【心智圖】【學習法則】
整理2018.12.31(58)
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一、【看事情】
1.先看前後
大綱順序標題
建立基本架構
再深入了解(補空法)
2.
看到不會
標住起來
不要被卡住
不要停下來
請你往後看
之後再回來
3,
筆記一開始
不用太完整
簡單基本重點
讓自己好吸收
隨時間筆記會
越來越有價值
可以用補充
加入新想法
整理3次(修改)
化繁為簡
統一總持
一點全部
問問自己
相同不同之處
觀察特質習性
重疊宏觀微觀
一點全部穿透
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二、★《思維宮殿》
步驟一-打造宮殿
步驟二-選定家具(記憶力測試)
步驟三-圖像化資訊
步驟四-放置資訊
步驟五-走訪宮殿
※步驟一《打造宮殿 》
熟悉擺設家俱
依照自己的需求客製化
真實場景(住家房間)
想像創造(虛擬空間)有趣有效果
腦中建立宮殿
在紙中及電腦中建立出來
宮殿中有5個以上的房間空間
客廳,廚房,廁所
爸媽房間,自己房間
順序很重要
在腦中走完順序
第一房間是什麼
第二房間是什麼
第三房間是什麼
※步驟二《選定家具》
記住5樣家俱
再走一次走慢一點
看房間裡面有什麼
挑出5樣家俱記起來
繼續往下走走完5個房間
(記憶力測試)
隨機別人的物品
大象，紙條，便條子，充電線...
視覺、聽力測驗
文字記憶5~7個
圖像記憶8~12個
※步驟三《圖像化資訊》
圖像化越詳細越容易記憶
越誇張越奇怪的圖像方式
記得更清楚擅用五官六感
借熟悉的東西來記住
※步驟四《放置資訊》
在思維宮殿中鎖定的5個家俱
將圖像化後的東西
放置在選擇家俱上
使用彈性大
想要放在一個區域
例如一本書中
想要記住的十個章節
一個房間想要有十個家俱
再去記住十個家俱做調整
當放完東西在家俱上
記得在環視一下房間的內容物
讓自己更確實的記得
步驟五《走訪宮殿》
想要用到資訊，
就從頭走訪一次思維宮殿
在走一次環視房間
學習需要時間
事前準備練習
更多的圖像化
更快放在思維宮殿中
需要時間圖像化資訊
使用圖像來想像記憶
隨著使用次數的增加
一定能記住更多東西
https://youtu.be/okktHJPyVKA
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★《學習法則》
費曼學習法
快速掌握新知識
深度學習與教學
《表面知識》
(模仿表演)淺白了解模仿
《專家的好處》
深沉知識(回答問題)
深入了解思考
初學者好處
與專業人士取得連結
與各式各樣的人交談
了解
表面上重要東西
好過完全不了解
以為自己已經明白，
別人問就回答不出來
會誤導別人，
或一開始自己就被誤導
你不能欺騙自己
但你是最容易被欺騙的人。
不被欺騙的方法就是
運用批評性思考
加上深入的學習
1.學習新的東西
然後
盡可能用簡單的語言
講解給小孩子也聽得懂
或是對相關課題不了解的朋友聽
2.找出別人聽不懂的地方
或是你本身無法解釋的概念
3.回到你的資源，
從新學習你的弱點。
一直到能夠
簡單的解釋到清楚為止。
4.重複使用以上三個步驟
一直到你完全
熟悉相關的課題為止。
【重點】
*簡單
*準確(精準)
看看你能不能
跟五歲的小孩
解釋你學習到的概念
試著引用或打比喻來解釋
創造比喻能讓你
快速內化你所學到的東西
強迫自己達到別人的理解水平
讓你聯繫和引用他們
熟悉的人事物來教導
1.讓你真正了解學到的東西
2.讓你更有說服力
加強你的教導技能
3.增加獨立思考能力
更容易做出明智的決定
4.同時更容易把學到的知識
應用在現實生活當中,活學活用
★不斷挑戰自己本身了解的事
才為一個科學實驗天才
《要有基地》
休息地方
補充力量
恢復元氣
繼續戰鬥
擴大發展
走向勝力
https://youtu.be/gcbCXqjicu0
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沒有規矩，不成方圓
簡單,整理,組合,使用,靈活
記憶.觀察.想法.說話.呈現
創造聯想超連結點
服務跟進方式改良
覺察自身以外事物
意識拉回來擴展開來
內外隱藏顯現
五官六感運用
相反相似相關
上下左右。前因後果。
暗明比喻。進退取捨。
記個
整理表達
五樣重點
回朔探索
優點缺點
一點全部
內外同部
重疊穿透
全部宏觀微觀
1.自受用/2.他受用/3.相融性
精準想好3步
「80/20」「七成三」
一次道味。留個後路。
慢慢道味。布局發展。
整理歸位
更新系統
打開心靈渠道
空出記憶空間
重新排列組合
先後順序使用
整理組織性表達
文字圖像
聯想翻譯
開花接龍
誠實直白面對穿透
當下提升勇氣指數
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★【心智圖】
「看見需要，滿足需要」
在智力世紀中，我們需要的不是更多資訊，而是需要運用腦力來處理已經獲得的龐大資訊。心智圖法正是一個運用腦力發展來獲得及處理資訊的現代工具。
心智圖在將會在未來的資訊連結及整合中扮演重要角色，也是創造新知識的利器。心智圖(思維導圖)，將帶領我們走在正確的學習路上。
這套蓋世武功
學習心智圖這套思考跟心法。
心智圖就是你要找的腦林秘技。
只要是動腦筋的事，
讓你打造得更紮實和更完善。
我稱為這是大腦的萬用軍刀，
去幫助我們解決問題。
在心智圖學習的旅程中，
是一連串的發現組成的。
原來，自己引以為傲的邏輯組織能力背後，是似乎萎縮的右腦功能。
原來，龐大的資訊可以這麼容易學習。
原來，用對了思考工具，可以讓事情這麼順利清楚的進行。
原來，每天要處理的事情可以這樣歸類跟整合。
這些發現以及正確的學習路徑 讓我在短時間內就成為心智圖的重度使用者。每天工作用心智圖，慢慢地，生活上也開始離不開心智圖。
如果我在學生時代就會用心智圖，我讀書會輕鬆多吧…
如果大家都能用心智圖，那溝通時大家都可以清楚的抓到重點。
如果學生們都能用心智圖來讀書考試，那該有多好。
如果學校的老師們也用心智圖教書，那真是我們教育的好消息!
能用心智圖的思維來工作，
一定輕鬆多了。
關鍵思維技巧，
處理日常的要事。
隨著
思考方法學習方法
越來越受到了重視
心智圖提供
學習者搭配學習
按圖索驥，按部就班的學習。
設計師最重要的工作，就是在圖像與意義間找到創意的連接點，呈現在視覺圖像上，心智圖法於是成為我實現圖像構想的平台。
在教育當中，圖像可以說是失落的一環，想想當我們還是小孩的時候，多麼喜愛畫圖!
然而，隨著年齡增長、知識增加、能認知越多東西的同時，也開始擔心自己畫的不像，甚至告訴自己:我就是沒有畫圖的天賦。
還好，坊間出現越來越多圖像思考、圖像記憶，用圖來解決問題等書籍，這類的書籍，喚起大家對圖像的重視，也讓我們重新意識到我們本來就生活在圖像的世界，畫圖是我們與生俱來的能力。
這本書的初衷的出發點非常單純，我想藉由本書中幾個圖像單元，提供一個方法給大家，用簡單容易上手的方式，讓更多人找回原本就有的畫圖勇氣與潛力，更進一步讓自己突破對形狀的限制，擴張思考的創意與自由度。
這本書籍由心智圖法來告訴大家，畫圖原來這麼有趣，畫圖原來不是小孩的專利，只要你願意找回你心裡的那個孩子，畫圖是一個讓大孩子、小孩子都可以玩得不亦樂乎的世界。分享給各位。
學習上，
心智圖可以帶來以下的幫助：
1.提升創意思維能力。
2.增加學習動機及興趣。
3.增強組織力及邏輯思考能力。
4.提升問題分析與解決能力。
5.提升理解力及學習能力。
6.在大量資料中抓出中點，節省閱讀時間。
7.加速記憶的速度及改善長期記憶。
8.提升閱讀速度。
《重點複習》：
看心志圖三大步驟
1.找中心主題:
位於心智圖最中間，是一個彩色的圖，也是一張心智圖中最明顯、最大的圖。
2.看主幹:
從連接中心主題，並且由中心主題往外放做放射線狀的延伸，由粗到細的線條。
3.看支幹:
連接在主幹之後，
所有細細的線條。
★【練習題目自我介紹】
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《看心智圖三大步驟》
中心主軸:主題、代表題目
主幹:最大項、最大類
支幹:(補充說明主幹內容)
1.找中心主題
心智圖最中間
是一個彩色圖
一張心智圖中最明顯、最大的圖
2.找主幹
連結中心主軸
中心主題
往外做放射線延伸
由粗到細的線條
3.看支幹
連接支幹之後，細細線條
為什麼要這麼畫?
這個圖代表什麼?
中心主軸
主幹支幹
主題向外延伸
目標工作
興趣夢想
找到主幹之後
接著依照每個主幹
後面支幹接著訊息
心智圖有分
1.文字2.圖像
跟文字比起來，圖像更能吸引人們的注意力，特別是彩色的圖。
做個實驗，把一堆文字與圖像混在一起，我們總是會先看到圖像。
圖像除了具備吸引力之外，也容易激發好奇心，有句話說「一幅畫勝過千言萬語」，同一張畫給不同人看，常常會看出不同的東西，有不同的解讀，引起大家熱烈的討論。
圖像的開放性及多元性激發無限的想像力，也正是因為這個特質，跟文字相比下，圖像在資訊的傳達上比較不夠精準。
文字在形式上的確看起來比較無聊，純文字的書看久了容易進入昏睡狀態，尤其是白紙寫黑字的書，常常會讓人一看就忍不住打瞌睡，但是文字在內容傳達方面，可以表達的比圖像明確，這是文字優點。
心智圖三種形式:
1.全圖像心智圖
2.全文字心智圖
3.圖文並茂心智圖
1.全圖像心智圖:
由圖跟線條組成的心智圖，特色是畫面呈現活潑、有吸引力，彩色圖像配合線條引導的內容，最符合大腦記憶原則，是三種心智圖中吸睛指數最高的一種。
圖很好看，如果沒有人在旁邊說明內容，那心智圖儼然成了想像力的競技場，看圖的過程就更有趣了。
但需要特別注意的是，因為「一幅畫勝過千言萬語」，同一張畫給不同人看，常常會看出不同的東西，有不同的解讀。
圖像多元開放的特色，在沒人解說的情況下，容易造成眾說紛紜的狀況，所以全圖心智圖適合用在有人解說內容的場合，例如自我介紹、親手贈送卡片和上台報告等事項上。
2.全文字心智圖:
由文字跟線條組成的心智圖，特色是內容清楚，讓人一目了然。適合用在資訊需要清楚傳達，而且沒有人在旁邊說明的場合，例如:書面報告，紙條等。
3.圖文並茂心智圖:
由圖、文字跟線條組成的心智圖，特色是內容表達很清楚又不失去活潑，是最常見、也是最實用的一種心智圖。在這種心智圖中，圖要加上重點之處。初學者常犯的錯誤，就是把圖加在自己會畫的關鍵字旁邊，或是畫上自己喜歡卻跟內容毫無關係的圖。
別忘了，圖像可是比文字更能吸引大腦的注意力，所以讓大腦第一個看到的，當然要是重點中的重點。
若看不懂圖可以往下找線索
最難懂的是支幹的類別資訊
如果搞不懂究竟代表什麼意義時 ，很多人都會卡在這裡，如果你卡住了，可以再次仔細觀察這個圖像，同時往後面的資訊找線索。
圖像是由腦中幾個概念所組合，也許有人聯想的出來，也能猜得出來，因為腦中有相同與相似的資訊，所以容易聯想，或是生活中有出現過這些資訊的人，或是生活中有發生跟圖像有相關經驗等。
*抽象概念圖像化
把看不到、摸不著的抽象概念表達出來需要聯想力。
*選擇對自己有感覺的圖像
概念可以用很多圖像表示代表，選擇上以自己熟悉、有感覺的圖案最好，以便協助我們最快聯想到代表的意義。
(P40).
回想一下內容，
你是否記得心智圖的內容。
不妨在觀察看看，究竟心智圖具備什麼特性，可以讓我們大腦輕鬆的記住所要表達的資訊。
1.圖像:
跟文字比起來，圖像更能吸引大腦的注意力，也更容易讓人記住，我們回想內容時，大腦常常是先想到圖像，再想到圖像代表的意義，只是這個過程往往快得讓我們察覺不到。
2.顏色:
大腦對彩色的事物是比較感興趣且容易記憶的，心智圖的色彩運用，除了建議圖像多多使用豐富的彩色之外，在線條跟文字上需要做顏色管理，但可不是顏色越多越好喔！
3.分類:
心智圖中的資訊呈現，是有經過分類整理的。經過層層分類整理好的資訊，活潑又井井有條的放入大腦中，哪一天當我們需要提取出來時，也是比較容易找到跟記起來。就像我們家裡的衣櫃、辦公室或是電腦中的檔案總管，衣服、家俱或文件若是經過分類管理，比較容易也比較快找到我們需要的。
(P41).
現代講求行銷的時代，從行銷國家、公司、產品，到行銷我們自己，在新同學、新同事、新客戶新伙伴面前，你有沒有把握讓對方可以很快記住你?
只要我們了解大腦接收資訊的秘密，我們就可以輕易記住別人的名字，也可以讓別人記住我們需要對方記住的資訊。而心智圖正是掌握了大腦的運作方式，在表達上吸引注意力，而讓內容資訊容易記憶。
三種不同樣貌的心智圖，
看起來的感覺很不一樣。
全圖心智圖
讓我們一看就開心，在嚐試看懂內容的過程中，猜得很有樂趣。
全文字心智圖，
一目了然，文字的精準特性，
讓我們立即掌握心智圖像內容。
圖文並茂的心智圖，
則是透過文字與圖像的交叉運用，讓重點看得更清楚。
好好享受一下不同樣貌的心智圖帶給大腦的不同體驗吧！
(P42).
重點整理
1.閱讀心智圖三大步驟
(1)先解讀中心主題
(2)解讀主幹
(3)解讀支幹
注意:若看不懂可以往下找線索
2.心智圖三種樣貌
(1).全圖心智圖:
由圖跟線條組成的心智圖，特色是畫面呈現活潑、有吸引力，彩色圖像配合線條引導的內容，最符合大腦最容易記憶的原則，適合用在有人解說內容的場合，例如自我介紹、親手贈送卡片和上台報告等事項上。
(2).全文字心智圖:
由文字跟線條組成的心智圖，特色是內容清楚，讓人一目了然。適合用在資訊需要清楚傳達，而且沒有人在旁邊說明的場合，例如:書面報告，紙條等。
(3).圖文並茂心智圖:
由圖、文字跟線條組成的心智圖，特色是內容表達很清楚又不失去活潑，是最常見、也是最實用的一種心智圖。
3.心智圖之所以可以讓大腦輕鬆記住資訊，是因為心智圖中「圖像」、「顏色」、「分類」這三個特性運作的結果。
(P43).
★【動手做心智圖】
帶領你從準備工開始，
到完成一張正確的心智圖。
包括:
*基礎邏輯思考訓練。
*自由聯想練習。
*觀察力與關連性訓練。
心智圖的製作規則，
將透過一個個的練習過程，
逐步的讓大家上手。
提供一個學習路徑。
學習一次正確到位。
對已經是心智圖的愛好者來說
建議你可以用舊地重遊的心態
讓自己能重溫做心智圖的步驟
檢視自己的心智圖做的正確與否
採用步驟的方式進行，
讓你更容易、
更清楚地按部就班的跟著做。
馬上能自己做心智圖，
唯一的訣竅是:
認真的，
跟著動手做練習就對了!
(P45).
心智圖法的邏輯思考訓練
分類沒有標準答案，因為每個人的思維模式不同，目的不同，可以有不同的分組方式。雖然有了這個彈性跟自由度，但是分類也不能亂分，每一個分類都需要依循邏輯的準則，多練習分類技巧可以訓練大腦的邏輯及組織能力。
(P46~P47)
分類，是邏輯思維的基礎，幫助我們把事物以及思想整理清楚。我們要學心智圖的系統思考，就從「分類」開始學起。
在雜亂的東西裡，
你能把他們分類整理好嗎？
首先，
我們來想想可以分成幾大類?
把你分出來的大類，寫在空白的線條上。
那就先寫個兩、三類，如果你想到是四類或更多以上，你可以自己加線條，把你想到的大類寫在上面。
(P48).
大部分的人看到這些東西，會開始自動聯想這些東西之間的關連性。
例如看見蘋果香蕉橘子，在生活上的經驗中，都會想到水果店的東西，這一類叫作水果類，水果類形成後，我們很容易照著這樣的思考路線走。
例如看見大象天鵝鴨子，也許會讓我們想起曾經去過的動物園，或是某一本動物小百科這類的書，這樣的印象把他歸類在動物類上。
大類分出來之後，這些東西的分類很快就跟著分出來了 每個大類所使用的線條都要用同一個顏色。例如動物類為紅色，水果類為綠色。
大類分完後，畫上顏色線條，
再放彩色的圖像。
這張心智圖完成以後，這堆原本亂亂的東西，是不是看起來有秩序多了呢？
(P48).
同樣一堆東西，
只能有一種分類方式嗎？
同一件事，
只有一種思考角度嗎？
你的衣櫃裡面的衣服
是怎麼放的?
是分成上衣、褲子、裙子、外套，還是分成居家、外出服或制服？
親朋好友，
分類的方式跟你一樣嗎？
或者你可以看看你的電腦裡面，儲存的資料用什麼方式分類?
是用年份還是依照功用來分?
你的朋友是如何分類的呢？
我想每個人都有自己的分類方式，不管分類方式為何，都只是為了幫助我們方便搜尋和使用。
一堆東西的分類方式不會只有一種，例如，你可以用空間位置來分類，把這些東西分成天上的，地上的，以及海裡的。
你可以用顏色來分成寒色系跟暖色系。分類沒有標準答案，因為每個人思維不同，目的不同，可以有不同的分類方式。雖然有了這個彈性跟自由度，但是分類不能亂分，每一個分類，都需要依循邏輯的準則。
(P51~P54).
如果大類不夠使用，可以依照這張心智圖的分類邏輯另外增加大類。
【檢測法】：
檢查看看有沒有東西
不知道放哪類?
可能狀況是找不到合適的類別，
或是有兩種以上的大類都可以。
而不知道選擇哪一個?
如果有以上狀況，
表示分類的方式需要重新思考了。
【分類再分類】：
同一類的內容如果很多，還是顯得雜亂，這時可以做第二層分類。如果需要的話，還可以做第三層分類，就好像我們分大類、中類、小類的意思一樣。
這樣一層一層階層化的分類讓內容更清楚 我們的大腦在看這張圖，以及在吸收資訊時，也會更一目，更加快速。
多練習分類技巧，可以訓練大腦的邏輯及組織能力，你還可以將這個技巧應用在生活上，試著將自己衣櫥裡的衣服分類放置，這樣要找衣服會更方便，你也可以將自己的電腦檔案分類整理，這樣要找資料會更快速，你還可以把冰箱的食物分類放好，讓食物更好找。
想要運用分類技巧
整理自己的大腦嗎？
在練習本中有不同的練習題，
讓你從基礎開始到實際運用，
循序漸進提升自己的組織能力。
【重點整理】
1.如何分類:
分類從自己累積的
生活經驗跟知識開始找線索。
2.分類沒有標準答案，
但是需要有依循的邏輯來判斷對錯。
3.如果某一大類東西很多，
記得運用分類再分類的技巧。
(P55)
第三章
【心智圖法的自由聯想練習】
當你經過一家文具店時，
你會想到什麼？
*是開心的想著:「新漫畫出了喔，趕快回家拿錢去買!」
*還是心情不好的想到:
「假期結束了，快開學了。」
為什麼同樣看到文具店，
兩個人卻想到不一樣的事情呢？
在這個單元中我們要做的是放鬆心情，拋開標準答案的緊箍咒，讓我們的大腦深呼吸一下，把我們的想像力從大腦中釋放出來，盡情的奔跑解放。
(P56~P58)
★【自由聯想】
放輕鬆，閉上眼睛，深呼吸一下，你也可以伸伸懶腰，讓身體隨意擺動，讓你自己處在一個放鬆的狀態，我們現在要做的練習是完全不受限的自由聯想。
練習《聯想接龍》
說明:看到題目
第一個從腦袋中蹦出來的答案就可以寫下來，然後一個接一個想，想到就馬上寫在線上，很自然的，不需要篩選每個答案都是好想法喔！
提醒:
每一個想法都是
從前一個想法聯想出來的喔！
《比較的結果》
許多人的結果也許一、兩個、或是三、四個，甚至於每個都不一樣。
別擔心，這個結果不代表你的想法是錯的，也絕不是你的想法不好，這個「不一樣」代表我們的生活經驗不同，以及看事情的角度不同。
這個練習的思考路徑，很多都來自於生活經驗跟他對事情的看法，相信你的每個想法一定也有你的「那是因為」，如果你可以說出每個想法的「那是因為」，那就對了，因為每個人的成長背景不同，生活經驗跟學習過程也不同，看事情的角度自然不一樣，所以針對同一個想法，所聯想出來的內容當然也就不同囉！
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