SEL11】
卸載過去和未來的重擔
SEL11位置：
上背部的頸部和肩部交會處，
在頸部連接肩膀的位置下方。
SEL11功能：
幫助我們卸載過多的包袱。
SEL11身體部份：
能協調「肩膀」、「頸部」。
對於「手臂」都有好處，
「手部、手肘、手腕、手指 」。
防止「腿部惡化」，
腿想要「變柔軟」(11、15)。
對「腿部僵硬」有幫助，
減緩「髖部」「腿部」不適。
《跨接SEL25，開啓SEL11》
SEL11跨接運用練習：
左手放在右肩SEL11，
右手放在右側臀部SEL25，
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P48~P50).
★【第三層次】
握住中指：肝臟、膽。
膽：中正之官。決斷出焉。
肝：將軍之官。謀慮出焉。
★【肝臟能量流】
使靈魂與身體連線。
★【膽能量流】
客觀思考主要部分，
掌管「個人抉擇」「心智反應」。
導致肝、膽能量流發生失調的
相關態度是「憤怒」。
★1.慈悲力量。
解除「憤怒」的態度。
協調我們的各種情緒，讓我們更能以慈悲的眼光去看待生命。
第三層次相關態度是「憤怒」。
仁神術將憤怒視為一股能讓靈魂和肉體分離的力量，因為它在體內創造出劇烈且破壞穩定的能量。
當您感覺心煩事情時，
握中指舉止就會變了，
就不會在困擾我們了。
慈悲力量會增加，
恢復內在的和諧。
★2.創造生命能量「血液精華」。
仁神術將血液
視為一股「協調的力量」。
它的任務是將各種養分，
配送到身體不同的地方。
★3.內在的「調和者」。
第三層次
掌管並調節身體內部的和諧。
★4.調和各種元素的關鍵。
負責讓
身體所有的個別元素，
維持在正確的比例上。
【第三層次，所有元素的調和者】
*手指：中指。
*態度：憤怒。
*器官：肝臟、膽。
*功能：血液精華。
*顏色：綠色。
*星期：星期四。
*最大的壓力：閱讀。
*元素：生命的氣息(木)。
*行星：木星。
*星座：雙魚、水瓶。
*季節：春季。
*音調：C。
*味覺：酸味。
*氣味：酸臭。
*安全能量鎖：16-22。
一、★【肝臟能量流】
使靈魂與身體連線。
肝運作時間：在零晨1點~3點。
肝能量流接受最多能量的
季節是「春季」。
導致失調有關態度：憤怒。
仁神術是
能量協調技術，
進行能量協調。
使用肝能量流，
能讓「體力進步」。
能改善：上氣不接下氣、
肝癌、蒼白、消瘦、痛苦、腹脹。
《跨接SEL4、SEL22》
SEL4：顱骨底部，
枕骨椎左右兩側。
SEL22：鎖骨下方。
運用練習：
左手按著左SEL4，
右手按著右SEL22，
另一側相反。
※【SEL4】窗。
SEL4位置：
顱骨底部，枕骨椎左右兩側。
SEL4功能：
被稱為引領知識之光
和生命氣息進入的「窗戶」。
開啟SEL4：
讓你每天都能看得見更多的東西。
注意到更多新奇的事物，
是以前從未見過的東西。
SEL4身體部份：
以下的飽受之苦，能協調。
「眼睛」「失眠」「乾啞」
「喉嚨不適」「喉嚨痛」
「微弱視力」
「眼睛虛弱疲勞」
「視力逐漸惡化」
「瞳孔極度擴大」
「遺傳眼睛疾病」
《跨接SEL21，幫助SEL4清理》
SEL4跨接運用練習：
將左手放在右側顱骨SEL4，
將右手放在左臉頰骨SEL21，
另一側相反。
※【SEL22】完全適應
SEL22位置：
位於鎖骨下方。
SEL22功能：
代表圓滿，因此平衡
身、心、靈方面效果顯著。
可以平衡和協調思緒，
更客觀、理性地思考，
能讓我們不帶任何情緒或執著。
SEL22能協助我們
適應新局和環境中的變遷，
包括天氣或季節上的變化。
SEL22身體部份：
能「預防中風」，
協調「甲狀腺、副甲狀腺」。
每當面臨「緊張、情緒壓力」
「消化失調」，請跨接SEL22。
《跨接SEL高1、19，開啓SEL22》
SEL22跨接運用練習：
1.
將左手放在右手上臂SEL高19，
將右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
2.跨接SEL22
將左右手放在鎖骨下方的安全能量鎖上，然後保持這個姿勢，直到緊張消失為止。
二、★【膽能量流】
客觀思考主要部分，
掌管「個人抉擇」「心智反應」。
膽運作時間：在晚上23點~1點。
膽能量流接受最多能量的
季節是「春季」。
導致失調有關態度：憤怒。
膽能量流，
對於嚴重偏頭痛非常有效。
《跨接SEL12、SEL20》
SEL12：
頸部後方顱骨和肩膀中間。
SEL20：
額頭上半部眉毛上面一點點的。
運用練習：
左手按著左SEL12，
右手按著右SEL20，
另一側相反。
※【SEL12】
不要隨我的意願，
而是隨你的意願。
SEL12位置：
頸部後方，顱骨和肩膀中間。
SEL12功能：
對我們的心理有強大的影響力。
因為SEL12
它能重新校準我們
與宇宙之間的意念。
開啓SEL12：
能恢復情緒上的平衡，
還有助於能疏解怒氣。
SEL12身體部份：
協助緩解緊繃「頸部」「手臂」。
《跨接尾椎，開啓SEL12》
1.SEL12跨接運用練習：
左手放在右側頸部SEL12，
右手放在脊椎底部尾椎上，
另一側相反。
透過跨接尾椎，
有助於讓卡住的能量釋出來。
2.雙手放左右兩側的在SEL12。
3.透過跨接尾椎(坐骨脊椎底部)，
來幫助SEL12清理。
※【SEL20】不朽的永恆
SEL20位置：
位置額頭上半部、比眉毛稍高。
SEL20功能：
能使個人意識
和宇宙心靈合而為一。
讓我們得以瞥見
被稱為永恆的不朽真相。
SEL20身體部份：
能協調「耳朵」「眼睛」。
促進更敏銳的「心智活動」，
並「恢復平靜」。
《跨接SEL高1/19，開啓SEL20》
SEL20跨接運用練習：
1.左手放在右手上臂SEL高19，
右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
2.透過跨接SEL22，來釋放SEL20。
開啟SEL20
雙手放在SEL20，
請保持這個姿勢。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P50~P52).
★【第四層次】
手握住食指：腎臟、膀胱。
腎臟：作強之官，伎巧出焉。
膀胱：州都之官，津液藏焉。
★【腎臟能量流】
個體發展蘊含的生命精華。
★【膀胱能量流】
帶走我們的淚水和恐懼。
導致腎、膀胱
能量流發生失調的相關態度是
「恐懼、似是而非的錯誤證據」。
★1.自由的力量，
恢復循環的自由。
使我們有能力克服
心理、情緒、身體，
停滯的負面衝擊。
第四層次失衡時，
帶來的態度是「恐懼」。
仁神術將恐懼被定義成：
「似是而非」錯誤證據，
是其他一切態度的源頭。
恐懼也是一股令人癱瘓的力量，它會妨礙第四層次的自然運作法則，還會減緩體液循環的效果。
第四層次能「恢復循環的自由」，
並賦予我們「免於恐懼的自由」。
★2.負責「肌肉系統」。
讓肌肉系統的創造恰到好處。
想要整脊椎或旅途讓我非常擔心，感覺到背越來越痛，請握住食指。
★3.生命的液體。
第四層次掌管身體內的體液循環，
「流」或運行的流動性。
流動性和運行
對第四層次十分重要。
第四層次掌管了這些調節身體水分運行的器官，也就是膀胱與腎臟。
腎臟具有強大的功能，
貯藏並為全身配送生命能量。
【第四層次，生命的流動液體】
*手指：食指。
*態度：恐懼。
*器官：腎臟、膀胱。
*功能：肌肉系統。
*顏色：藍色、黑色。
*星期：星期三。
*最大的壓力：站立。
*元素：水。
*行星：水星(海王星、冥王星)。
*星座：天蠍、天秤。
*季節：冬季。
*音調：F。
*味覺：鹹味。
*氣味：腐臭。
*安全能量鎖：23。
一、★【腎臟能量流】
個體發展蘊含的生命精華。
腎運作時間：在下午17點~19點。
腎能量流接受最多能量的
季節是「冬季」。
導致失調有關態度：恐懼。
腎臟失調，
導致「食道口產生腫脹」。
打開食道方法
就是使用腎能量流。
有以下症狀：
喝到腐蝕性溶液、
食道口完全關閉、
食道會週期性地收縮。
★保持簡單，
背痛時握著食指就好。
《腎臟能量流》
跨接：小趾、恥骨。
運用練習：
右手握著左腳小趾，
左手放在恥骨上方，
另一側相反。
二、★【膀胱能量流】
帶走我們的淚水和恐懼。
膀胱運作時間：下午15點~17點。
膀胱能量流接受最多能量的
季節是「冬季」。
導致失調有關態度：恐懼。
淚管堵塞，
請使用膀胱能量流來做調整。
《膀胱能量流》
跨接：SEL12、SEL25。
SEL12：
頸部後方顱骨和肩膀中間。
SEL25：
位於坐骨臀部上。
運用練習：
左手按著右SEL12，
右手按著右SEL25，
另一側相反。
※【SEL12】
不要隨我的意願，
而是隨你的意願。
SEL12位置：
頸部後方，顱骨和肩膀中間。
SEL12功能：
對我們的心理有強大的影響力。
因為SEL12
它能重新校準我們
與宇宙之間的意念。
開啓SEL12：
能恢復情緒上的平衡，
還有助於能疏解怒氣。
SEL12身體部份：
協助緩解緊繃「頸部」「手臂」。
《跨接尾椎，開啓SEL12》
1.SEL12跨接運用練習：
左手放在右側頸部SEL12，
右手放在脊椎底部尾椎上，
另一側相反。
透過跨接尾椎，
有助於讓卡住的能量釋出來。
2.雙手放左右兩側的在SEL12。
3.透過跨接尾椎(坐骨脊椎底部)，
來幫助SEL12清理。
※【SEL25】沉默地再生
SEL25位置：
位於坐骨臀部上。
SEL25功能：
提高警覺、增加能量，
讓頭腦變得更加清明。
可以用來鎮定、舒緩，
並默默再生所有身體功能。
《透過跨接SEL3，開啓SEL25》
SEL25跨接運用練習：
1.
右手放在右臀部SEL25，
左手放在右肩SEL3，
另一側相反。
2.跨接SEL25
請把雙手放在臀部上，
保持姿勢幾分鐘即可。
★【後下降能量操作步驟】
膀胱功能的能量流。
對促進身體排泄過程，相當有效。
清除頭痛和背部壓力的強大工具，
對肌肉和腿部的不適也很有效果。
如果有坐骨神經痛，自助使用膀胱能量流「後下降能量操作步驟」，能將不舒服就一掃而空。
每天不間斷持續
早晚練習兩次，各15分鐘。
每天做兩次
膀胱能量流的自助步驟。
仁神術是最強大的自助工具。
把它當成日常慣例的人，
都能得到立刻、持久的好處。
只要每天花幾分鐘加以應用，就能讓我們一直承受龐大的壓力部位恢復活力並得到滋養。
立即將疼痛排除，
讓不舒服一掃而空，
讓自己感覺更平靜、更樂觀。
【身體右側做法】：
1.左手手指放在頸部右側
介於耳朵和脊椎之間右SEL12。
2.右手(手掌或手背皆可)
放在脊椎底部的尾椎上。
3.右手移往
右膝後方中央(即膝窩的中央)。
4.右手移往
右腳踝外側右踝骨下方右SEL16。
5.右手移往右腳小趾。
(以拇指和手指握住腳小趾)
【身體左側做法】：
1.右手手指放在頸部左側
介於耳朵和脊椎之間左SEL12。
2.左手(手掌或手背皆可)
放在脊椎底部的尾椎上。
3.左手移往
左膝後方中央(即膝窩的中央)。
4.左手移往
左腳踝外側左踝骨下方左SEL16。
5.左手移往左腳小趾。
(以拇指和手指握住腳小趾)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P52~P55).
★【第五層次】
手握住小指：心臟、小腸。
心臟：君主之官，神明出焉。
小腸：受盛之官，化物出焉。
★【心臟能量流】
身體藏在心中，
如橡樹藏在橡實裡。
★【小腸能量流】
啟迪開示的工具。
導致心、小腸能量流發生失調的
相關態度是「勉強、偽裝」。
心臟有雜音、
心臟體積越來越大、
主動脈瓣閉鎖不全。
★1.前進力量。
能超越「勉強」的態度前進。
★2.負責創造「骨骼系統」。
第五層次漸趨稠密的生命能量，
負責在此處創造我們的骨骼系統。
★3.第五層次「直覺知識的來源」。
憑直覺獲得的知識，處於知曉的狀態，而非只是思考。
當第五層次平衡時，讓我們
可以直接「從宇宙接收靈感」。
心為我們提供了探索第五層次
本質的「絕佳洞察力」。
因此當我們敞開心房時，我們會
信任並樂於接受來自宇宙的靈感。
《仁神術建議我們》
避免以下的日常陷阱：
*「不要批判，或是被批判。」
在做結論時，我們自以為了解全局，這顯然是不可能的。
同樣的，論斷往往假定一個人能避開自己身處的任何情況，而這也不切實際。一個人的行為舉止，代表的就是他在某個特定發展階段的覺察。
*「不要比較，或競爭。」
一切比較皆是虛妄，每個人和情勢都獨一無二，因此無法與其他的人事物相比較。基本上，所有的比較和競爭形式都是建立在假象上。
*「不要貼標籤，或是被貼標籤。」
貼標籤就是加以限制，被別人貼標籤則有損我們的生命狀態。
當我們用自己的判斷替一個情勢或狀況貼標籤時，我們信任和注意的反而是失調，而不是和諧。
*「不要問為什麼。」
所有的成熟和發展都是一個有機的過程，一種有條理的開展。當我們到了必須了解的時候，答案自然就會浮現。
【第五層次，憑直覺獲得的知識】
*手指：小指。
*態度：勉強、偽裝。
*器官：心臟、小腸。
*功能：骨骼。
*顏色：紅色。
*星期：星期二。
*最大的壓力：行走。
*元素：火。
*行星：火星。
*星座：獅子、處女。
*季節：夏季。
*音調：A。
*味覺：苦味。
*氣味：燒焦。
*安全能量鎖：24-26。
一、★【心臟能量流】
身體藏在心中，
如橡樹藏在橡實裡。
心運作時間：
在中午11點~13點。
心能量流接受最多能量的
季節是「夏季」。
導致失調有關態度：勉強、偽裝。
★以下狀況可使用心的能量流：
心室阻塞、心臟受損、
心臟病發作。
《心臟能量流》
跨接：SEL11、SEL17。
SEL11：
背部的頸部和肩部交會處。
SEL17：
位於手腕外側，
與小姆指同側。
運用練習：
左手按著左SEL11，
右手按著左SEL17，
另一側相反。
※【SEL11】
卸載過去和未來的重擔
SEL11位置：
上背部的頸部和肩部交會處，
在頸部連接肩膀的位置下方。
SEL11功能：
幫助我們卸載過多的包袱。
SEL11身體部份：
能協調「肩膀」、「頸部」。
對於「手臂」都有好處，
「手部、手肘、手腕、手指 」。
防止「腿部惡化」，
腿想要「變柔軟」(11、15)。
對「腿部僵硬」有幫助，
減緩「髖部」「腿部」不適。
《跨接SEL25，開啓SEL11》
SEL11跨接運用練習：
左手放在右肩SEL11，
右手放在右側臀部SEL25，
另一側相反。
※【SEL17】生殖能量
SEL17位置：
位於手腕外側，
與小姆指同側。
SEL17身體部份：
協調「生殖能量」。
緩解「腹脹」很有用。
有助於「平衡神經系統」。
適合用在
「緊急狀況、昏迷昏倒」。
開啟時，受惠區域：
「心臟、乳房、腳踝」。
《跨接SEL17》
SEL17跨接運用練習：
左手握著右手腕幾分鐘，
右手握著左手腕幾分鐘。
二、★【小腸能量流】
啟迪開示的工具。
小腸運作時間：
在下午13點~15點。
小腸能量流接受最多能量的
季節是「夏季」。
導致失調有關態度：勉強、偽裝。
小腸能量流接受最多能量的
季節是「夏季」。
★上臺前的壓力，
預先緊張、緊張兮兮。
《小腸能量流》
跨接：SEL11、SEL13。
SEL11：
背部的頸部和肩部交會處。
SEL13：位於胸腔正面，
鎖骨下方靠近第三根肋骨。
運用練習：
左手按著左SEL11，
右手按著右SEL13，
另一側相反。
※【SEL11】
卸載過去和未來的重擔
SEL11位置：
上背部的頸部和肩部交會處，
在頸部連接肩膀的位置下方。
SEL11功能：
幫助我們卸載過多的包袱。
SEL11身體部份：
能協調「肩膀」、「頸部」。
對於「手臂」都有好處，
「手部、手肘、手腕、手指 」。
防止「腿部惡化」，
腿想要「變柔軟」(11、15)。
對「腿部僵硬」有幫助，
減緩「髖部」「腿部」不適。
《跨接SEL25，開啓SEL11》
SEL11跨接運用練習：
左手放在右肩SEL11，
右手放在右側臀部SEL25，
另一側相反。
※【SEL13】愛你的仇敵
SEL13位置：
位於胸腔正面，
鎖骨下方靠近第三根肋骨。
SEL13功能：
開啟SEL13，讓我們比較能看見所有人的優點，即使是那些和我們意見不合或發生衝突的人。
SEL13身體部份：
調整「生殖功能」。
有助於「平衡食欲」。
減輕「肩膀」「頸部」緊繃。
能協調「胎位不正，要轉正」，
「生殖功能」「自然生產」。
《跨接SEL高19，開啓SEL13》
SEL13跨接運用練習：
左手放在右臂上高SEL19，
右手放在左臂上高SEL19。
雙臂同時握著左右上臂，
或是兩隻手臂分開來做。
跨接SEL13，
雙臂同時放在SEL13上面。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P57).
【第三章】三一能量流
前面兩章介紹簡單的呼吸和跨階練習，它們在獲得和維持和諧方面是一生受用的強大工具。
所有的身心靈功能都能經由呼吸和手指來加以調節。事實上研究顯示，我們的每一根手指都能影響體內的一萬四千四百種功能。
在某種意義上，要處理可能在體內發生的種種失調，我們並不需要知道太多。盡管仁神術包含許多我們還沒學到的其他概念，卻不需要讓我們「做更多」。
但擴大對仁神術的認識，能相對增加我們對自己的認識，對失調的來源也會發展出更細微的理解。此外，仁神術有些特別的練習對特定的個人需求格外有意處。
由於許多操作步驟會直接影響身體的能量流，因此我們現在必須停下來探索這個非常重要的概念。
★《什麼是能量流？》
村井次朗在研究的過程中證實，身體被「能量路徑」或「流動模式」所貫穿。這些能量的流動，能統整所有看似不相干的身體部位。
為了更了解這個概念，請將能量想像成水，大氣中的水，通常以水氣的形式四散各處。水氣凝結時，會變成雨滴落向地面，正如我們所看到的，這就像能量穿過各個層次而逐漸趨向稠密一樣。
吸氣水氣進入身體，
凝結成水珠而固化。
當雨水降至地面時，會從丘陵和山脈流向溪谷，再由溪谷導入河流。這些河流當中最巨大、最雄偉的被稱作古河，它們已經在相同的水道上流動了數千年之久。最後，這些古河會形成各種支流分散出去。
這些河流並非無止盡且漫無目的地流動，當他們輕易又豐沛地運行時，會將生命所需的水和養分，運送至河底及周圍的河岸，並使鄰近的區域肥沃起來。相對的，當他們的流動過於受限或騷亂不安時，就無法以同樣的方式滋養周邊環境。
身體的能量流也是以同樣的方式運作，當能量輕易又豐沛地循環時，我們的身心靈都會受到滋養。可是當能量變得堵塞、受限或停滯時，造成的後果便是失調。
仁神術有三條
主要的協調能量流，
統稱為三一能量流。
這三條【三一能量流】分別是：
*正中能量流(中脈,光脈,脊椎)。
*左監督者能量流(左脈)。
*右監督者能量流(右脈)。
能量流動模式：
上升能量流(身體背部,督脈)
下降能量流(身體正面,任脈)
三一能量流就像身體的古河，
其中最重要的是正中能量流。
★請記住，在對自己或他人運用這套操作步驟時，不必擔心技巧。
只要把手放在每個部位幾分鐘即可，或是直到你能感覺到一股有節奏的脈動為止。
★為了強調三一能量流的重要性，
讓我們再次將它們想像成河流吧！
正中能量流是最巨大、最重要的一條，因為它來自初始源頭的供應。
左、右監督者能量流則是它的兩大支流，負責將水/能量從主要河道轉往周邊區域。
因此，當我們讓正中央保持暢通時，它的兩大分支就能接受充足的能量，進而隨心所欲地流動。
當這兩大分支，豐沛地流動時，自然也會循其軌跡豐富並滋養其他多項重要的功能。
監督者能量流是二十六個安全能量鎖的所在地。能量鎖可以發揮類似小水霸的功能，當其中一條能量之河開始堵塞時，過多的能量就會形成小水塘。
運用這二十六個安全能量鎖，能讓我們清除這些障礙，並將積聚的能量送回遍及全身的整體能量流。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P58).
★【正中能量流，生命之源】
以橢圓運轉含括一切，
天地萬物的無根之根。
正中能量流，
使你和宇宙有節奏地協調一致。
我們將正中能量流與雄偉的古河相比，正中央就像一根靈敏又強大的天線，讓我們直接連上宇宙的能量之源。我們不妨回想一下，這個連結發生在第六層次，是宇宙生命能量開始形成個人生命能量之源的地方。
生命能量從這個源頭流進一個橢圓形的巡迴路線，從臉部、頸部和胸骨下降，行經腹部和恥骨，再上升到脊椎，接著往前越過頭部，然後再次下降。
就如同第六層次是全面性的調和者，正中央則是身體最主要的協調能量流，它能維繫我們與造物主的連結，進而使我們有節奏地與生命之源協調一致。
與初始源頭直接連結的正中央能量流，是身體主要的能量來源。
它能使我們恢復精力，讓身體所有的能量流恢復元氣，每當身體的一個或另一側能量失衡時，正中央都能加以協調，並將它們全部帶回平衡狀態。
我們理解到如何透過調節自己的呼吸來引導正中能量流，現在讓我們花點時間再次專注在呼吸上：
當你吐氣時，請想像能量從身體的正面往下運行。
現在吸氣時，想像它穿過背部的中央往上運行。
持續想像一段時間，想像當你呼吸時，能量在一條持續不斷的軌道上運行。當然，你在呼吸時能量確實是以這種方式運行，你所想像的就是正中央能量流的路徑。
正中央路徑揭露了兩個仁神術的重要概念，分別是下降能量和上升能量的功能。
★《下降能量》
從身體的正面往下運行，能協助釋放發生在腰線以上的停滯。因此，讓下降能量保持流動，有助於避免頭痛或呼吸困難。
下降能量好處：
釋放發生在腰線以上的停滯。
讓下降能量保持流動，
避免頭痛或呼吸困難。
★《上升能量》
從身體背面往上運行，能負責清除腰以下的緊張，腫脹的腳踝、僵硬的髖部和拇囊尖腫，這只是上升能量表達需求的一些例子而已。
上升能量好處：
清除腰以下的緊張，腫脹腳踝、
僵硬的髖部和拇囊尖腫。
★【改善計畫一】：協調生命之源
有時正中能量流沿線的某個位置會堵塞或卡住。當這種情形發生時，你可以透過跨接路徑沿線的各個關鍵區域，輕易地移除這些障礙。
以下這個簡單的操作步驟，呈現了如何移除堵塞物，並使這條最重要的能量之「河」保持暢通的方法。
這些操作步驟
被稱為改善計畫「project」。
因為它們是人生
難題的創意解決方案。
難題是受到限制的，
計畫則是沒有限制，
而且還可以很有趣。
下面的改善計畫能協調身體最重要的能量流，正中能量流，使你和宇宙有節奏地協調一致。
請記住，在對自己或他人運用這套操作步驟時，不必擔心技巧。
只要把手放在每個部位幾分鐘即可，或是直到你能感覺到一股有節奏的脈動為止。
★《方法》：
1.開始時，請先將你的右手掌或手指擱在頭頂，在接下來的練習中，「請全程把右手留在頭頂」。
(直到步驟7時，將右手到脊椎底部)
2.將左手一根或多根手指
擱在「眉間」。
*消除心理壓力。
*能夠恢復活力。
*抗衰老的狀態。
*改善增加記憶，讓記憶事半功倍。
這會使深層的身體能量循環，
讓身體內在深處能量恢復活力。
3.將左手擱在「鼻尖」。
*能恢復生殖功能的活力。
*表層的身體能量循環，恢復活力。
4.將左手的指尖放在
「胸骨上/胸骨正中央」。
*這會使它恢復活力：
肺部、呼吸、骨盆、髖部。
5.將左手的指尖放在「胸骨底部」。
也就是太陽神經叢的正上方。
*這會使下降與上升的
生命能量之源恢復活力。
6.將左手放在「恥骨上」。
*這會強化脊椎，
使下降生命能量之源恢復活力。
7.
將左手留在恥骨上，
右手從頭頂上移開，
改放到脊柱的底部，
位於尾椎間的區域。
右手碰觸時
用手掌或手背皆可，
看你覺得哪裡舒服。
*這個動作會：
促進腿部和雙腳的循環、
使上升的生命能量之源恢復活力。
★脊椎方面的問題
使用正中能量流，
讓能量行經身體的中央，
為脊椎和全身賦予能量。
運用這個能量流：
可以用在脊椎治療、
像是椎間盤的突出、
釋放椎間盤的壓力、
強化脊椎、使它變直。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P62).
★【監督者能量流】
身體的明亮智慧。
正中能量流和左右監督者能量流，共同組成了三一能量流。這兩條監督者能量流都是應運正中能量流而生。正中能量在脊椎底部一分為二，分別流向兩腿內側。
這些分支在膝蓋內側形成了監督者能量流。正如名稱所暗示的，這些能量流會「監督」位於該側的所有身體功能。
左、右監督者能量流彼此互為鏡像，就像立在身體兩側的兩個能量橢圓。左監督者能量流往下流動，並從身體左側的中央往上流動；右監督者能量也是遵循類似的路徑，能量流往下流動，並沿著身體右側的中央往上運行。
每次監督能量流從膝蓋展開新的巡迴時，能量就會運行得更深入一些。透過這種方式，能量被監督者能量流配送至身體五個層次的各個地方。
下面的改善計畫能讓你平衡
左側或右側的監督者能量流。
在這些方面特別有效：
1.釐清思維。
2.順暢呼吸。
3.幫助消化。
4.減輕背痛。
★【改善計畫二】監督者能量流
由於左右監督者能量流會各自監管位於該側的所有身體功能，因此當其中一側感覺特別緊繃時，不妨施以適合的監督者能量流。
★針對「左側下降能量」的需求：
1.將你的右手放在左肩上。
2.用你的左手按住左側臀部。
★針對「左側上升能量」的需求：
1.將你的右手放在左肩上。
2.用你的左手按住左腹股溝。
★針對「右側下降能量」的需求：
1.將你的左手放在右肩上。
2.用你的右手放右側臀部。
★針對「右側上升能量」的需求：
1.將你的左手放在右肩上。
2.用你的右手按住右腹股溝。
★仁神術
能矯正脊椎位置，
讓脊椎變直更挺，
使用左右能量流。
我提醒她這一點，告訴她，我知道有個東西可以幫助她矯正脊椎的位置，那就是仁神術。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P65).
★【對角線協調者能量流】
身體活動的法則。
儘管三一能量流不包含左、右對角線協調者能量流，但他們和三一能量流的重要關係不容忽視。
左、右對角線協調者能量流從各自的肩膀開始，從背面到正面，從一邊到另一邊，從上到下橫越身體兩側，最後在另一側的膝蓋結束。
它能使左、右監督者能量流彼此協調，並和正中能量流協調一致。
協調者能確保體內所有的能量流都與正中央交會，如此它們才能從源頭持續接收令人恢復元氣的生命能量。
再者，當身體的一側太過緊繃以至於影響到另一側時，也可以運用協調者能量流來保持兩側的平衡。基於這些功能，使協調者能量流處於和諧狀態是極為重要的。
★【改善計畫三】
調和協調者能量流。
以下這組動態的操作步驟
能調和協調者能量流，
減輕疲勞緊張和壓力。
如果身體的一側似乎特別緊繃，那麼無論用下列哪一個操作步驟都是適當的，而且一天當中的任何時候都適用。
注意：改善計畫
也能用來協調監督者能量流。
★針對「左側能量的需求」：
1.將你的左拇指壓在左無名指的指甲上，讓拇指的指肉和無名指的指甲形成一個圈。
作用：
這有助於清理胸部。
2.將你的右手放在左肩上SEL11。
作用：
這能使上升的能量恢復活力。
3.將膝蓋靠攏，讓它們的內側碰在一起。雙腳可以分開或靠攏，看你覺得怎麼樣比較舒服。
作用：
這能使下降的能量恢復活力。
★針對「右側能量的需求」：
1.將你的右拇指壓在右無名指的指甲上，讓拇指的指肉和無名指的指甲形成一個圈。
作用：
這有助於清理胸部。
2.將你的左手放在右肩上SEL11。
作用：
這能使上升的能量恢復活力。
3.將膝蓋靠攏，讓它們的內側碰在一起。雙腳可以分開或靠攏，看你覺得怎麼樣比較舒服。
作用：
這能使下降的能量恢復活力。
《故事》：
一些流感症狀在我身上出現：
身體疼痛、發燒、打冷顫。
我決定使用協調者自助「施作捷徑」，看看能不能防微杜漸。
我知道協調者對清除肩膀的緊繃很有效，而肩膀緊繃正是流感和感冒的潛在成因之一。
我的左肩非常緊，所以我持續按了一小時，當緊繃終於消失時，我的燒也退了，我可以安穩地睡上一整晚，隔天早上醒來時，我的流感症狀消失無蹤而且沒有復發。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P69).
【第四章】：
安全能量鎖(SEL)：1~26
數字的內涵，遠勝於它的多寡。
正如我們所看到的，我們的健康與和諧，取決於遍及全身的生命能量通道是否連貫而暢通。
至目前為止，我們探討了這股能量在體內展現本質的各個階段(層次)，以及它在體內運行的主要通道(三一能量流)。
這些概念定義了仁神術的基礎，因此，增加與之相關的認識，對維持我們的整體平衡和福祉極為重要。
有時過多的能量會卡在體內的特定區域，這時我們可以輕易地運用二十六個被稱為安全能量鎖的位置來釋放能量。安全能量鎖又名「王國之鑰」 因為它能「開啟」身心靈內在生命能量之流。
當安全能量鎖開啟時，能量會順暢地流遍全身。然後，當我們因為日常工作，在自己心裡、情緒或身體方面造成傷害時，身體的「剎車」或安全能量鎖系統便會啟動。
因此，安全能量鎖是一種預警系統，能讓我們知道系統的某些部分是否超載，留意這個友善的警告，就可以立刻幫助自己，並預防可能的不適或災難。藉由對安全能量鎖更加熟悉，我們還能徹底根除失衡的因素。
要恢復和諧，就只是用雙手開啟特定的安全能量鎖而已。
這二十六個安全能量鎖(以下就簡稱SEL)，成雙成對地排在身邊兩側，因此左側有二十六個，右側也有二十六個，每一組都與另一組互為鏡像。
這種排列方式與左右監督者能量流的位置相對應，並不讓人意外到是，這二十六個SEL全都位在監督者能量流內。
(P70).
在探索監督能量流時，我們注意到，它們的功能之一是將能量送往全身的五個層次。由於所有的SEL都位在監督者能量流沿線，因此我們可以了解，每個層次也都有它自己特定的SEL組合。
當你對層次和SEL之間的關係提高警覺時，在恢復自己的整體意識，以及重新認識自己各個部位的相互關係方面，都將往前更進一步。熟悉這些不同的關係，能讓你用更多樣化的因應方式，來處理可能源自體內的任何失調。
(P71).
如同我們所看到的，前五個層次各自負責一組涵蓋身心靈面向的特定功能，我們已經知道如何用雙手平衡各個層次，現在要進一步了解的是，開啟特定的SEL，能協助相關層次保持平衡，因為二十六個SEL各自會幫助一個特定的層次。反過來說，當我們協調一個特定的層次時，就是在強化與該層次有關的SEL。
層次SEL關連如下：
第一層次與SEL1~4有關。
第二層次與SEL5~15有關。
第三層次與SEL16~22有關。
第四層次與SEL23有關。
第五層次與SEL24~26有關。
第六層次被認為包含全部，
也就是所有身心靈的協調著。
我們會聚焦在各個SEL的位置和普世意義上。我們也學會當特定的SEL被「鎖上」時，可能引發的特定失調及一些容易上手的因應練習。要跨接SEL，同時運用一貫的指導方針，舒服地按上幾分鐘，或是直到能「感覺到一股脈動」為止。
不必過於擔心準確性，每個SEL都有約7~8公分左右的有效半徑環繞。隨著覺察的逐漸增加，假以時日你也學會「正中要害」，但這並不是必要的技巧。
《能量安全鎖SEL》
跨接自己的時候，可能會發現有些
SEL位於背部等難以觸及的地方。
為了能夠自助，發現全身上下都有能輕易觸及的相應區域。因此任何人都能輕易打開自己所有的SEL。
透過類似的方式，你會注意到以下許多練習必須跨接兩個不同的SEL。
額外的SEL擔任的是某種「出口」，有助於輸送被「鎖上」的SEL中所疏解的能量。
在閱讀以下的SEL概述時，請參照圖去查們的位置。
跨接自己的時候，可能會發現有些
SEL位在背部等難以觸及的地方。
為了能夠自助，村井次郎發現全身上下都能輕易觸及的相應區域。因此任何人都能輕鬆打開自己所有的SEL。
透過類似的方式，你會注意到以下有許多練習必須同時跨接不同的SEL
。
額外的SEL擔任的是某種「出口」，有助於輸送被「鎖上」的SEL中，疏解被鎖上的能量。
(P109).
安全能量鎖的重要性，
再怎麼強調都不為過。
當你
更熟悉它們的位置、
更了解它們的用途、
更自在地跨接它時。
你也獲得相對的自信心，
讓自己更有能力去處理，
任何可以想像的失調狀況。
這二十六個安全能量鎖，
代表能量高度集中的部位。
我們的討論大多集中在
它們作為「斷路器」的角色上。
但對其他各種不同的能量流而言，
它們同時也是監督者能量流的沿線上，具有高傳導性的能量交會點。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P72).
感冒3
發燒3
頭暈21
失眠4、18
神經系統17
思緒清晰7、20、21、25
情緒平衡12、22、23、24
平衡6、20
耳朵5、20
眼睛4、20
腦部23
頭部1、7、16、18
甲狀腺14
喉嚨3、4、10
頸部11、12、13、16
肩膀10、11、13
背部2、6、9、19
乳房17、19
胸部6、9、10、13
呼吸1、2、3
循環10、23
心臟10、15、17
體重21
胃口13
排泄8、16
消化2、5、7、19
腹脹1、15、17
腹部1、15、23
痙攣7
顫抖24、26
肌肉8、16
生殖8、13、16、17
手腕9、11
手臂9、11、12
骨盆3、8
髖部6、9、11、14
膝蓋10、15
腿部2、9、11、15
足部9、15
腳踝9、15、17
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
《26個能量鎖》：
數字是通往宇宙能量之流的鑰匙。
★【第一層次與SEL1~4有關】
★【第二層次與SEL5~15有關】
★【第三層次與SEL16~22有關】
★【第四層次與SEL23有關】
★【第五層次與SEL24~26有關】
★【第六層次與SEL0~26有關】
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P69).
※【SEL1】主要推進者。
SEL1位置：
位於膝蓋內側、大腿
和脛骨相連的凸出處。
SEL1功能：
主要的推進者，能連結極高和極深之處。使我們從頭到腳都處於和諧的狀態之中。
能將「上下能量流，合而為一」。
將下降能量,從身體正面往下運行。
將上升能量,從身體背面往上流動。
能讓不舒服感覺，
盡快的離開身體。
雙手
按著左右兩膝中間和內側，
將感覺到不舒服漸漸消失。
SEL1身體部份：
能促進「呼吸」更深沉、更自在。
有助於緩解「所有形式不適」，
「腹痛」「腹脹」「頭痛」。
主要推進者，
能迅速將不適的感覺離開身體。
★《跨接SEL2，清理SEL1》
SEL1跨接運用練習：
將左手放在位於右膝SEL1，
將右手放在位於右側髖部SEL2，
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P75).
※【SEL2】智慧。
SEL2位置：
位於下背部的髖骨頂端，
身體的左右兩側各一個。
SEL2功能：
與所有生物的
生命力和智慧息息相關。
開啓SEL2時：
我們能與初始智慧
和人生於世的目的重新連結。
SEL2身體部份：
緩解任何「背部」不適，
減輕「腿部」緊張壓力。
平衡「消化系統」和「呼吸」。
★《跨接SEL3，清理SEL2》
SEL2跨接運用練習：
將左手放在位於右肩SEL3，
將右手放在位於右側髖部SEL2，
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P76).
※【SEL3】門。
SEL3位置：
位於上背部，在肩胛骨內側上方的角落，脊椎左右兩側各一。
SEL3功能：
像一扇門往外開可以「卸除緊張」
往內開可以「接收淨化過的能量」
SEL3身體部份：
會釋放「天然的抗生素」，
來協助「身體免疫系統」。
可以幫助「呼吸」(對退燒很有效)
治療「感冒」「喉嚨痛」「發燒」
當「骨盆帶」承受壓力和緊張，跨接SEL3，能讓你感覺到的緊張迅速消散如釋重負。
《跨接SEL15，清理SEL3》
SEL3跨接運用練習：
將左手放在位於右肩SEL3，
將右手放在位於右腹股溝SEL15，
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(78).
※【SEL4】窗。
SEL4位置：
顱骨底部，枕骨椎左右兩側。
SEL4功能：
被稱為引領知識之光，
生命氣息進入的「窗戶」。
開啟SEL4：
讓你每天都能看得見更多的東西。
注意到更多新奇的事物，
是以前從未見過的東西。
SEL4身體部份：
以下的飽受之苦，都能協調。
「失眠」
「乾啞」
「喉嚨痛」
「喉嚨不適」
「眼睛」「微弱視力」
「眼睛虛弱疲勞」
「視力逐漸惡化」
「瞳孔極度擴大」
「遺傳眼睛疾病」
《跨接SEL21，清理SEL4》
SEL4跨接運用練習：
將左手放在右側顱骨SEL4，
將右手放在左臉頰骨SEL21，
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P79).
※【SEL5】再生。
SEL5位置：
腳踝內側，踝骨和腳跟之間。
SEL5功能：
與再生和重生有關。
能恢復我們送舊迎新的能力。
開啟SEL5：
從過去所有束縛中被釋放。
由於恐懼堪稱是最強大的束縛，每當我們感到恐懼時，往往會跨接SEL5。
SEL5身體部份：
對幫助「消化」「聽力障礙」。
《跨接SEL3，清理SEL5》
SEL5跨接運用練習：
將右手放在右腹股溝SEL15，
將左手放在於右肩SEL3，
另一側相反。
雙手放在SEL15。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P80).
※【SEL6】平衡和辨識。
SEL6位置：
它位於兩腳足弓，在大腳趾的腳底側和腳跟末端中間。
SEL6功能：
與平衡和辨識有關。足弓是讓我們在世間保持姿勢平衡的結構。
能使我們在
平衡宇宙的靈感時，
感覺更為真實明確。
SEL6身體部份：
能「緩解胸悶」的情況，
可以放鬆「髖部」和「背部」
的緊張，幫助我們獲得平衡。
《跨接SEL15、3，清理SEL6》
SEL6跨接運用練習：
將右手放在右腹股溝SEL15，
將左手放在於右肩SEL3，
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P81).
※【SEL7】勝利。
SEL7位置：
位於大腳趾底部，
握住大腳趾位置。
SEL7功能：
傳統上與發展有關，
靈性循環的完成，也就是勝利。
它是一個有助於
清理心靈和頭腦的安全能量鎖。
SEL身體部份：
位於身體最底部，
與最頂端相呼應。
清除「重度癲癇、嚴重抽搐」，
能清除造成發作的「能量堵塞」。
緩解「頭痛」、「抽搐」。
對「促進消化」也很有幫助。
《跨接SEL15、2，清理SEL7》
SEL7跨接運用練習：
將左手放在位於左腹股溝SEL15，
將右手放在位於右側髖骨SEL2，
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P83).
※【SEL8】節奏、力量、平靜。
SEL8位置：
位於膝蓋背面外側。
SEL8功能：
開啓SEL8時，我們會體驗並更加感覺到與宇宙的節奏、力量和平靜
協調一致。
SEL8身體部份：
對減輕「肌肉緊繃」、
改善「直腸」「骨盆帶」、
幫助「排泄功能」「生殖功能」。
《跨接SEL25、2，清理SEL8》
SEL8跨接運用練習：
請坐在舒服椅子上，
或躺下來讓膝蓋接近胸部。
如果這個姿勢不舒服，
透過跨接SEL25坐骨、SEL2髖部，
來啓動SEL8。
1.保持這個姿勢幾分鐘。
將左手放在位於左側臀部SEL25，
將右手放在位於右側臀部SEL25。
2.保持這個姿勢幾分鐘。
將左手放在位於左側髖部SEL2，
將右手放在位於右側髖部SEL2。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P84).
※【SEL9】
一個循環的結束(尾聲)，
另一個循環開始。
SEL9位置：
位於背部中段，
在肩胛骨底部和脊椎之間。
SEL9功能：
一個循環的尾聲，
另一個循環開始。
每當某人難以重新開始時，
不妨跨接安全能量鎖SEL9，
激勵我們對生活進行除舊布新。
無法做出自己渴望的改變，
請專注清理SEL9和SEL19。
SEL9身體部份：
連結上半部和下半部。
能協調並「恢復四肢的活力」。
改善
「腳踝扭傷」「髖部不適」
「胸悶」「手臂」「背部」
對手臂有幫助
想擺脫「手臂的不適」。
《跨接SEL19，清理SEL9》
SEL9跨接運用練習：
請跨接SEL19位於雙臂的
手肘皺摺處與拇指同側。
如果同時跨接兩邊手肘讓你不舒服不妨先跨接右手肘，然後再換成左手肘。
由於很少人能觸及SEL9，因此我們可以用位於手肘皺摺處與拇指同側的SEL19替代。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P86).
※【SEL10】豐足的糧倉。
SEL10位置：
位於上背部，在肩胛骨和脊柱之間，與肩胛骨的中間成一直線。
SEL10功能：
被視為豐足的糧倉，
開啓時會發送無限的生命能量。
SEL10身體部份：
能鬆開、協調
「肩膀」「膝蓋」
「心臟」「循環」
「喉嚨」「聲音」
協調「胸部區塊」，
對「平衡血壓」非常有效。
《跨接SEL高19高1，清理SEL10》
SEL10跨接運用練習：
將左手放在右臂SEL高19，
將右手放在左大腿內側SEL高1，
另一側相反。
由於很少人能觸及SEL10因此可以用位於，手臂上SEL高19、大腿內側SEL高1。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P87).
※【SEL11】
卸載過去和未來的重擔。
SEL11位置：
上背部的頸部和肩部交會處，
在頸部連接肩膀的位置下方。
SEL11功能：
幫助我們卸載過多的包袱。
SEL11身體部份：
能協調「肩膀」、「頸部」。
對於「手臂」都有好處，
「手部、手肘、手腕、手指 」。
防止「腿部惡化」，
腿想要「變柔軟」(11、15)。
對「腿部僵硬」有幫助，
減緩「髖部」「腿部」不適。
《跨接SEL25，清理SEL11》
SEL11跨接運用練習：
左手放在右肩SEL11，
右手放在右側臀部SEL25，
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P88).
※【SEL12】
不要隨我的意願，
而是隨你的意願。
SEL12位置：
頸部後方，顱骨和肩膀中間。
SEL12功能：
對我們的心理有強大的影響力。
因為SEL12
它能重新校準我們
與宇宙之間的意念。
開啓SEL12：
能恢復情緒上的平衡，
還有助於能疏解怒氣。
SEL12身體部份：
協助緩解緊繃「頸部」「手臂」。
《跨接尾椎，清理SEL12》
SEL12跨接運用練習：
左手放在右側頸部SEL12，
右手放在脊椎底部尾椎上，
另一側相反。
透過跨接尾椎，
有助於讓卡住的能量釋出來。
雙手放左右兩側的在SEL12。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P89).
※【SEL13】愛你的仇敵
SEL13位置：
位於胸腔正面，
鎖骨下方靠近第三根肋骨。
SEL13功能：
開啟SEL13，我們比較能看見所有人的優點，即使是那些和我們意見不合或發生衝突的人。
SEL13身體部份：
調整「生殖功能」，
有助於「平衡食欲」，
減輕「肩膀」「頸部」緊繃。
能協調「胎位不正，要轉正」，
「生殖功能」「自然生產」。
《跨接SEL高19，清理SEL13》
SEL13跨接運用練習：
左手放在右臂上高SEL19，
右手放在左臂上高SEL19。
雙臂同時握著左右上臂，
或是兩隻手臂分開來做。
跨接SEL13，
雙臂同時放在SEL13上面。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P90).
※【SEL14】均衡、養分
SEL14位置：
胸腔正面底部。
SEL14功能：
賦予我們滋養自己並在日常生活中，保持「平衡的能力」。
SEL14身體部份：
每當失調或緊繃，
「髖部」「大腿部」能跨接SEL14。
能維持
「上半身、下半身」之間平衡
《跨接SEL19、高1，清理SEL14》
SEL14跨接運用練習：
左手放在右手肘皺SEL19，
右手放在左大腿內SEL高1，
另一側相反。
開啓SEL14
可以將雙手放在左右兩側SEL14。
雙手放在左右兩側SEL19，
來協助SEL14清理。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P91).
※【SEL15】
用笑聲洗滌心靈。
SEL15位置：
位於腹股溝。
SEL15功能：
使我們更有能力恢復
生活中的喜悅和笑聲。
自然能改變我們
對一切事物的看法。
幫助我們不那麼
嚴肅地看待自己和局勢。
SEL15身體部份：
「幫助心臟」「減輕腹脹」情況。
協調「腹部」
「雙腿、雙腳」「膝蓋」「腳踝」
腳趾「烏漆八黑」、
「股動脈」完全堵塞。
「長期缺乏循環」
而顏色變深紫色，
可以恢復腳趾循環，
使用仁神術治療時，
可以觀察顏色變化。
《跨接SEL6、3，清理SEL15》
SEL15跨接運用練習：
將右手放在右腹股溝SEL15，
將左手放在右腳足弓SEL6，
或是將左手放在右肩SEL3，
另一側相反。
可以使用足弓上SEL6，
如果難以觸及SEL6，
只用肩膀上的SEL3。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P95).
※【SEL16】轉化。
SEL16位置：
位於腳踝外側，
在踝骨和腳跟之間。
SEL16功能：
往往被認為「破舊立新」。將舊有的形式打破，為了新的事物騰出空間，讓自己覺得更有能力去面對。
當能量可以輕易地流經SEL16時，我們比較有能力在生活中做出健康、平順的改變。
SEL16身體部份：
能協調「骨骼系統」，
有助於改善「肌肉張力」，
改善「頸部、脖子」僵硬不適。
協助「生殖功能」「促進排泄」
緩和頭頸部的緊繃方面很有效。
《跨接SEL11、25，清理SEL16》
SEL16跨接運用練習：
將右手放在位於左肩SEL11，
將左手放在位於左側臂部SEL25，
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P97).
※【SEL17】生殖能量
SEL17位置：
位於手腕外側，
與小姆指同側。
SEL17身體部份：
協調「生殖能量」。
對緩解「腹脹」很有用。
開啟SEL17時，受惠區域：
「心臟、乳房、腳踝」。
適合用在
緊急狀況「昏迷、昏倒」。
有助於「平衡神經系統」。
《跨接SEL17》
SEL17跨接運用練習：
左手握著右手腕幾分鐘，
右手握著左手腕幾分鐘。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P98).
※【SEL18】身體意識和人格。
SEL18位置：
位於拇指底部的手掌側。
SEL18功能：
使我們意識到身體，
並將人格和物質形式整合起來。
SEL18身體部份：
能協調「胸腔」「後腦杓」，
對排除「睡眠障礙」很有幫助。
高山上「容易頭痛」，
能清除「後腦杓感覺到的壓力」。
《跨接SEL25、3，清理SEL18》
SEL18跨接運用練習：
將右手放在位於右側臀部SEL25，
將左手放在位於右肩的SEL3，
另一側相反。
跨接SEL18
左手按壓右拇指底部幾分鐘。
右手按壓左拇指底部幾分鐘。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P99).
※【SEL19】完美的平衡
SEL19位置：
手肘皺褶處，與拇指同側。
SEL19功能：
與權威、領導力、
臨危不亂的能力有關。
SEL19身體部份：
有助於協調「消化功能」、
「背部」「肺部」「乳房」。
能「維持體能」，
對「恢復整體能量」很有效。
《跨接SEL高1高19，清理SEL19》
SEL19跨接運用練習：
左手放在右手上臂SEL高19，
右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
將左手放在右手肘內側皺摺處。
將右手放在左手肘內側皺摺處。
當我們
開啓難觸及的SEL9時，
同時SEL19也會被開啓。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P100).
※【SEL20】不朽的永恆
SEL20位置：
位置額頭上半部、比眉毛稍高。
SEL20功能：
使個人意識和宇宙心靈合而為一。
讓我們得以瞥見
被稱為永恆的不朽真相。
SEL20身體部份：
能協調「耳朵」「眼睛」。
促進更敏銳的「心智活動」，
並「恢復平靜」。
《跨接SEL高1高19，清理SEL20》
SEL20跨接運用練習：
左手放在右手上臂SEL高19，
右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
透過跨接SEL22，來釋放SEL20。
開啟SEL20
雙手放在SEL20，
請保持這個姿勢。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P101).
※【SEL21】
強烈的安全感與掙脫精神束縛。
SEL21位置：
臉部兩側的頰骨下方。
SEL21功能：
可以「強化思考」「恢復能量 」。
能釋放心理和生理上沉重的負擔。
SEL21身體部份：
對「頭暈」「壓力」很有效。
用來「平衡體重」，
無論「過重」或「過輕」，
有助於平衡體重的改善計畫。
《跨接SEL高1高19，釋放SEL21》
SEL21跨接運用練習：
左手放在右手上臂SEL高19，
右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
啓動SEL21，只要把雙手
放在臉的左右頰骨下幾分鐘即可。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P102).
※【SEL22】完全適應。
SEL22位置：
位於鎖骨下方。
SEL22功能：
代表圓滿，
因此平衡身心靈方面，效果顯著。
可以平衡和協調思緒，
更客觀、理性地思考，
能讓我們不帶任何情緒或執著。
SEL22能協助我們
適應新局和環境中的變遷，
包括天氣或季節上的變化。
SEL22身體部份：
能「預防中風」，
協調「甲狀腺、副甲狀腺」。
每當面臨「緊張、情緒壓力」、
「消化失調」，請跨接SEL22。
《跨接SEL高1高19，釋放SEL22》
SEL22跨接運用練習：
將左手放在右手上臂SEL高19，
將右手放在左側大腿內側SEL高1，
另一側相反。
跨接SEL22
將左右手放在鎖骨下方的安全能量鎖上，然後保持這個姿勢，直到緊張消失為止。
★《陪產》可以使用
SEL22最能派上用場的能量流，
四個地方協調合作效果絕佳。
※SEL22鎖骨下方
※SEL13胸部鎖骨
※SEL14太陽神經叢
※SEL15腹部股溝部位
如果
能連結一氣並和諧運作，
讓身體正面能量在良好、
順暢的直達路徑「往下流動」。
如果奏效的話，
往下流動的能量流，
可以把胎兒帶出來。
請對方吸氣吐氣
就可以把胎兒帶出來。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P104).
《第四層次SEL23》
第四層次安全能量鎖SEL23
所在地獨一無二，僅此一個。
這股影響力的線索之一就是它
接近腎臟和腎上腺區域的位置
腎上腺
掌管我們「戰或逃」反應。
第四層次，
主要態度就是恐懼。
因此SEL23是協助我們
能排除恐懼的重要工具。
※【SEL23】
人類命運掌控者，
維持適當的循環。
SEL23位置：
位於腰部。
SEL23功能：
它是人類命運的掌控者，它能卸除恐懼，而恐懼對生命的自然流動而言是一種障礙。
SEL23身體部份：
緩解「腹部疼痛」，
減少「亂發脾氣」。
能改善「所有形式的成癮症」
「循環系統」「腎上腺功能」
「腦部功能」「身體敏捷度」
「胃痛腹部地方」，
用手掌蓋住SEL23。
可以「減輕腹部疼痛」。
設法「放鬆腰線」後方。
《跨接SEL3、15，清理SEL23》
SEL23跨接運用練習：
將右手放在右腹股溝SEL15，
將左手放在右肩膀SEL3，
另一側相反。
跨接SEL23
請將你的左右手放在腰背部即可。
保持幾分鐘，直到緊張釋放為止。
如果不好施作SEL23，
請跨接SEL3肩膀、SEL15腹股溝，
來啓動SEL23。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P106).
※【SEL24】協調混亂。
SEL24位置：
位於腳背外側，
大約在小腳趾和物名指中間。
SEL24功能：
每當我們感到困惑或混亂時，
不妨跨接SEL24。
它能促進心靈和身體的平衡，
因此它被稱為「平靜的創造者」。
SEL24身體部份：
能排除「身體呈現的混亂」，
例如「發抖」。
SEL24「身體很虛」
「用在暈車」「覺得噁心」
協助我們克服這方面的感覺，
「倔強」「嫉妒」「報復」。
《跨接SEL15、26，清理SEL24》
SEL24跨接運用練習：
將左手放在右肩腋窩SEL26，
將右手放在於右腹股溝SEL15，
另一側相反。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
《第五層次的SEL24~SEL26》
(P107).
※【SEL25】沉默地再生
SEL25位置：
位於坐骨臀部上。
SEL25功能：
提高警覺、增加能量，
讓頭腦變得更加清明。
SEL25身體部份：
可以用來「鎮定」「舒緩」，
並默默「再生所有身體功能」。
《透過SEL3，清理SEL25》
SEL25跨接運用練習：
右手放在右臀部SEL25，
左手放在右肩SEL3，
另一側相反。
跨接SEL25
請把雙手放在臀部上，
保持姿勢幾分鐘即可。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P108).
※【SEL26】指導者。
全然平靜、全然的和諧
SEL26位置：
肩胛骨外側邊緣又靠近腋窩。
SEL26功能：
代表圓滿。開啓能為全身
帶來和諧與不可或缺的生命能量。
會用不可或缺的生命能量，
來為所有心理和身體功能充電。
《跨接手五指，清理SEL26》
SEL26跨接運用練習：
左手逐一握住右手的
拇指.食指.中指.無名指.小指。
右手逐一握住左手的
拇指.食指.中指.無名指.小指。
跨接只要默默地在胸前
交叉雙臂並按著SEL26即可。
你可以一次按一邊
或兩邊一起按都行。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P145).
【第七章】《日常操作步驟》
日常操作步驟是全面性的，因為它們能徹底清理正面和背面。
十二條器官能量流、層次、三一能量流和安全能量鎖，是形成仁神術這門療癒藝術的核心概念。
因為它們之間微妙互動，似乎以無數種方式影響身心靈的所有面向。 如果我們試圖以舊有的、熟悉的方式去理解陌生的想法，對新層次的覺察往往會引發困惑。請你提醒自己「困惑就是進步」。
生活中有許多人過著忙碌的生活，時間表上行程滿檔，要納入這些新的概念和練習，可能會讓人對它的可行性感到懷疑。
本章提供實際、有效的解決方案，不只簡單易學，在卸除因繁忙生活而日積月累的「髒物、粉塵和油汙」方面也很有幫助。
基於這個理由，
它通常被稱為「清潔工」。
清潔工負責清理身體
內在不同的能量區塊。
*前上升能量
*前下降能量
*後下降能量
活化這三者，對處理現代生活經常面臨的各種壓力特別有效。
再者，把這三種操作步驟用在自己身上，和用在別人身上一樣容易，因此它們特別適用於自助用途。基於這個理由，我非常建議大每天操作。
(P146).
只要把手放在各個部位幾分鐘即可，或是直到你能感覺到一般脈動或全然放鬆的深刻感受為止。
一開始你可能很難感受到脈動變化的節奏，可以透過練習，你會發現自己對它變得越來越敏感。
如果時間允許，請將這些操作步驟運用在身體的左右兩側，或是只跨接身體較緊繃的那一側，都可以自由選擇，把操作步驟調整成自己覺得特別有活力，就可以經常加以操作，把它當成恢復元氣的個人化快速練習。
最後，請記得每個區塊都有半徑八公分的有效範圍，所以不必過於擔心精準度。
身體智慧知道如何運用經由層次、能量流和安全能量鎖而輸送的能量。接近操作步驟中描述的位置，就足以透過適當的安全能量鎖發送出豐沛的生命能量流。
(P145~P148).
【前上升能量操作步驟】
這個特定的操作步驟，
能讓「脾功能」的能量恢復活力。
脾往往被視為
身體的「太陽能」來源。
當你覺得
*精疲力盡。
*過於勞累、疲勞。
透過脾的能量流在和諧狀態下
能「減輕憂慮」，有助於「安定神經」，還能「增強消化功能」。
【身體右側】：
1.將左手放在脊椎底部(尾椎)。
手掌手背，看何者較為舒服。
2.右手放在
右邊腳踝骨內側腳跟之間右SEL5。
這個位置姿勢不舒服把右手放在
*恥骨。
*右膝內側SEL1。
3.右手移往
左側胸腔底部中央的左側SEL14。
4.左手移往
右側鎖骨下方第三根肋骨中央，
剛好在右乳上方SEL13。
5.左手移往
左側鎖骨中央左SEL22。
【身體左側】：
1.將右手放在脊椎底部(尾椎)。
手掌手背，看何者較為舒服。
2.左手放在
左邊腳踝骨內側腳跟之間左SEL5。
這個位置姿勢不舒服把左手放在
*恥骨。
*右膝內側SEL1。
3.左手移往
右側胸腔底部中央的右側SEL14。
4.右手移往
左側鎖骨下方第三根肋骨中央，
剛好在左乳上方SEL13。
5.右手移往
右側鎖骨中央左SEL22。
想狂吃甜食時，可以使用前上升能量操作步驟，對甜味的渴望似乎也降低了。
讓自己心平氣和沒那麼累，每天運用這個操作步驟，不但覺得更有體力。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P148~P150).
【前下降能量操作步驟】
一套幫助「胃部」的動作。
恢復身體正面從頭到腳活力，
直接影響到「胃功能」的能量流。
有助於緩解「憂慮」「心理壓力」
「腹脹」「改善體重」很有幫助。
清理任何發生在，
「腰部以上的堵塞」很有效。
胸口很緊呼吸困難，
這些症狀與胃有關。
我有能力治療自己，
所有症狀都在半小時內消失。
【身體右側做法】：
1.左手放在右側頰骨右SEL21。
(後續手一直持續放在該處。)
2.右手放在右側鎖骨中央右SEL22。
3.右手移往左側
胸腔底部中央左SEL14。
4.右手移往左邊腰部SEL23。
5.右手移往右側
胸腔底部中央的右SEL14。
6.右手移往
左邊大腿內側膝上
約八公分左高SEL1。
7.右手移往
左小腿大約膝蓋外側和腳踝中間
左脛骨SEL低8。
8.右手移往左腳中趾，
以四隻手指和拇指握住腳中趾。
【身體左側做法】：
若時間允許，左右兩側都做，但如果時間不允許，只要跨接較緊繃緊那一側就好。
1.右手放在左側頰骨左SEL21。
(後續手一直持續放在該處。)
2.左手放在左側鎖骨中央左SEL22。
3.左手移往右側
胸腔底部中央右SEL14。
4.左手移往右邊腰部SEL23。
5.左手移往左側
胸腔底部中央的左SEL14。
6.左手移往
右邊大腿內側膝上
約八公分右高SEL1。
7.左手移往
右小腿大約膝蓋外側和腳踝中間
右脛骨SEL低8。
8.左手移往右腳中趾，
以四隻手指和拇指握住腳中趾。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P151~P153).
【後下降能量操作步驟】
「膀胱功能」的能量流。
促進身體排泄過程，清除「頭痛」和「背部壓力」的強大工具，對「肌肉」和「腿部」的不適也很有效果。
「坐骨神經痛」，自助使用膀胱能量流「後下降能量操作步驟」，可以把不舒服一掃而空。
持續5天，每早晚各15分鐘。
讓自己感覺更平靜、更樂觀。
【身體右側做法】：
1.左手手指放在頸部右側
介於耳朵和脊椎之間右SEL12。
2.右手(手掌或手背皆可)
放在脊椎底部的尾椎上。
3.右手移往
右膝後方中央，即膝窩的中央。
4.右手移往
右腳踝外側右踝骨下方右SEL16。
5.右手移往右腳小趾
以拇指和手四指握住腳小趾。
【身體左側做法】：
1.右手手指放在頸部左側
介於耳朵和脊椎之間左SEL12。
2.左手(手掌或手背皆可)
放在脊椎底部的尾椎上。
3.左手移往
左膝後方中央，即膝窩的中央。
4.左手移往左腳踝外側
左踝骨下方左SEL16
5.左手移往左腳小趾
以拇指和手四指握住腳小趾。
(P153).
上述操作步驟是仁神術的全套招式中最大的自助工具。對生活方式特別繁忙的人而言，這三種日常操作步驟是再怎麼強調都不為過。
任何選擇把它當作日常慣例的人，都能得到立刻、持久的好處。只要每天花幾分鐘加以應用，我們就能一直讓承受龐大壓力的部位恢復活力並得到滋養。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P155).
【第八章】
《用手指和腳趾緩解各種狀況》
我們始終擁有和宇宙協調一致所需要的一切，，即使我們的手指和腳趾；知道這點令人欣慰，我們永遠不必擔心自己會忘記，或是一時之間找不到它們。
我們擁有發展仁神術的洞察力。當我們花時間去學習和練習這些手印，藉由這門藝術的根源來重新認識自己，也認識了用來恢復健康平靜的強大工具。
我們的十根手指各自管控體內1萬4千4百種功能。用各種彎曲、伸展、緊握十根手指，可以創造出多達六百八十種不同的手印。
認識這些不同的手印，能讓我們將能量送往全身上下的任何部位。
左右手簡單的動作，能帶來身心之間的和諧。因此，手印最終將賦予我們應付各種心理和情緒問題的能力，包括那些已經顯露於身體狀況上的擔憂。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P156).
★《手勢一》：吐出重擔和阻礙。
每當你感受到以下任何一種
心理狀態或身體症狀，
不妨多運用這個手印，
緩解身體心靈的困境。
*我吐氣不順。
*我感到挫折。
*我總是很累。
*我看不太清楚。
*我猶豫不決，老是拖拖拉拉。
方法：
右手拇指輕輕按著左手中指的手掌側，將右手的其餘手指放在左手中指背面。左右手做交換。
這個手勢能：
1.有助於緩解從頭到腳的
全身「緊繃」「壓力」。
2.它能「協助我們吐氣」，
「清空體內有害的淤滯」、
「清除堵塞能量的肇因」。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P156).
★《手勢二》：吸進豐盛。
每當你感受到以下任何一種
心理狀態或身體症狀，
不妨多運用這個手印，
緩解身體心靈的困境。
*我的聽力越來越差。
*我不像以往那麼警覺。
*我無法「進行深呼吸」。
*我的腳讓我感覺不舒服。
*我的眼睛讓我相當困擾。
方法：
右手拇指輕輕按著左手中指的手背面，將右手的其餘手指放在左手中指掌面做完左右手做交換。
這個手勢能：
1.這個手勢能讓我們更容易吸進
「生命氣息」「豐盛的源頭」。
2.可以用來緩解
心理和身體「擔憂」。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P156).
★《手勢三》：冷靜並恢復元氣。
每當你感受到以下任何一種
心理狀態或身體症狀，
不妨多運用這個手印，
緩解身體心靈的困境。
*我太緊張了。
*我擔心我的心臟。
*我走太多路會上氣不接下氣。
*我老是「勉強」要做些什麼。
*我很沮喪，沒什麼能開心的事。
方法：
右手拇指按著
左手小指和無名指的手掌側。
將右手的其餘手指
放在左手小指和無名指的背面。
這個手勢能：
1.鎮定身體、釋放神經緊張壓力。
2.使所有的器官功能，恢復活力。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P158).
★《手勢四》：
釋放一般日常疲勞。
每當你感受到以下任何一種
心理狀態或身體症狀，
不妨多運用這個手印，
緩解身體心靈的困境。
*我覺得好累。
*我什麼事情都可以煩惱。
*我為了無關緊要事情發火和生氣。
*對健康/財富/幸福一切感到不安。
*開始覺得自己老了看上去很老態。
方法：
右手拇指按著
左手拇指、食指和中指的背面。
將右手的其餘手指放在
左手拇指、食指和中指的手掌側。
這個手勢能：
1.釋放在日常生活中，
累積的疲勞、緊張、壓力。
2.它能協助釋放
憂慮、恐懼、憤怒。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P158).
★《手勢五》：全面恢復元氣。
每當你感受到以下任何一種
心理狀態或身體症狀，
不妨多運用這個手印，
緩解身體心靈的困境。
*我的氣色很糟。
*我總是覺得心神不寧。
*我對甜食有無法控制的渴望。
*我喜怒無常，無法自我控制。
*我似乎沒什麼問題，但老覺得累。
方法：
將右手的中指和拇指圈起來，把左手掌側的拇指放在右手的中指的指甲上。
接著，將左手拇指滑進右手拇指和中指的接合處。
這個手印能：
1.協助恢復身體所有功能的活力。
2.釋放那些造成日常疲勞的阻塞。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P159).
★《手勢六》：自在的呼吸。
每當你感受到以下任何一種
心理狀態或身體症狀，
不妨多運用這個手印，
緩解身體心靈的困境。
*我的皮膚狀況很糟。
*我的耳朵讓我困擾。
*我失去了所有理智。
*我笨手笨腳，實在很不靈活。
*
我覺得被排擠、沒人愛，
而且容易掉眼淚。
方法：
右手拇指的指腹側碰觸
無名指的指甲，並持續幾分中。
這個手勢能：
1.強化呼吸功能，有助於平衡所有耳朵相關的改善計畫。
2.在步行、慢跑、運動時，這個手勢可以幫助我們更自在地呼吸。
3.在高海拔地區或是在飛行時，也能派上用場。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P160).
手勢七、手勢八
能幫助我們為全身帶來和諧。
★《手勢七》：
吐出髒物、粉塵、油汙。
方法：
雙手交握，
左右手的中指伸直，手掌側互碰。
這個手勢能：
1.釋放日常來自頭部、肺部、消化功能、腹部和腿部的緊張和壓力。
2.它也能強化吐氣的能力，並卸除任何累積的髒物、粉塵、油污。
★《手勢八》：
吸進純淨的生命氣息。
方法：
左右手中指指甲互碰。
這個手勢能：
1.舒緩背部緊繃，
促進整體的幸福感。
2.它也能強化我們
吸氣和接收純生命氣息的能力。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P161).
《手腳之間的連結》
最顯而易見的是手和腳，從手掌到腳根、從手拇指到大腳趾，形狀上都有驚人的相似性。相似性為能量模式相對應的結果。長久以來一直認為手和腳在能量上是連結的。
★手指和腳趾三分之一首段關節。
※指與趾關節首段，三分之一
對應是上半截手掌和腳掌。
對應的是身體上半部，
心理、情緒功能、大腦、胸部。
這同一組關節也和大腿相對應。
當手指和腳趾首段關節彼此跨接時，任何心理、情緒、壓力、大腦、胸部及大腿的緊繃，都能獲得緩解。
★手指和腳趾的中段關節。
※指與趾關節中段關節，
對應手掌心和腳掌心。
對應是臉部、消化功能、腹部、小腿。
跨接中段關節有助於疏通臉部、消化功能、腹部、小腿的任何堵塞。
★手指和腳趾下段關節。
※手指和腳趾下段關節，
對應是手掌和腳跟。
對應是頸部、骨盆、足部、全身。跨接下段關節時，能量會被引導至這些位置。
仁神術指出，在反向側手指和腳趾之間也有類似關係。
例如:
手指放在反側的腳趾。
手大拇指與小腳趾對齊。
手食指與腳無名趾對齊。
利用手和腳之間關係，來協助恢復健康與和諧的自助操作步驟。
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(P162).
★《手掌和腳掌：活化全身》
手掌心和腳掌心與生命能量的源頭，即正中能量流有關。這股滋養全身細胞的能量可以用手掌和腳掌來加以協調。
人們往往會無意識地握緊雙手，好讓自己重獲新生，並從精疲力竭的狀態中恢復活力。
握緊雙手表示有許多的緊張和壓力，而張開手掌則令人聯想到更放鬆的生命狀態。
以下步驟可以用來
減輕疲憊、精神錯亂、
眼睛疲勞、腹部絞痛，
對腳部循環也很有幫助。
《手掌》
雙手的手掌交疊，
讓你右手指尖碰觸左手手掌，
讓你左手指尖碰觸右手手掌。
《腳掌》
左手握著左腳，讓指尖碰觸腳掌心，拇指則握著腳背。
你可以一次跨接一腳，
也可以同時跨接雙腳。
(P163).
★《反向側的手指和腳趾》
【拇指和小腳趾】
「需要關注」的拇指和小腳趾，在跨接時往往是最敏感的指趾關節。
因此，它們總是需要最能恢復活力、最充滿感情的關懷。
仁神術將拇指視為「遊行領隊」。
如果拇指的能量節奏紊亂，
那麼所有跟隨者都會亂了步伐。
手拇指
能消除一般性日常疲勞，
並提升健康的消化功能。
我們可以跨接任一拇指來消除頭部、肩膀和肺部的緊張不適。
小腳趾，能協調
所有形式的肌肉痙攣，
而且有助於清除頭痛。
小腳趾能釋放
恐懼、不安、不確定、
嫉妒、復仇心和固執。
小腳趾能釋放
背部的緊繃，促進有益健康吸收、排洩和更強大的生殖功能。
小腳趾能
強化腎臟和膀胱功能。
和手印一樣，手指和腳趾的操作步驟，可以用來減輕與身體狀況有關的心理壓力。
每當你發現自己有以下的問題，
可以用「拇指和小腳趾」：
*我失去平衡。
*我呼吸困難。
*我心律不整。
*我發燒了。
*我的消化系統失去平衡。
*我覺緊張。
*我肌肉痙攣。
*我很容易累。
*我很愛操心。
*我沒安全感又缺乏自信。
*我好像瘦不下來。
*我肚子膨脹。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P164).
【手食指和腳無名趾】
跨接食指可以影響
活化骨頭和骨隨的功能。
跨接食指能幫助嬰兒消除長牙、流口水、口腔不適、促進牙齒和牙齦的康復、避免頭髮變白和稀疏，並促進全身上下的健康循環。
握著食指和無名趾有助於減輕恐懼和沮喪，對引起腹脹、體液滯留、脹氣堵塞，能有效加以釋放。
單單跨接無名趾可以恢復肝、膽、脾、胰、橫膈膜的功能，還能用來強化背部和呼吸系統。
有以下的問題，發現自己有以下的想法，可以握著「食指和無名趾」：
*我很不安，而且很害怕。
*我覺得自己很負面。
*我覺得孤單、沒人愛。
*我似乎無法成功，
我總是需要別人幫忙。
*我很無聊。
*我便秘。
*我有慢性耳疾。
*我的指甲看起來生病了。
*我有黏液囊炎、網球肘，
而且手腕或手指會疼痛。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(P165).
【手中指和腳中趾】
跨接中指和腳中趾可以協助調全身上下，但它對呼吸和消化功能特別有效。
對哺乳媽媽的母乳
產量提升至最理想、
最健康的狀態。
釋放膝蓋的緊張和壓力。
有以下的問題，發現自己有以下的想法，可以握著「手中指和腳中趾」：
*我很生氣。
*我很累，看上去很憔悴。
*我很容易瘀青。
*我有偏頭痛。
*我的眼睛令我困擾。
*我無法呼吸。
*我的消化令我困擾。
*我有吞嚥問題。
*我有說話問題。
*我有聽力問題。
*我總是太亢奮，根本無法放鬆。
(P164).
【無名指和腳食指】
握著無名指和腳食趾可以釋放胸部、呼吸及消化系統的緊張和壓力。它在恢復存在的喜悅、釐清思緒和改善視力方面功效卓越。
當你有以下感覺時
可以握著「手無名指和腳食指」：
*我失去和諧。
*我的情緒糟透了。
*我不快樂，而且似乎走不出來。
*我深受想法、感覺和慾望所苦。
*胸口鬱悶，我連呼吸都沒辦法。
*我全身充滿了黏液。
*即使不難過，
我的聲音聽起來也像在哭。
*我是個可悲的邋遢鬼。
*體毛過多。
*我有皮膚問題、長疹子，
*我的眼睛令我困擾。
*我有消化問題。
*我無精打采，
可是我越無所事事，感覺就越遭。
(P167).
【手小指和大腳趾】
小指和大腳趾可以協調
循環、神經、肌肉和骨骼系統。
它們也有助於緩解耳朵問題和消化壓力。跨接小指和大腳趾能為我們的生活帶來歡笑，也能減輕腹脹或腳踝腫脹。
如果你發現自己已腦袋不清楚，或是深受頭痛和呼吸問題之苦，不妨握著手小指和大腳趾來加以改善。
當你有以下感覺時，
請跨接小指和大腳趾。
*我愛吃甜食。
*我總是口渴。
*我的皮膚很乾。
*我有泌尿問題。
*我的耳朵嗡嗡叫。
*我的聽力正在惡化。
*我有靜脈曲張，
它會開始令我疼痛，
而且看起來很醜。
*我有消化問題和胃灼熱，
這讓我很擔心。
*我跌斷腿了。
*我扭傷腳踝。
*我很容易出意外。
*我精神不振。
*我的小寶貝有睡眠問題。
*我試著靠走路來增加體力，
但走完反而覺得更糟。
*我很容易出汗，這很令人尷尬。
*我到底要怎樣才會快樂呢？
*我似乎沒有任何熱情或喜悅。
*我很努力嚐試，
但似乎沒什麼發展，我很洩氣。
*講話結結巴巴時，我覺得尷尬和驚慌，但那也無濟於事。
*我猜我永遠
不會成功，我是失敗者。
★【整理宇宙的創造力】
就在這些手指和腳趾之間。
然後，唯一能了解這點的方式，就是實際去操作並體驗它們所產生的轉化。我們可以成為自己的見證，並親眼看看自己被賦予了多麼美麗而強大的工具。
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【第九章】
仁神術可以當作預防措施，可以用來緩解慢性、長期存在的疾病。
在偏僻地區旅行，
無法取得其他協助下，
仁神術也能派上用場。
仁神術在輔助傳統治療方式上也很有幫助。仁神術溫和、非侵入性的本質，用起來安全無虞，又不會干擾其他治療。
仁神術這些施作捷徑應用在慢性疾病或急救，施作方法可以用來幫助自己或援助他人。
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神經系統17
思緒清晰7、20、21、25
情緒平衡12、22、23、24
【暴怒】：
握著兩個大腳趾SEL7。
【警覺】：
屁股坐在你的雙手上，手心或手背皆可，同時按著位於坐骨SEL25。
【失眠】：
手放在位於拇指底部SEL18。
【憂鬱症】：
手放在位於鎖骨下方SEL22，
和位於反向側腰背的SEL23。
【焦慮】：
交叉雙臂手放在
位於肩胛骨外緣
接近腋下SEL26。
【過敏】：
一隻手放在位於上臂高SEL19，
另一手放在反向側大腿內SEL1。
【鼻竇改善計畫】：
交叉雙臂，手放在位於手肘皺褶處，與拇指同側的SEL19。
【皮膚改善計畫】青春痘.長疹子：
手掌覆蓋左右小腿。
【打嗝】：
手放在位於耳垂後方
及SEL12的橫向位置。
【臉潮紅】：
手放在左小腿SEL8。
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感冒3
發燒3
頭暈21
甲狀腺14
喉嚨3、4、10
眼睛4、20
平衡6、20
耳朵5、20
【記憶力】：
將你的右手放在頭上，
並將你的左手手指擱在眉心。
【用眼過度】：
手放在位於後腦杓SEL4，
和位於反向側頰骨SEL21。
【宿醉】：
手放在位於上背部和頸部
SEL11、SEL12、SEL3。
【昏倒、失去知覺】：
手放在位於
顱骨底部左右SEL4。
【頭昏】：
手放在位於頰骨底部SEL21。
【耳鳴】：
握住無名指。
【聽力障礙】：
手放在肩膀SEL11
和位於反向側胸部SEL13。
【平衡膽固醇】：
按著雙手的掌心。
【慢性疲勞症候群】：
把手放在位於腰背部
脊椎兩側SEL23。
【感冒、流感、發燒】：
手放在上背部SEL3，
手位於同側腹股溝SEL15。
【免疫系統】：
手放在位於背部SEL3
和同側腹股溝SEL15。
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肩膀10、11、13
背部2、6、9、19
頸部11、12、13、16
腦部23
失眠4、18
頭部1、7、16、18
呼吸1、2、3
循環10、23
心臟10、15、17
【心臟症狀】：
握著手小指。
【肩膀緊繃】：
手放在位於肩膀SEL11，
並按著位於同側腹股溝的SEL15。
【頸部緊繃】：
手放在位於頸部的SEL12，
並按著脊柱底部尾椎。
【氣喘和呼吸困難】：
左手按著
左側胸腔底部左SEL14。
右手按著
位於腰帶部的右SEL23。
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體重21
胃口13
排泄8、16
消化2、5、7、19
腹脹1、15、17
腹部1、15、23
胃能量流(21、22)
脾能量流(尾椎、5)
【平衡飲食】：
手放在位於頰骨底部SEL21。
【便秘】：
手位於左小腿SEL低8。
【腹瀉】：
手放在位於右小腿的SEL低8。
【噁心反胃】：
左右手交叉放在
大腿內側高SEL1。
【胃灼熱火燒心】：
手放在胸骨底部SEL14之間位置。
【腹脹、腫脹、水腫】：
交叉雙手，
按著位於膝蓋內側SEL1。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【流血】：
將右手放在流血的部位，
將左手機在右上的上面。
月經量過多的女性，
不妨將這種按法用於妳們的下腹部。
【燒傷】：
用手掌覆蓋燒傷部位，如果碰到太痛，把手掌懸在傷口上方，距離燒傷的皮膚幾公分。
【昆蟲咬傷、碎片割傷】：
左手直接放在咬傷處，
將右手放在左手上面，
這個動作用來清除碎片。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【牙痛】：
握著牙疼部位，
反向側的食指。
右邊牙痛，握左手食指。
左邊牙痛，握右手食指。
【頭痛】：
偏頭痛:
同時按SEL16、SEL18。
前額頭痛:
手放在腳踝外側SEL16。
後腦杓痛:
手放在拇指SEL18。
【背痛和坐骨神經痛】：
同時按著位於
腹股溝的左右SEL15。
【手腕痛】：
交叉雙臂，手放在位於手肘皺摺處，與拇指同側SEL19。
【關節疼痛】：
手掌覆蓋關節不適的部位。
【關節炎】：
施作於左腳時，用右手按著左腳踝內側的SEL5，同時用左手按著位於左腳踝外側的SEL16。
施作於右腳時，用右手按著右腳踝內側的SEL5，同時用左手按著位於右腳踝外側的SEL16。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
痙攣7
肌肉8、16
顫抖24、26
手腕9、11
手臂9、11、12
骨盆3、8
髖部6、9、11、14
足部9、15
膝蓋10、15
腳踝9、15、17
腿部2、9、11、15
【拇囊尖腫】：
把手放在位於手肘皺褶處，與拇指同側SEL19，並按著位於同側膝蓋背面SEL8。
【鎚狀趾】：
手掌覆蓋鎚狀趾，
按著位於反向側足弓的SEL6。
【下顎改善計畫】：
手放在下顎疼痛的部位和位於反向外側腳踝外側SEL16。
【膝蓋改善計畫】：
交叉雙臂，
把手放在位於上臂高SEL19。
【腳踝足部改善計畫】：
手放在手腕，在疼痛腳踝反向側SEL17。
【肌肉痙攣】：
手放在位於膝蓋背後外側的SEL8。
【抽筋、痙攣】：
手放在腰背部左右SEL23。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
乳房17、19
胸部6、9、10、13
生殖8、13、16、17
【乳房改善】：
交叉雙臂，把手放在肩胛骨外側、
接近腋下SEL26。
【陣痛和分娩】：
手放在位於下背部的SEL2，
並按著位於反向側膝蓋內側的SEL1。
【哺乳期婦女】：
握住中指。
【生育力生殖/性能力改善計畫】：
手放在位於胸部左右SEL13。
【經期緊張】：
手放在位於胸部左右SEL13。
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